Анна ПУПЧЕНКО, Карина Бейгельзимер (21 марта 2007)
Наталья Тоница: на «кастинг» записала …кузина

Наталья Тоница: на «кастинг» записала …кузина

Наталья Тоница, еще одна участница «Фабрики похудения-3» — человек очень жизнерадостный и целеустремленный.

— Полгода назад я приняла твердое решение похудеть. Вообще-то, мечты о стройной фигуре не покидали меня уже давно. Но времени никак не хватало, — признается Наталья, — работа и семья требовали к себе большого внимания.

Я, конечно же, переживала. Тяжело продолжать хорошо относиться к своему телу, глядя на длинноногих манекенщиц, подтянутых голливудских звезд или одержимых последовательниц Джейн Фонды. А негативное отношение женщины к своему телу часто, как по мановению волшебной палочки, вызывает и общую неуверенность в себе.
О «Фабрике похудения» я узнала от своей кузины Люды. Она рассказала мне, что эта акция проводится ежегодно и помогает женщинам преобразиться. Люда настаивала на том, чтобы я тоже поучаствовала в проекте. И пока я размышляла, она заполнила вместо меня анкету и отправила ее в редакцию. Честно говоря, совсем не ожидала, что мне придет приглашение на «кастинг». Я никогда ничего в жизни не выигрывала. Если, например, покупала лотерейный билет, то он обязательно оказывался невезучим. Поэтому я очень удивилась, что меня взяли в «Фабрику похудения-3».

Дети очень обрадовались и делают теперь со мной зарядку, подбадривают, дают советы. Муж Игорь меня тоже сразу же поддержал. При этом он совсем не чувствует себя «ущемленным». Я, как и раньше, много и охотно готовлю для него, но вот сама ем умеренно и считаю калории, как советует диетолог. Я даже завела себе специальный блокнотик. Туда записываю, сколько калорий потратила и потребила за день. Нужно носить этот блокнот всегда с собой, тем более что он не занимает много места. Кстати, я недавно узнала, что большое значение имеет темп поглощения пищи. В нашем мозге есть своего рода центр насыщения. Он включается через 15-20 минут после начала трапезы. Если вы торопитесь, то за 20 минут проглотите так много, что рискуете переесть. А как говорится в китайской поговорке: «Если ты встал из-за стола с легким чувством голода — ты принес благо своему здоровью, если поел досыта — ты отравился». Так что тщательное пережевывание пищи — одно из непреложных правил здорового питания.

Огромное удовольствие мне доставляют танцы. Мы разучиваем латиноамериканскую программу. Это чувственные и выразительные, порой даже откровенные танцы, под зажигательную и красивую музыку. Настоящий фейерверк эмоций, положительный заряд энергии и бодрости, прекрасная возможность выразить свою индивидуальность и проявить свой темперамент. Правда, после первых тренировок все тело ныло и болело. Но как чудесно, когда видишь наконец-то результаты и получаешь долгожданные комплименты от коллег и друзей. Я очень надеюсь, что такая хорошая тенденция сохранится до конца проекта.

Комментарий специалиста

Евгения Сикорская, тренер-хореограф:

— Наташа — старательная ученица. Хотя вначале ей было сложно, но она не сдается. Работает с большим энтузиазмом и оптимизмом. Первые успехи ее очень подбодрили. Ее движения стали более красивыми, уверенными и быстрыми, улучшилась координация, чувство ритма, пластичность и гибкость. Кроме того, во время занятий идет весьма интенсивное сжигание жира, и поэтому фигура Наташи постепенно становится более стройной.


Политика

Чехия упростит процедуру трудоустройства для украинцев
Чехия упростит процедуру трудоустройства для украинцев

Теперь процесс оформления будет занимать значительно меньше времени.

Барак Обама стал продюсером Netflix
Барак Обама стал продюсером Netflix 79

Бывший глава государства и его супруга подписали контракт с компанией.

САП и НАБУ вручило экс-нардепу Мартыненко обвинительный акт
САП и НАБУ вручило экс-нардепу Мартыненко обвинительный акт 86

Его подозревают в завладении имуществом ГП "НАЭК "Энергоатом".

Происшествия

В Марселе неизвестные с автоматами открыли стрельбу по людям
В Марселе неизвестные с автоматами открыли стрельбу по людям [фото] 129

Полиция вступили в перестрелку с нарушителями.

В Бельгии со склада украли церковный колокол весом более 700 килограм
В Бельгии со склада украли церковный колокол весом более 700 килограм 36

Колокол пропал из помещения коммунального склада, куда он был доставлен после пожара в церкви Святой Женевьевы в мае 2016 года.

Индию поразил смертельный вирус Нипах, от которого нет вакцин
Индию поразил смертельный вирус Нипах, от которого нет вакцин 536

Жертвами болезни стали уже девять человек.

Экономика

 Нафтогаз  повысил тарифы для промышленных предприятий
"Нафтогаз" повысил тарифы для промышленных предприятий 131 2

Таким образом, цены увеличатся на 8,5-8,9 процентов.

 Северный поток – 2  все реальнее: какие экономические последствия ждут Украину
"Северный поток – 2" все реальнее: какие экономические последствия ждут Украину 779 3

Похоже, Германию не пугают санкции США, которыми Вашингтон грозит немецким компаниям, желающим принять участие в реализации этого проекта.

В Украине подорожали социальные продукты питания, - Госстат
В Украине подорожали социальные продукты питания, - Госстат 637 3

В цене заметно прибавили хлеб, молоко и мясо.

Общество

В июне нас ждет 10 выходных
В июне нас ждет 10 выходных 1242

Еще не закончились выходные дни мая - кстати, украинцев ждет еще выходной день после Троицы, в понедельник, 28 мая, - как пора уже прикидывать, когда мы будем отдыхать в июне.

Акционерам Tesla порекомендовали уволить Илона Маска
Акционерам Tesla порекомендовали уволить Илона Маска 196

Сейчас Маск занимает позицию CEO и председателя совета директоров. Ему принадлежит 20% Tesla.

71-летняя парашютистка на инвалидной коляске:  А еще можете швырнуть?
71-летняя парашютистка на инвалидной коляске: "А еще можете швырнуть?" 186

В свой день рождения пенсионерка исполнила заветную мечту – прыгнула с 4 тысяч метров.

Светская хроника и ТВ

Скандальная участница шоу  Холостяк  Анетти:  У Рождена - звезда во лбу
Скандальная участница шоу "Холостяк" Анетти: "У Рождена - звезда во лбу" [видео] 983

Девушка, дважды побывавшая на романтическом реалити, пришла в гости к "КП" в Украине" и рассказала о закулисье проекта.

Ольга Сумская показала архивное фото в купальнике
Ольга Сумская показала архивное фото в купальнике [фото] 1019 1

Поклонники отметили прекрасную фигуру известной актрисы.

Папарацци показали, в кого влюблена Регина Тодоренко
Папарацци показали, в кого влюблена Регина Тодоренко 880

Девушку, очень похожую на экс-ведущую "Орла и решки", сфотографировали целующейся с Владом Топаловым.

Спорт

Заклятый соперник Олега Гусева:  У Анатольевича - два сердца!
Заклятый соперник Олега Гусева: "У Анатольевича - два сердца!" 264

Он попрощался с "Динамо". Кто этот парень, которого уже в 21 год начали называть по имени-отчеству?

Срна сыграл против Реброва и Шевченко
Срна сыграл против Реброва и Шевченко 240

Звезды футбола встретились в благотворительном матче, который организовал Владислав Ващук

Менеджер Усика рассказал, почему до сих пор не назначена дата боя с Гассиевым
Менеджер Усика рассказал, почему до сих пор не назначена дата боя с Гассиевым 301

Организаторы не могут определиться с местом, ехать в Москву украинец отказывается.