Как похудели Данилко, alyona alyona, Квиткова и другие звезды
Каждый человек испытывает стресс во время войны по-разному. В частности, кто-то набирает вес, кто-то - теряет. Постоянные эмоциональные нагрузки дают о себе знать.
Андрей Данилко похудел на 14 кг
Андрей Данилко живет по специальному графику, который составил себе сам. 48-летний артист признался, что это помогло ему наладить сон и сбросить лишний вес.
- У меня такое расписание, как в пионерском лагере, вы не поверите. Я более-менее наладил режим сна, я сбросил много килограммов. Почти 14 килограммов сбросил. Я встаю в 7.40 – специально сделал расписание. Да, я могу немного выпить, но это не так, как было в прошлом. Потому что я выпивал, чтобы уснуть. Я не мог уснуть. Меня не брали снотворные, – поделился Данилко.
Как рассказывал продюсер артиста Юрий Никитин, здоровье артиста пошатнулось после его выступления на «Евровидении-2007». Ведь, во-первых, музыканта начали травить в россии за его песню Lasha Tumbai, которую часть российской аудитории восприняла как «раша гудбай». А во-вторых, артист практически жил в гастрольных турах. Это и повлияло на физическое и эмоциональное здоровье певца.
Андрей Данилко сделал себе режим, как в лагере. С Инной Белоконь во время гастролей в Литве. Фото: Instagram.com/v_serduchka/
alyona alyona – на 20 кг
alyona alyona с начала года сбросила 20 кило. Об этом Алена сообщила в своем Tik-Tok, опубликовав видео в купальнике, и предложила всем своим поклонникам тоже поделиться собственными видео в бикини.
– Я в конце января поехала в Трускавец, там отказалась от многих продуктов. Пожалуй, к началу полномасштабного вторжения я уже сбросила первые 10 килограммов, и за это все время еще 10 кг, планирую на столько же похудеть к Новому году, – призналась артистка в студии «Сніданку з 1+1».
Певица говорит, что стремится не к модельной внешности, а просто беспокоится о своем здоровье:
- Почему так – хочу, чтобы мне стало немного легче. Но я не планирую становиться суперхудой, это не мой путь.
alyona alyona радуется, что избавилась от лишних кило. Фото: Instagram.com/alyona.alyona.official/
Даша Квиткова – на 20 кг
В августе блоггер Даша Квиткова рассказала, что сбросила лишние 20 килограммов, которые набрала во время беременности. Сразу после родов вес Даши составлял 75 кг, в то время как до беременности блоггер весила 53-54 килограмма.
– Я помню, как после беременности мне писали комментарии типа: она выглядела раньше стройнее, что с ней стало и так далее. Но я знала, что мне нужно только время и мое упорство, - призналась она.
По словам Даши, никаких секретов в ее похудении нет, и чтобы были результаты, нужно, прежде всего, найти для себя мотивацию, во-вторых – позаботиться о правильном питании и заниматься спортом. И главное – делать все так, как комфортно именно вам.
– Я не ем жареного, мучных изделий, сладкого, картошку, макароны, каши. У меня питание 16/8 (интервальное голодание, когда прием пищи осуществляется в течение 8 часов, а в течение 16 часов вы воздерживаетесь от пищи. – Авт.). Ем много белков и салатов, – делилась она со своими подписчиками. – Когда хочется, могу спокойно съесть колбаску. Пью много воды. Хожу в зал. И именно мне так удобно. Я чувствую себя хорошо и классно. Я не голодаю, когда хочу – ем. Но моя еда плюс-минус всегда одинакова.
Даша Квиткова и Никита Добрынин стали родителями 13 июля прошлого года – у пары родился сын Лев.
Даша Квиткова пришла в форму после родов. Фото: Instagram.com/kvittkova/
Даша Ульянова – рекорд минимального веса
Победительница шоу «Холостяк-10» (главным героем того сезона был Макс Михайлюк), Даша Ульянова призналась, что сильно похудела. Вес девушки – 56,2 кг.
– Иду на рекорд минимального веса. Мне даже нравится, – написала она в своем Инстаграме.
Ведя беседы на тему похудения, Ульянова рассказывала, что сбросить лишний вес – это только ваша задача, и нужно это делать именно ради себя, а не, скажем, ради парня, тренера или мамы.
– Ответы в нашей голове. Иногда мы приходим к ним сами, а иногда нужна помощь специалиста. И уже после этого – спорт, ходьба, правильное питание, массажи и другие важные моменты, – считает Даша.
Несколько лет назад Ульянова поделилась архивными снимками и призналась, что до похудения весила 67 кг.
Даша Ульянова говорит, что спорт позволяет не только похудеть, но и улучшить эмоциональное состояние. Фото: Instagram.com/dasha_ulyanovaa/
Маша Ефросинина ест, чтобы выжить
Сколько килограммов потеряла Маша Ефросинина, она не признается, но то, что звезда очень похудела, заметно и так. Телеведущую даже захейтили за ее нынешнюю фигуру, не разбираясь в причинах.
– У меня первые три недели после начала полномасштабной войны не было аппетита. Я, как человек, который всю жизнь мечтал быть стройной, почти сколько себя помню - режимы, диеты, спорт, - даже я смотрела в зеркало и понимала, что что-то не то, - рассказывала она в интервью ЖВЛ. – Не было аппетита, ничего не лезло. Если я под крик мужа что-то запихивала в себя, оно лезло назад. Не знаю, что сказать…
Телеведущая признается, что не может заниматься даже спортом, который называла лекарством не только для тела, но и для души, потому что он помогал бороться со стрессом.
- Спортом я не могу заниматься – у меня нет сил. Пытаюсь много ходить с детьми пешком. У нас есть такое правило: везде, где можно дойти, мы идем, – продолжает Маша. – Сейчас аппетит немного есть – чтобы выжить, чтобы были силы работать, потому что работать нужно много. Не думаю сейчас об этом.
Маша Ефросинина признается, что пытается есть, чтобы просто жить. Фото: Фото: Instagram.com/mashaefrosinina/
