"Бабушка занята - она в позе лотоса"
Моржевала вместе с 53-летним сыном
Гости Реи Николаевны привыкли слышать от ее внуков: мол, "сейчас нашей бабушке лучше не мешать, она в позе лотоса сидит, а это святое". 15 лет назад одесситка начала постигать премудрости древнего учения о гармонии тела и души. Тогда ей в руки случайно попала книга о восточной гимнастике. Сначала смотрела на картинки и по ним выполняла упражнения, а потом записалась в секцию. Уже спустя три месяца Малинина удивила тренера, первой в группе растянувшись в продольном шпагате.
Каждый день женщина начинает с зарядки, а после медитирует под расслабляющую музыку. Сначала разогревается с помощью специальных движений, потом - растяжка. Рея Николаевна с удовольствием вспоминает, как раньше с помощью тренера могла стоять на голове. А пару лет назад вместе с 53-летним сыном ныряла зимой в ледяную воду.
Одесситка говорит, что йога помогает ей чувствовать себя здоровой и бодрой. К примеру, достаточно три минуты посидеть в позе лотоса - и по организму разливается тепло, наполняя его энергией. В таком деле важен душевный комфорт и настрой.
- Нужно прислушиваться к своему организму, а не делать упражнения механически, иначе будет только вред, - делится Рея Николаевна. - Все должно быть плавно и постепенно, так, словно ты цветок, открывающийся навстречу солнцу.
Рея Николаевна еще и вегетарианец: моложе и крепче стала себя чувствовать после того, как 40 лет назад отказалась от мяса. Зато время от времени может позволить себе выпить кофе.
- Все остальные белковые продукты я ем - и брынзу, и яйца, и рыбу, - говорит. - Говорят, душа стареет, но у меня она молодая!
|
Перед уходом на фронт приснился вещий сон
"Здоровье человека - в его руках" - этот девиз помогает Малининой, несмотря на солидный возраст, оставаться в строю. Глядя на миниатюрную и юркую одесситку, сложно поверить, что она - ветеран Великой Отечественной войны, в 1944 году 15-летней девочкой сбежала на фронт.
- Родителям я ничего не сказала, а когда мама узнала, то от отчаяния стала рвать на себе волосы, - говорит Рея Николаевна. - А перед тем мне приснился вещий сон: как будто двор наполнился водой, а из калитки выплывает кораблик.
Женщина прошла почти всю Европу и встретила победу в Венгрии. Во время войны не было возможности заниматься спортом. Потом, учась в станкостроительном техникуме, Рея Николаевна играла в волейбол за юношескую команду, а капитан хвалил ее за хорошую подачу. Кроме того, много лет подряд женщина занималась легкой атлетикой.
- Меня на фронте даже "молнией" прозвали, когда носила шифровки, обычным шагом никогда не ходила - летала, - вспоминает женщина. - А в молодости как-то в первой десятке пробежала марафон от памятника Пушкину на Думской площади до парка имени Шевченко!
После войны Малинина устроилась на работу в радиобюро и вышла замуж за военного. Уже пять лет, как ее супруга нет в живых, но, несмотря на потерю, в первичной организации ветеранов, которой руководит Малинина, говорят, что ни разу не видели в плохом настроении Рею Николаевну - сил и желания помогать у нее побольше, чем у многих молодых.
