Инна Орехова (14 сентября 2007)
Обезжиренная диета вредит зрению

Обезжиренная диета вредит зрению

Врачи советуют ежегодно обращаться к офтальмологу, а также употреблять витамины и делать зарядку для глаз

Ухудшение зрения – серьезная проблема для многих харьковчан. Удивляет то, что многие уверены: сохранить его до преклонных лет невозможно. А ведь это не так, главное - правильный подход к вопросу.

Во-первых, осмотр у офтальмолога необходимо проходить не реже одного раза в год.

- Некоторые заболевания, например глаукома, начинаются незаметно и безвозвратно ухудшают зрение, - рассказывает врач-офтальмолог Анастасия Бережняк. - Когда пациенты обращаются в клиники, помочь им уже практически невозможно. Поэтому важно диагностировать заболевание на самых ранних стадиях. Бывает и такое - на плановом осмотре выясняется, что у человека практически не видит один глаз, причем уже несколько лет. Поэтому посещать врача нужно ежегодно.

Во-вторых, старайтесь заниматься профилактикой: ведите здоровый образ жизни, следите, чтобы осанка была правильной, а освещение – хорошим. Не стоит проводить очень много времени за компьютером. Обычно глаза устают через 45 минут зрительной нагрузки. Им необходимо дать отдых, можно сделать несколько специальных упражнений.

В-третьих, для лечения уже заболевших глаз необходимо правильно подобрать очки.

- Если говорить о них как о способе лечения, то подойдут очки с геометрически расположенными отверстиями, - поясняет офтальмолог. - Это способствует напряжению и расслаблению различных групп мышц. Но использовать их нужно под наблюдением врача.

Важно!

Пейте морковный сок со сметаной!

Для снятия напряжения положите на закрытые веки кусочки свежего огурца на 15 минут. Это охлаждает, освежает и увлажняет глаза. Для сохранения зрения очень важен витамин А, но для его усвоения нужны жиры. Поэтому выпивайте в день по стакану морковного сока с ложечкой сметаны или каплей оливкового масла. Кстати, обезжиренная диета не способствует улучшению зрения. Не забывайте и про гимнастику для глаз. Ее может заменить созерцание горизонта или ночного звездного неба.

Политика

Интерпол не ищет  лесника Януковича , потому что в Украине его не арестовали
Интерпол не ищет "лесника Януковича", потому что в Украине его не арестовали 19

По данным правоохранителей, сейчас Сивец скрывается в России.

Кобзон вызвался быть посредником на переговорах Плотницкого и Корнета
Кобзон вызвался быть посредником на переговорах Плотницкого и Корнета 342

80-летний певец, уроженец Донецкой области, готов вмешаться в ситуацию в "республике".

Украина готова к запуску биометрического контроля на границе, - Вадим Троян
Украина готова к запуску биометрического контроля на границе, - Вадим Троян 175

Более 200 пунктов пропуска уже оснащены необходимым оборудованием.

Экономика

Президент  М.С.Л.  объявил награду в 250 тыс. гривен тому, кто предоставит доказательства обвинений
Президент "М.С.Л." объявил награду в 250 тыс. гривен тому, кто предоставит доказательства обвинений 586

Президент оператора государственных лотерей "М.С.Л." Георгий Ложенко объявляет награду в размере 250 тыс. гривен тому, кто предоставит доказательства принадлежности компании к "Альфа-групп".

В США введут пошлины на стальную катанку из России и Беларуси
В США введут пошлины на стальную катанку из России и Беларуси 174

Министерство торговли США обвинило Россию в демпинге при поставках стальной катанки.

10 главных правил для черной пятницы
10 главных правил для черной пятницы 708 1

Как устроена грандиозная распродажа, что, где и когда брать, а также как во всем этом поучаствовать украинцам.

Общество

Ученые выдвинули новую гипотезу появления жизни на Земле
Ученые выдвинули новую гипотезу появления жизни на Земле 148

Сильные потоки космической пыли, которые перемещаются в космосе со скоростью до 70 километров в секунду, могут переносить мельчайшие живые организмы.

Фотофакт: Вооруженные люди в центре Луганска

Охрана Вечного огня: у Кивы и  Киевгаза  появился конкурент
Охрана Вечного огня: у Кивы и "Киевгаза" появился конкурент 494

Для патрулирования Парка Славы в Киеве еще одну группу собирает бывший глава Украинского бюро Интерпола.

Светская хроника и ТВ

СБУ запретила звезде  Сватов  въезд в Украину на три года
СБУ запретила звезде "Сватов" въезд в Украину на три года

В черный писок попал актер Федор Добронравов.

В Киеве пройдет Pole Dance SHOW – по мотивам сказки Снежная Королева
В Киеве пройдет Pole Dance SHOW – по мотивам сказки Снежная Королева 79

Новая история. Новые герои!

Легендарные Smokie в редакции  КП в Украине :  Водку мы попробовали. Из уважения
Легендарные Smokie в редакции "КП в Украине": "Водку мы попробовали. Из уважения" 162

Бас-гитарист Терри Аттли и солист группы Майк Крафт за несколько часов до концерта в Киеве побывали в гостях у "КП в Украине".

Спорт

Украинский спортсмен победил в ультрамарафоне в Нью-Йорке
Украинский спортсмен победил в ультрамарафоне в Нью-Йорке 113

Дмитрий Молчанов из Новой Каховки 60 км пробежал за четыре часа.

Тренер  Наполи :  Сломали игру  Шахтера  в пас и выиграли матч
Тренер "Наполи": "Сломали игру "Шахтера" в пас и выиграли матч" 632

Маурицио Сарри остался доволен действиями своей команды в матче с "Шахтером" и рассчитывает на большее в этом розыгрыше Лиги чемпионов

Паулу Фонсека:  Верю, что все еще надену маску Зорро
Паулу Фонсека: "Верю, что все еще надену маску Зорро" 483

Наставник "Шахтера" поделился впечатлениями от игры пятого тура Лиги чемпионов против "Наполи"