Вас ждет бассейн и каток!

Вас ждет бассейн и каток!

За окном долгожданное лето – время развлечений. Но, увы, на улице жара, и не хочется выходить из комнаты с кондиционером. Корреспондент «КП»-Днепр» выяснила, где можно отдохнуть в зной.

Все на каток!

На «Метеоре» в будние дни каток работает с 18.30 по 20.00 (понедельник выходной). В пятницу только в 18.30.

Стоимость детского билета (до 10 лет) – 6 грн/час, а взрослого – 12 грн/час.

В субботу можно покататься с 17.00 до 20.00, а в воскресенье с 11.00 до 20.00.

Цена билета для детей – 8 грн/час, для взрослого – 15 грн/час.

Аренда коньков – 15 грн/час, в залог вы должны оставить паспорт или водительские права.

Также каток есть в «ТРЦ Мост-сити центре». Работает ежедневно с 10.30 до 23.30.

В будние дни цена билета для детей (до 12 лет) – от 15 до 30 грн/час.

Для взрослых – 30 грн/час, для школьников и студентов – от 20 до 30 грн/час.

В выходные дни и в пятницу после 15.00 для детей - от 30 до 40 грн/час, для взрослых – 40 грн/час, для школьников и студентов – 30-40 грн/час. Прокат коньков уже входит в стоимость билета.

Где покататься?

Метеор – ледовый дворец   ул. Александра Макарова, 27-А      тел. 92-96-44, 99-42-85.

Глыба парк им. Глобы

Мост-Айс      ул. Глинки, 2 тел. 790-30-17

Катер или катамаран

Можно  устроить себе романтическую прогулку на катере.

Каждый день на Набережной, недалеко от Центрального моста ждет пассажиров прогулочный катер. Набрав клиентов, он отправляется в часовую прогулку по Днепру. Цена билета на одного человека - 12 грн/час.

В парке Глобы можно арендовать катамараны и резиновые лодочки. Полчаса катания по парковому озеру обойдется в 15 гривен. А поплавать на лодочке-тарелочке стоит 6 гривен за 3 минуты.

На Дренажном канале (Фрунзенский ж/м) можно понежиться на солнышке и искупаться в речке. Но гораздо приятней покататься на катамаране и понырять с него в воду. 10 минут катания на нем стоит 6 грн.

Водное лечение

Благодаря гидротерапии происходит релаксация, снятие нагрузки с позвоночника, суставов, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы. Мощные струи не только охладят организм, но и придадут тонус тканям и мышцам.

Почем гидромассаж в Днепропетровске?

Клуб   адрес   телефон          цена

«Банька-Сауна»         ул. Набережной Победы, 70            36-02-13, 785-58-77 30 грн/45 мин

«Рената»         ул. Баррикадная, 2    744-18-61, 36-54-94 45 грн/30 мин

«Слай»           ул. Чкалова, 62          740-32-02, 726-56-06           70 грн/50 мин, 60грн/40 мин, 50 грн/30 мин, 45 грн/25 мин

«Сок»  ул. Благоева, 7           726-55-96, 726-57-65                       48 грн/30 мин

«Термы»         ул. Феодосиевская, 1            47-80-25, 47-25-96, 47-80-23          45 грн/30 мин

«Днепровские холмы»         пр. Гагарина, 21/9     788-60-56, 788-87-02           60 грн/30 мин

«Кашмир»      ул. Ворошилова, 21-Д          726-60-03       60 грн/30 мин

«Цунами»       пл. Октябрьская, 12  т. 740-20-47   107 грн/30 мин.

Идем купаться в бассейн

Настоящее наслаждение для тела в жару – искупаться в чистой водичке.

Идя в бассейн с собой необходимо иметь: справку о состоянии здоровья от терапевта, мыло, мочалку, полотенце, резиновую шапочку и обувь.

Где покупаться?

Клуб   адрес   телефон          цена    время работы

«Восход»        ул. Набережная Победы, 51            47-35-45, 41-71-55   550 грн/мес    с 7.00 до 22.00

Медицинская академия       ул. Севастопольская, 1         744-32-46       26 грн/час      с 7.00 до 22.00

Финансовая академия          ул. Аржанова, 12      35-46-57         14 грн/час      с 15.00 до 21.00

Металл           ул. Столетова, 21      35-99-35         17 грн/час      с 7.00 до 19.00

«Лыжная» прогулка

Любители скорости и адреналина могут покататься на водных лыжах. Мчаться за ревущим катером, да ещё выписывать при этом фантастические пируэты – это стоит попробовать!

На водных лыжах можно покататься на реверсивной канатной дороге на Дренажном канале (Фрунзенский ж/м). Один круг такого удовольствия стоит 2 грн.

Ну а кто неуверенно чувствует себя на двух полозьях, может опробовать вейкборд или… собственные пятки. Стоимость катания – та же.

*Все цены приведены приблизительно, точную стоимость уточняйте в самом клубе.

Важно!

В воду заходи, не торопясь

Любителям охлаждаться в речке следует иметь в виду, что нырять в воду резко нельзя. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами для начала остыньте в тени. И под ледяной душ залезать тоже не стоит: от холодной воды сосуды сужаются, а потом еще сильнее расширяются. В жару лучше принимайте теплый душ: когда вы выйдете, температура окружающей среды покажется ниже, чем на самом деле.

Осторожней со сквозняками!

Душный офис и пыльные улицы позади, вы дома, и так хочется отдохнуть. Если у вас есть кондиционер, регулируйте его в пределах от 18 до 24 градусов — такая температура считается самой комфортной для человека. Перед сном можно устроить сквозняк. Но когда будете ложиться в постель, оставьте открытым лишь одно окно: большинство летних простуд начинается именно из-за сквозняков.

Пить, чтобы быть

В жару из-за усиленного потоотделения в теряющем влагу организме нарушается водный баланс. Потому пить надо не меньше 3-3,5 литра в день. Но не сладкой газировки: эти напитки созданы не для утоления, а для возбуждения жажды и покупки нового напитка. Отдать предпочтение лучше морсам, сокам, минералке, но ни в коем случае не лечебной.

Обычную воду также можно заменить овощами и фруктами, например, огурцами, помидорами, арбузом. Благодаря ним организм получает дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Горячий зеленый чай, который пьют южане, тоже полезен в жару - он регулирует теплообмен.

От крепких спиртных напитков врачи советуют отказаться, потому что алкоголь увеличивает теплоотдачу организма и провоцирует перегрев. К тому же на жаре человек пьянеет быстрее и сильнее, чем в прохладную погоду. Даже пиво желательно пить только светлое — не крепче 3,5-4,5 градуса. Не следует увлекаться и напитками, содержащими кофеин: он, так же как и алкоголь, ускоряет обезвоживание.

 

 

Политика

Порошенко прилетел в Португалию
Порошенко прилетел в Португалию 416 2

Глава Украины встретится с местными представителями власти и подпишет некоторые договоренности.

Во время столкновений в Киеве пострадали 32 правоохранителя
Во время столкновений в Киеве пострадали 32 правоохранителя 923 1

Протестующие применили газ и бросали петарды.

Нацполиция открыла два производства по столкновениям в Киеве
Нацполиция открыла два производства по столкновениям в Киеве 256

Правоохранители считают, что протест вышел за рамки закона.

Происшествия

Пять лет убийству семьи судьи Трофимова: отрезанные головы так и не нашли
Пять лет убийству семьи судьи Трофимова: отрезанные головы так и не нашли 986

В Харькове о кровавом происшествии помнят, но в то, что найдут убийц, уже не верят.

Сотрудницу британского посольства изнасиловали и задушили в Ливане
Сотрудницу британского посольства изнасиловали и задушили в Ливане 1451

Тело дипломата нашли на одной из автомагистралей.

В Николаеве пьяный морпех упал в яму и погиб
В Николаеве пьяный морпех упал в яму и погиб [фото] 1439 5

Мужчина около десяти минут подавал признаки жизни, но медики не успели его спасти.

Экономика

На инфляцию досье составит  индекс оливье
На инфляцию досье составит "индекс оливье" 509

На примере самого популярного новогоднего блюда "КП" в Украине" каждый год отслеживает, как меняются цены на продукты.

Курс биткоина достиг 20 тысяч долларов
Курс биткоина достиг 20 тысяч долларов 562 1

Криптовалюта установила очередной рекорд.

Южная Корея обвинила КНДР в краже биткоинов
Южная Корея обвинила КНДР в краже биткоинов 382 2

Атака была совершена почти год назад, но узнали спустя много месяцев.

Общество

Сплочение коллектива или обострение конфликтов: плюсы и минусы корпоративов
Сплочение коллектива или обострение конфликтов: плюсы и минусы корпоративов 570

Декабрь – это месяц корпоративов, посвященных наступающему Новому году.

Что ждет Украину в 2018 году: предсказание мага Игоря Мехеды
Что ждет Украину в 2018 году: предсказание мага Игоря Мехеды 722

2018 год пройдет под Венерой, поэтому весь мир и Украину ждут позитивные перемены.

Маг Игорь Мехеда рассказал, каким знакам Зодиака повезет в 2018 году
Маг Игорь Мехеда рассказал, каким знакам Зодиака повезет в 2018 году 2447

2018 год пройдет под Венерой, поэтому в следующем году у некоторых знаков Зодиака могут возникнуть трудности.

Светская хроника и ТВ

Стала известна официальная причина смерти звезды  Дома-2  Политовой
Стала известна официальная причина смерти звезды "Дома-2" Политовой 5856

Судмедэкспертам удалось установить причину смерти звезды "Дома-2" Марии Политовой.

Певец Алексей Глызин признался в пристрастии к алкоголю
Певец Алексей Глызин признался в пристрастии к алкоголю 1699 3

Певец Алексей Глызин, популярный в 80-е, прославился в составе культовой группы "Веселые ребята", сознался в любви к спиртному.

Лев Лещенко обиделся на Максима Галкина
Лев Лещенко обиделся на Максима Галкина [видео] 6053

Артист Лев Лещенко высказал Максиму Галкину свое недовольство по поводу того, что тот пародирует знаменитого певца.

Спорт

Кака объявил о завершении карьеры
Кака объявил о завершении карьеры [видео] 444

Последним клубом бразильца стал "Орландо Сити".

Украинский боксер Редкач проиграл американцу
Украинский боксер Редкач проиграл американцу [видео] 338

Украинский боксер-профессионал, чемпион USBA в легком весе Иван Редкач проиграл американцу Джону Молине в первом бое в полусреднем весе.

Фьюри вызвал на бой Ломаченко:  Я надеру ему зад
Фьюри вызвал на бой Ломаченко: "Я надеру ему зад" 1408 1

Британский боксер Тайсон Фьюри заявил, что без труда победил бы украинского бойца Василия Ломаченко.