Марина Боржемская объяснила, как быстро похудеть в ногах

Марина Боржемская объяснила, как быстро похудеть в ногах

Комментарии: 1
pixabay.com.

Тренер шоу "Зважені та щасливі" на СТБ  Марина Боржемская дала советы подписчикам в Инстаграме, которые мечтают похудеть в ногах. По словам Аниты, если выполнять рекомендации, вы также немного похудеете в ягодицах и животе.

- Перед тем как начать худеть в ногах, вы должны понять простую вещь: не получится худеть исключительно локально, в каком-то одном месте – ногах или бедрах. Придется сбрасывать вес и возвращать стройность всему телу, - заявила Боржемская.

По словам фитнес-тренера, эти рекомендации полезно соблюдать всем. Они помогут укрепить здоровье даже тем, кто не ставит цель похудеть.⠀

  1. Много ходите, лучше по ступенькам. Плавайте.
  2. Откажитесь от газированных напитков и магазинных соков.
  3. Высыпайтесь. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Сон для женщины – залог красоты.
  4. Не употребляйте сладкое либо делайте полезные домашние сладости.
  5. Сосредоточьтесь на сжигании подкожной жировой прослойки и борьбе с целлюлитом, который атакует ноги, бедра и попу.

Во время карантина Марина Боржемская и ее коллега Анита Луценко также дали советы, как не переедать на карантине и не съедать сразу все запасы еды.

Марина Боржемская
Марина Боржемская. Фото: instagram.com/uzelkova.marina.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Марина Боржемская о разводе с Узелковым: У Славы своя правда о нашем расставании

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях