Травести-дива Монро рассказала, как похудела

Травести-дива Монро рассказала, как похудела

Комментарии: 3
Фото: instagram.com/monritta.

Неугомонная Монро самоизолировалась из-за коронавируса и призналась, что боится растолстеть в четырех стенах. Звезда отметила, что добилась своей лучшей формы в октябре 2019 года, поэтому не хочет сдавать позиции.

- В конце октября прошлого года я вернула пожалуй свою лучшую форму: 62 кг при росте 177! - похвасталась певица. - Последний раз такой невесомой пушинкой со стальными яйцами я была в году 2014-ом, когда перешла на трезвый образ жизни и увлеклась бегом трусцой на длинные дистанции.

Монритта добавила, что решила снова избавиться от сладостей в квартире, а также правильно питаться.

- Потому что с малоподвижным (две зарядки в день на общем балконе - это для меня недостаточно) образом жизни, я через две недели не влезу в наряды, в кадр и в экран, - отметила блогер.

Диета Монро

5 приемов пищи: 3 основных и 2 перекуса.

  • Утром два яйца в любом виде, крексы, творог, каша (овсяная с сухофруктами или гречка), яблоко.
  • Перекус: кефир и горсть орехов.
  • Обед: 150-200 г белка в готовом виде + тушение овощи (НЕ картошка) с оливковым маслом.
  • Мандаринка.
  • Второй перекус: зеленый чай с одним хрустиком.
  • Ужин: вариация обеда.
  • Вода: минимум 1 литр.

- Максимально исключить сахар! - призвала Монро. - Если чувствуете скачек инсулина или острое желание лупануть торт или батончик: купите кураги или натуральной пастилы яблочной без сахара. Внмание: сахароза, фруктоза, стевия, сахарозаменители - это все сахар! Как вариант, шоколад с максимальной степенью содержания какао.

Монро добавила, что важно исключить мучное, дрожжевое и сдобное.

- И третье: наедаться Так, чтобы вам не хотелось есть минимум три часа. Никаких ритуальных танцев вокруг холодильника, хлопанья кухонными дверцами и заглядывания в вазочки, а не завалялась ли карамелька, - отметила Уизерспун.

Монро добавила, что от алкоголя нужно отказаться, отметив, что у человека есть разум, чтобы контролировать потребности желудка.

- Лучше читайте мантры, молитвы или изучайте камасутру, - призвала знаменитость.

Ведущая "Ревизора" Юлия Панкова также рассказала о своей диете.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Звезда Comedy Woman Ангарская после развода сильно похудела [фото]

Артистка сбросила больше 30 килограммов.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

СМИ: Мэр Садовый пообещал Зеленскому поддержку за право присоединить 20 общин?
СМИ: Мэр Садовый пообещал Зеленскому поддержку за право присоединить 20 общин?

Львовский городской председатель Андрей Садовый пообещал полную поддержку центральной власти взамен на содействие в уничтожении местного самоуправления вокруг Львова.

Против Андрея Богдана инициировали уголовное дело за жестокое обращение с животными
Против Андрея Богдана инициировали уголовное дело за жестокое обращение с животными 504 1

Адвокаты хотят привлечь к ответственности экс-главу Офиса президента.

Экс-парламентарий - депутатам: Не хотите попасть в тюрьму - разводитесь не позднее конца мая
Экс-парламентарий - депутатам: Не хотите попасть в тюрьму - разводитесь не позднее конца мая [фото] 488

Елена Сотник рассказала, как расставание с супругом может усложнить заполнение деклараций.

Экономика

Население готовят к подорожанию: что будет с коммуналкой до конца года
Население готовят к подорожанию: что будет с коммуналкой до конца года 803

Несмотря на снижение тарифов на газ, другие услуги могут подорожать.

Курс валют: доллар и евро уверенно растут
Курс валют: доллар и евро уверенно растут 344

Гривна просела относительно двух основных валют.

Иван Слободяник: Фермеры против квот на импорт удобрений и монополизации рынка в интересах олигархов
Иван Слободяник: Фермеры против квот на импорт удобрений и монополизации рынка в интересах олигархов 61

Введение квот на минудобрения нанесет удар по аграриям и простым украинцам.

Общество

В Украине - гроза и дожди
В Украине - гроза и дожди 107

Теплее всего будет на юге страны - до +20 градусов.

Гороскоп для всех знаков зодиака на 26 мая
Гороскоп для всех знаков зодиака на 26 мая 83

У Овнов будет хорошее настроение, а Козерогам нужно быть осмотрительными.

В Австралии сделали кирпичи из пластиковых отходов
В Австралии сделали кирпичи из пластиковых отходов 207

Они способны заменить глиняных собратьев.

Светская хроника и ТВ

Джиган и Оксана Самойлова опровергли фейки о своих отношениях
Джиган и Оксана Самойлова опровергли фейки о своих отношениях 275

Модель объяснила, что происходит в отношениях с рэпером.

Лейбл рэпера Тимати Black Star подал в суд на бывшего пиарщика
Лейбл рэпера Тимати Black Star подал в суд на бывшего пиарщика 121

У экс-сотрудника хотят отсудить миллион рублей.

Гитарист Queen Брайан Мэй пережил сердечный приступ и операцию
Гитарист Queen Брайан Мэй пережил сердечный приступ и операцию [видео] 244

Музыкант сначала до смерти испугался, но теперь уже отпускает шутки.

Спорт

Ибрагимович получил тяжелую травму. Похоже, это конец карьеры
Ибрагимович получил тяжелую травму. Похоже, это конец карьеры

В первой же тренировке после карантина звездный шведский футболист порвал ахилл

Умер бывший муж и тренер самой титулованной украинской биатлонистки
Умер бывший муж и тренер самой титулованной украинской биатлонистки 185

Причиной кончины Романа Зубрилова стал инфаркт

Чемпионат Украины по футболу все же вернется 30 мая
Чемпионат Украины по футболу все же вернется 30 мая 46

Неопределенность наконец-то стала определенностью. Готовы ли клубы к такому скорому возвращению?