Наталья АЛЕКСАНДРОВА (25 сентября 2009)

Сердечников в Харькове становится все больше

Инфаркты молодеют

 Статистика сердечных болезней в нашем городе совсем неутешительная. Год от года количество людей, страдающих ими, только растет. В прошлом году в Харькове  зарегистрировали 370 тысяч больных гипертонической болезнью, 285 тысяч - ишемической болезнью сердца, стенокардия обнаружилась у более чем 118 тысяч жителей нашего города. Ифаркт миокарда перенесли почти 2 тысячи человек. Всего в 2008 году от сердечно-сосудистых заболеваний в Украине умерло 480170 человек. И более 31 тысячи из них - харьковчане.

Как и все современные люди, мы подвергаем себя большому риску получить инфаркт. Вредные привычки, огромные нагрузки, стрессы, экология, неподвижный образ жизни - все работает против внутреннего насоса.

Научный прогресс делает жизнь комфортнее, но, увы, здоровья не прибавляет.

- Мы можем в течение дня оказаться вдали от дома, не пройдя и километра, наш труд становится все менее энергозатратным и все более умственным, мы можем позволить себе употреблять в пищу то, что не соответствует нашим потребностям, отказываться от вредных привычек нам помогают с помощью законов. Результатом этих и, безусловно, множества других факторов является широкая распространенность атеросклероза и ишемической болезни сердца. А это главные причины инфаркта миокарда, который в последние годы все «молодеет», - говорит Игорь Поливинок, завотделением кардиохирургии института острой и неотложной хирургии АМНУ.

 Главное - профилактика

 - В любом возрасте полноценная жизнь невозможна без здорового сердца, - считает главный врач харьковского городского центра здоровья Клавдия Литовченко. - «Сердечное» благополучие взрослого человека формируется в повседневной жизни. Сердце чутко реагирует на то, какой образ жизни мы ведем.

Как уберечь свой «мотор» от болезней - советы врачей традиционны, здесь ничего нового не изобретено. Не подвергайте себя стрессам, правильно питайтесь, не избегайте физических нагрузок.

- Чтобы предупредить развитие острого миокарда и хронической сердечной недостаточности надо проходить профилактические медосмотры. Пациент должен знать уровень содержания холестерина и глюкозы в крови. Важно периодически измерять артериальное давление, - напоминает Клавдия Алексеевна.

 Важно!

 Сердцебиение, обморок, отеки на ногах, быстрая утомляемость, появление одышки, боли за грудиной иои в руке при физической нагрузке - это сигналы того, что с сердцем не все в порядке. Визит к врачу лучше не откладывать, настаивают кардиологи.

 Конкретно

 Какие продукты полезны для сердца

 Чернику называют чудо-ягодой, в ней мало калорий, но масса питательных веществ. Полстакана свежих ягод или замороженных два раза в неделю помогут избежать сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того употребление черники поможет предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву желудка и даже рак. Диетологи уверяют, что черника помогает уменьшить нарушения деятельности мозга после инсульта. А еще чудо-ягода помогает справиться с расстройством желудка.

Особенно полезен для сердца шпинат, он защитит от инфаркта и инсульта. Это целый кладезь витаминов и питательных веществ и антиоксидантов. Шпинат  богат железом, витаминами С, А, К. Его советуют есть на завтрак с яйцом.

Куриные яйца тоже снижают риск сердечных проблем. Они предотсвращают образование тромбов.

Всего один банан содержит 467 мг калия. Калий нужен, чтобы сердечная мышца оставалась сильной и здоровой. Кроме того желтый плод помогает снизить артериальное давление.

Полезен для сердца и чеснок, он снижает риск инсульта. От спиртного людям с пробламами сердца врачи советуют отказаться в принципе. Самый приемлемый вариант - красное вино.


Чтобы моторчик не барахлил, нужно соблюдать несколько правил
Чтобы моторчик не барахлил, нужно соблюдать несколько правил

Особенно полезно для предотвращения проблем сердечного характера оливковое масло. Ученые выяснили, что жители Крита имеют генетическую предрасположенность к высокому содержанию вредного холестерина. Но они редко умирают от сердечных недугов, потому что оливки и оливковое масло в райионе питания жителей острова занимает важное место.

При подготовке статьи использованы материалы с сайта Харьковской областной администрации.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Происшествия

Нацполиция: в Чорткове школьнику  помогли  сгореть в электрощитовой
Нацполиция: в Чорткове школьнику "помогли" сгореть в электрощитовой [видео] 509

Правоохранители подозревают, что это умышленное убийство.

ДТП с Лексусом в Харькове: Елена Зайцева подала апелляцию
ДТП с Лексусом в Харькове: Елена Зайцева подала апелляцию 450

Представлять интересы девушки теперь будет другой адвокат.

Природный катаклизм в Австралии затопил города и обрушил снегопады
Природный катаклизм в Австралии затопил города и обрушил снегопады 326

Стихия не дает покоя местным жителям.

Экономика

Без пилотов, нотариусов и журналистов: куда нас ведут изменения на рынке труда
Без пилотов, нотариусов и журналистов: куда нас ведут изменения на рынке труда 180

Списки исчезающих профессий появляются регулярно. Нас пугают грядущей ненужностью, но насколько в данном случае теория далека от практики? В этом вопросе "КП" в Украине" разбиралась с экспертами.

ТОП-9 украинских компаний-экспортеров куриного яйца возглавил  Авангард  Бахматюка
ТОП-9 украинских компаний-экспортеров куриного яйца возглавил "Авангард" Бахматюка 153 1

Крупнейший в Европе производитель яиц и продуктов из них, агрохолдинг "Авангард" украинского бизнесмена Олега Бахматюка, возглавил рейтинг компаний-экспортеров куриного яйца за 2018 год.

Цены в апреле: овощи вниз, крупы вверх
Цены в апреле: овощи вниз, крупы вверх 355

Быстрее всего дешевеет тепличная продукция.

Общество

Супрун прокомментировала инсульт Эмилии Кларк:  Грозит каждому
Супрун прокомментировала инсульт Эмилии Кларк: "Грозит каждому" 425

Глава Минздрава посоветовала не запускать здоровье, как актриса "Игры Престолов".

В день выборов ожидают до 16 градусов
В день выборов ожидают до 16 градусов 112

31 марта в Украине тепло и солнечно.

Под Киевом вывели новые сорта цветной картошки
Под Киевом вывели новые сорта цветной картошки 341

Была картошка белой, а стала фиолетовой.

Светская хроника и ТВ

63-летнего Ефима Шифрина под руки привели на программу
63-летнего Ефима Шифрина под руки привели на программу [фото] 61

Юморист пришел на ток-шоу, чтобы прокомментировать слухи о здоровье.

Поклонницы  обрушились  на Олега Винника из-за новой прически
Поклонницы "обрушились" на Олега Винника из-за новой прически [фото] 2107

"Стилист кошмар! Испортил нашего красавца", - жалуются они в сети.

Георгий Данелия больше месяца находится в больнице
Георгий Данелия больше месяца находится в больнице 131

88-летнему режиссеру лучше, но выписывать его не спешат.

Спорт

 20-летняя девушка обвинила Конора Макгрегора в сексуальном насилии
20-летняя девушка обвинила Конора Макгрегора в сексуальном насилии 68

Информация появилась на фоне ухода бойца из MMA.

Сборная Украины U-19 не квалифицировалась в финальную часть Евро-2019
Сборная Украины U-19 не квалифицировалась в финальную часть Евро-2019 175

"Сине-желтые" обыграли Бельгию, но на чемпионат Европы не поедут.

Перед чемпионским боем Александр Гвоздик ушел из семьи
Перед чемпионским боем Александр Гвоздик ушел из семьи 1386

Топ-5 фактов об Александре Гвоздике.