Сахарный диабет: причины, диета и лечение

Сахарный диабет: причины, диета и лечение

Фото: pxhere.com

Содержание:

Сахарный диабет – это неизлечимое заболевание эндокринного характера, при котором нарушается выработка или усвоение инсулина, гормона поджелудочный железы.

За последние 30 лет в мире заболеваемость диабетом выросла в 4 раза. Чаще всего это происходит в странах со средним и низким уровнем доходов. Диабет является одной из основных причин слепоты, почечной недостаточности, инфарктов, инсультов и ампутаций нижних конечностей.

Однако, сахарный диабет – это не приговор, с болезнью можно полноценно жить, если придерживаться рекомендаций врача.

Причины сахарного диабета

Эта болезнь имеет два типа. При первом типе в организме вырабатывается недостаточное количество инсулина. Почему так происходит, наука еще не определилась. Одна из версий – аутоиммунный процесс, который возникает при сбое в иммунной системе, когда антитела атакуют клетки поджелудочной железы.

Второй тип сахарного диабета изучен лучше. У пациентов с этим типом болезни инсулин организмом используется неэффективно. Чаще всего это происходит из-за ожирения или наследственности. Также среди возможных причин развития диабета второго типа называют заболевания поджелудочной железы и болезни гормональной природы.

Симптомы диабета

Основные симптомы диабета:

  • чрезмерное мочеотделение,
  • жажда,
  • постоянное чувство голода,
  • потеря веса независимо от образа жизни,
  • чувство усталости,
  • ухудшение зрения.

Также диабет могут сопровождать кожные инфекции и зуд, плохое заживление ран, покалывание в конечностях, проблемы в интимной жизни, сухость во рту.

При первом типе диабета симптомы могут появиться внезапно, при втором – они не так ярко выражены и могут маскироваться под другие болезни, поэтому диабет может быть диагностирован спустя несколько лет после начала проблем с инсулином.

Диагностика сахарного диабета

Чтобы правильно поставить диагноз, врач будет опираться на результаты лабораторных тестов и других методик. В первую очередь, пациента отправят на анализ на наличие глюкозы в крови. На него нужно идти утром натощак, и, если по его результатам уровень глюкозы превысил показатель "7", это подтверждение болезни. В рамках этого забора крови лаборанты посмотрят и показатели гликозилированного гемоглобина.

В качестве способа диагностики медики проводят и тест с нагрузкой глюкозы, который направлен на проверку чувствительности клеток к глюкозе. Если уровень выше “11,1”, то это также указывает на сахарный диабет.

Рекомендованы также обследования сердца, почек, глаз, а также сосудов нижних конечностей.

Диета при сахарном диабете
Чем раньше болезнь будет диагностирована, тем лучше для пациента. Фото: pxhere.com


Лечение сахарного диабета

Чем раньше болезнь будет диагностирована, тем лучше для пациента. И хотя ее не вылечить, но сахарный диабет можно контролировать.

"Лечение диабета основано на подходящей диете, физической активности вместе со снижением уровня содержания глюкозы в крови и уровней других известных факторов риска, разрушающих кровеносные сосуды. Для предотвращения осложнений также важно прекратить употребление табака", - говорят специалисты Всемирной организации здравоохранения.

Строго следовать рекомендациям врача – лучший способ поддержать организм в условиях проблем с гормоном поджелудочной железы.

  • Старайтесь контролировать уровень стресса.
  • Правильно питайтесь.
  • Будьте активными.
  • Принимайте лекарства для лечения диабета и других проблем со здоровьем, даже если вы чувствуете себя хорошо.
  • Проверяйте свои ноги каждый день на наличие порезов, пузырей, красных пятен и отечности.
  • Следите за гигиеной ротовой полости ежедневно.
  • Отслеживайте уровень сахара в крови.
  • Проверяйте уровень вашего артериального давления.

Диета при сахарном диабете

Самоорганизация и самодисциплина для больного диабетом очень важна, ведь суть диеты – потреблять здоровую пищу, а также следить за уровнем углеводов в ней, ведь это напрямую влияет на уровень сахара в крови больного.

Существует несколько способов следить за углеводами. Один из них – это подсчет хлебных единиц. В одной хлебной единице 12-15 грамм углеводов. В сутки пациенту нужно 18-25 хлебных единиц. Распределяют их по 3-5 единиц на главные приемы пищи, и 1-2 на перекусы. Питаться больному нужно дробно, 5-6 раз в день. За один прием пищи нельзя есть больше 7 хлебных единиц.

Диета для больного второго типа также направлена на снижение веса, поскольку часто пациент имеет проблемы с лишними килограммами.

Диабетику нужно выбирать такую еду, чтобы в ней было как можно меньше насыщенных жиров, отдавать предпочтение пище, приготовленной на пару или сваренной. Про жареное, сладости, мучное, а также алкоголь, больному нужно забыть.

Несмотря на строгость в количестве еды за один прием, а также способе приготовления, питание больного не должно становиться скучным и однообразным. Можно есть овощные и рыбные (нежирные) супы и бульоны, из мяса – говядину, телятину, курятину. Если есть рыбу, то нежирную, например, хек или минтай. Больному диабетом можно и яйца, но до двух штук в неделю, молоко и молочные продукты. Ограничений на овощи и салаты нет, но от некоторых видов фруктов нужно отказаться: земляника, виноград, инжир.

Профилактика сахарного диабета

Чтобы предотвратить развитие диабета, не нужно предпринимать сложные шаги.

  • Следите за весом, нормализуйте его и поддерживайте уровень постоянно;
  • Следите за уровнем сахара и холестерина в крови, а также артериальным давлением;
  • Будьте физически активными: занимайтесь спортом 30 минут в день;
  • Придерживайтесь здорового питания, ограничьте сладости, сахар, газировки, алкоголь, выбирайте хлеб и макароны из муки грубого помола. Включите в рацион овощи и фрукты, мясо и рыбу;
  • воздержитесь от употребления табака — курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Главные прорывы в борьбе с болезнью, от которой погибла Юлия Началова

Cахарный диабет уже перешел в неинфекционную эпидемию, но благодаря последним достижениям медицины пациенты могут жить с ним не меньше, чем здоровые люди.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Хорватия ввела ограничения для туристов из Украины
Хорватия ввела ограничения для туристов из Украины 28

Придется делать ПЦР-тест или сидеть 14 дней в изоляции.

Дональд Трамп сократил тюремный срок бывшему советнику Роджеру Стоуну
Дональд Трамп сократил тюремный срок бывшему советнику Роджеру Стоуну 34

В феврале он был приговорен к трем с половиной годам тюрьмы по делу о возможном вмешательстве РФ в выборы президента США.

Мендель - о слухах про свою беременность от Зеленского: Каждый фейк имеет свое имя
Мендель - о слухах про свою беременность от Зеленского: Каждый фейк имеет свое имя [видео] 2192 1

Пресс-секретарь президента Украины прокомментировала главную сплетню недели.

Происшествия

В Николаеве выстрелили в голову главе регионального отделения  Свободы
В Николаеве выстрелили в голову главе регионального отделения "Свободы" 183

Демида Губского ранили в его собственном доме.

Пожар на Луганщине: угрозы распространения пламени нет
Пожар на Луганщине: угрозы распространения пламени нет 32

Спасатели продолжают пролив тлеющей древесины в нескольких очагах.

В Донбассе пал украинский воин, еще трое - были ранены
В Донбассе пал украинский воин, еще трое - были ранены 170

Вчера противник 17 раз нарушили режим прекращения огня.

Экономика

По следам мечты Зеленского: когда ждать доллар по 30?
По следам мечты Зеленского: когда ждать доллар по 30? 467

Эксперты финансового рынка говорят, что пока девальвации не будет, но через некоторое время американская валюта все же поползет вверх.

Каким будет курс доллара после выходных
Каким будет курс доллара после выходных [инфографика] 261

Европейская и американская валюты вновь движутся в разные стороны.

Компенсации за задержку зарплат: буря в стакане воды
Компенсации за задержку зарплат: буря в стакане воды 266

Несмотря на громкие заголовки в СМИ, предложение правительства является пустым пиаром: закон о компенсациях работает в Украине уже почти 20 лет.

Общество

11-летний мальчик из Нигерии станцевал балет и стал звездой соцсетей
11-летний мальчик из Нигерии станцевал балет и стал звездой соцсетей [видео] 67

В его стране мужчинам не принято танцевать, но Маду разрушает стереотипы.

Штормовое предупреждение: запад Украины снова зальет дождями с градом
Штормовое предупреждение: запад Украины снова зальет дождями с градом 103 1

На востоке же ожидаются порывы сильного ветра.

Отдыхаем по-богатому: самое дорогое жилье на курортах Украины
Отдыхаем по-богатому: самое дорогое жилье на курортах Украины 249 1

Как оказалось, на Азовском и Черном морях - даже с толстым кошельком - найти хороший вариант сложно.

Светская хроника и ТВ

СМИ сообщили о скорой свадьбе старшего сына Дэвида Бекхэма
СМИ сообщили о скорой свадьбе старшего сына Дэвида Бекхэма 125

Бруклин якобы сделал предложение своей девушке Николе Пельтц.

Брежнева и Меладзе обсудили  Виа Гру  с американским Vogue: Это не вульгарная, а разумная сексуальность
Брежнева и Меладзе обсудили "Виа Гру" с американским Vogue: Это не вульгарная, а разумная сексуальность 309

Певиц назвали ответом Украины на стиль Spice Girls и Arbiters of Noughties.

В Украине снимут фильм про Валерия Лобановского
В Украине снимут фильм про Валерия Лобановского 65 1

"Динамо" подписало меморандум с киностудией, а консультировать создателей ленты согласилась дочь тренера.

Спорт

Умер легендарный футболист  Лидс Юнайтед  Джек Чарльтон
Умер легендарный футболист "Лидс Юнайтед" Джек Чарльтон [фото] 60

Защитник сборной Англии и бывший тренер сборной Ирландии скончался в возрасте 85 лет.

 Шахтер  узнал всех возможных соперников на пути к финалу Лиги Европы
"Шахтер" узнал всех возможных соперников на пути к финалу Лиги Европы 161

Но сначала нужно обыграть "Вольфсбург" на "Олимпийском".

Лига Чемпионов 2020: кто с кем сыграет
Лига Чемпионов 2020: кто с кем сыграет 178

В УЕФА прошла жеребьевка "замороженной" из-за коронавируса финальной части турнира.