Диетические напитки могут привести к диабету и ожирению

Диетические напитки могут привести к диабету и ожирению

Диетические напитки вопреки названию могут увеличить вес. Фото: из открытых источников

Диетические напитки могут привести к диабету и ожирению. О результатах нового исследования, проведенного американским Университетом Маркетта, пишет Daily Mail.

Подсластители, которые содержатся в диетических напитках, накапливаются в крови и повреждают сосуды, увеличивая риск инсульта, также они изменяют метаболизм человека. Эксперты советуют людям, которые не могут полностью отказаться от подобных напитков, быть крайне умеренными в их употреблении.

- Умеренность людей является ключом, если трудно полностью убрать что-то из своего рациона, - говорит доктор Брайан Хоффманн из Университета Маркетта.

Вопреки мнению о том, что для поддержания формы нужно есть понемногу, но часто, специалисты не советуют людям, страдающим диабетом и ожирением, следовать этой тактике. Они рекомендуют хорошо завтракать, неплотно обедать, а ужин делать максимально легким. Три, а не шесть приемов пищи разного размера снижает уровень глюкозы и потребности в инсулине, а также тягу к голоду и углеводам.

Сторонники этой теории говорят, что важно не то, что вы едите, а когда и как часто. Дело в том, что наш метаболизм меняется в течение дня и кусочек черного хлеба может оказаться полезным утром и вредным вечером.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Зеленский на Луганщине: решение о компенсации пострадавшим будет принято уже сегодня
Зеленский на Луганщине: решение о компенсации пострадавшим будет принято уже сегодня [ф]

На данный момент в правительстве забронировали на эти цели 50 миллионов гривен.

Экс-руководителю военной части пограничной службы сообщили о подозрении - отпустил Порошенко на Мальдивы под псевдонимом
Экс-руководителю военной части пограничной службы сообщили о подозрении - отпустил Порошенко на Мальдивы под псевдонимом 147 1

СМИ сообщали, что экс-президент вылетел на отдых в январе 2018 года как Mr. Petro Incognito.

НАПК вручило Зеленскому два протокола об административном нарушении
НАПК вручило Зеленскому два протокола об административном нарушении 189

Президент дважды нарушил закон, но сам в этом признался.

Происшествия

На Луганщине пылают 3 села: в больнице скончалась 4 жертва
На Луганщине пылают 3 села: в больнице скончалась 4 жертва [видео] 403 2

В больнице находятся 27 человек, из которых 17 - дети.

Советника главы  Роскосмоса  заподозрили в передаче секретных данных разведке Чехии
Советника главы "Роскосмоса" заподозрили в передаче секретных данных разведке Чехии 118

Ивана Сафронова готовятся обвинить в государственной измене.

В пожаре на Луганщине пострадали 17 детей
В пожаре на Луганщине пострадали 17 детей 188

Всего 28 пациентов с ожогами находятся в больнице.

Экономика

Налоги на паи: бой с тенью или  отжим  земли у населения
Налоги на паи: бой с тенью или "отжим" земли у населения 843 1

В парламенте зарегистрирован законопроект, который заставит владельцев сельскохозяйственных паев платить налоги.

Курс валют на сегодня: доллар рухнул ниже психологической отметки
Курс валют на сегодня: доллар рухнул ниже психологической отметки [инфографика] 654

Гривна начала отыгрывать падение.

Что может глава НБУ? Задачи руководителя центробанка в вопросах и ответах
Что может глава НБУ? Задачи руководителя центробанка в вопросах и ответах 480

Разбираемся, может ли глава Нацбанка "удешевить" кредиты или включить печатный станок, и как от этого человека зависит жизнь простого украинца.

Общество

Жители Донецка: С донецкой пропиской даже при открытых блокпостах в сторону Киева не выпускают
Жители Донецка: С донецкой пропиской даже при открытых блокпостах в сторону Киева не выпускают 61 1

Во вторник, 7 июля, на сутки был открыт пропускной пункт "Еленовка" расположенный на неподконтрольлных территориях. Выехать удалось единицам.

В Луцке можно под заказ включать фонтаны
В Луцке можно под заказ включать фонтаны 25

Услугу официально предложил местный водоканал.

На Николаевщине массово гибнет рыба в Днепровском лимане
На Николаевщине массово гибнет рыба в Днепровском лимане [видео] 72

Тушки рыбин усеяли берега реки.

Светская хроника и ТВ

Билык, Ефросинина, Мирзоян и Потап поблагодарили Зеленского за награды
Билык, Ефросинина, Мирзоян и Потап поблагодарили Зеленского за награды 416

Звезды рассказали подписчикам, как важна им оценка творчества на уровне государства.

TAYANNA разделась для мужского журнала XXL
TAYANNA разделась для мужского журнала XXL [фото] 533

Певица похвасталась стройной фигурой.

Певица Наталья Бучинская: Концерты  под выборы  - адский труд. Но можно накопить на новый альбом
Певица Наталья Бучинская: Концерты "под выборы" - адский труд. Но можно накопить на новый альбом 138

Предвыборный тур - хлеб артиста и кайф для людей. Но есть и минусы.

Спорт

Пять мгновений истории Кубка Украины или одиннадцать против одного
Пять мгновений истории Кубка Украины или одиннадцать против одного 94

Сегодня в финале Кубка Украины встретятся киевское "Динамо" и полтавская "Ворскла"

Защитник луганской  Зари  переходит в  Андерлехт
Защитник луганской "Зари" переходит в "Андерлехт" 150

Богдан Михайличенко этим летом сменит чемпионат

Технический директор  Лиона  Жуниньо: Неймар перешел в ПСЖ из-за алчности
Технический директор "Лиона" Жуниньо: Неймар перешел в ПСЖ из-за алчности 108

Экс-футболист "Лиона" считает, что в Бразилии процветает культура жадности