Ирина Билык села на модную диету

Ирина Билык села на модную диету [фото]

Фото: Instagram\Ирина Билык

Певица Ирина Билык рано или поздно поедет в юбилейный тур, который ей сорвал коронавирус. Желание звезды быть к этому моменту в идеальной форме более чем понятно. Кроме того, для женщины сесть на диету, это будто в миниатюре начать новую жизнь, перезагрузиться, забыть о проблемах. Всем этим, как выяснилось, и занялась в июне Билык.

- Решила попробовать новую диету, всем известную 16/8. Кто-то из вас уже пробовал её? Плюсы - минусы? Довольны ли результатом? - написала певица 15 июня в своем Instagram.

Оказалось, в отличие от Ирины, многие из фолловеров уже попробовали этот метод (интервальное голодание вышло на пик моды в 2017-м-2018-м году, но в Украину, как обычно, увлечение пришло чуть позже). Отзывы разные и их много: не на каждый вопрос Билык (а она любит поговорить со своими подписчиками) в комментариях пишут в таком большом количестве содержательные ответы. И многие с удовольствием готовы помочь звезде.

- Я все после родов пробую, она помогает, но лично у меня следующее. Первое время вес уходит, кушать со временем совсем не хочется, но как только возвращаюсь к обычному режиму питания, начинается, полный аут, возвращается больше чем было "до". Подруга посоветовала диетолога, купила у нее программу питания, огонь реально, но там 2 основных правила не менять ингредиенты, не нарушать график и любить кофе. Тоже очень хорошее питание, вес летит, но я так и не закрепила, посмотрим, что из этого будет дальше, моя беда, я кофе не люблю, потому мне было в напряг. Если будет интересно, дайте знать, в личку брошу. Не реклама, не подумайте. Просто реально работает, - выдала поклонница монолог о наболевшем.

- Только о ней сижу и рассказываю маме, открываю Инстаграм, и тут Ваш пост. Пока несколько дней 16/8, но для меня это не диета, а в принципе комфортный образ питания. Но я как то не особо худею при таком образе, - написала еще одна подписчица ирины.

- Почему-то думают, что это тяжело и невозможно, но оказалось - возможно всё. Единственное, я бы посоветовала сдать анализы на инсулиновую резистентность и всё. Чтобы диабет исключить. Я рада, что и моя Ирочка в теме! - действительно, что еще меломанам нужно для счастья?

Кто-то из фолловеров успел похудеть на 4, то-на 9, а есть и сбросившие 20 килограмм. Есть скептики, которые пишут - "лучше и эффективнее просто рассчитать калории", "не доверяю диетам, это хорошо, но наносит вред организму в любом случае. Лучше просто правильное питание с расчетом калорий, без вреда для себя". А пик скептицизма - вот: "Мне вообще не понравилось!".

И, конечно же, никуда не делся тот орден истовых поклонников Ирины Билык, который любой ее вопрос обращает в комплимент. "Зачем вам диета? Вы сейчас в прекрасной форме!", "Зачем, вам не нужна диета, мы Вас любим такой какая Вы есть!".

Как ранее сообщала КП в Украине, 6 апреля Билык в честь 50-летнего юбилея получила поздравление от Офиса президента. В этом году у артистки еще и сценический юбилей - 30 лет творческой деятельности. Объединив эти два повода, с приходом весны Ирина Билык успела начать свой юбилейный тур, но, к сожалению, его уже через 10 дней пришлось прервать - 11 марта вступили в силу первые, не самые жесткие карантинные ограничения, но проводить аншлаговые концерты они уже не позволяли.

Сорвалась и отличная задумка - отметить день рождения 6 апреля прямо на сцене дворца "Украина" мощным юбилейным концертом. Певица обещает, что все концерты обязательно состоятся, и в скором времени назовет новые даты.

Что такое диета 16\8

16/8 (фастинг-диета, интервальное голодание) – это всего лишь схема, как поделить количество часов в сутках для интервального приема пищи. Цифра 16 означает период поста, то есть время, когда организм должен голодать, а 8 в свою очередь – часовой промежуток, в который разрешено употреблять пищу.

Главный принцип этой диеты – в период 8-часового отрезка, предназначенного для еды, можно есть всё, что хочешь (ну, почти...), и в любом количестве. А остальные 16 часов - рот и холодильник на замок, и - ни грамма, ни калории!

При этом, для приема пищи можно выбрать любые временные рамки – под режим работы, или под склонности организма сова-жаворонок. Это может быть 9.00-18.00, 12.00-20.00, и даже 16.00-24.00. В общем, любые варианты, подходящие под ваш суточный цикл.

Из плюсов: такой режим питания, как показали исследования, очень хорошо ускоряет метаболизм. По данным специалистов, интервальное голодание заставляет организм сжигать жировые запасы. В частности, такой режим питания восстанавливает способность тела использовать внутренние ресурсы более эффективно. Вместе с весом снижается и артериальное давление.

Минусы тоже есть. Эксперты заявляют, что эта концепция будет работать только у тех, у кого нет нарушений обмена веществ и расстройства пищевого поведения или эмоционального переедания. Ну и главное, как обычно: похудеть проще, чем удерживать вес. Чтобы эффект от 16/8 был долговременным, такой режим питания должен стать постоянным. иначе вес, как правило, возвращается.

Из украинских звезд интервальную диету применяла, например, Слава Каминская. И настолько успешно, что поклонники в определенный момент забили тревогу из-за худобы певицы!

 
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ирина Билык пообещала поклонникам новый альбом с автографом за подпись к огненному фото

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Певец Макс Корж - участникам протестов в Беларуси: Пацаны, вы победили. Тормозните. Сегодня будут только трупы
Певец Макс Корж - участникам протестов в Беларуси: Пацаны, вы победили. Тормозните. Сегодня будут только трупы 306 1

Хип-хоп исполнитель попытался внушить соотечественникам-белорусам, что "победу со дня на день" одержать нереально.

Вероника Цепкало в видеообращении назвала Лукашенко нелегитимным президентом
Вероника Цепкало в видеообращении назвала Лукашенко нелегитимным президентом [видео] 315 2

Соратница Светланы Тихоновской после ее выезда попросила помощи других стран.

Мы что, живем в России или Беларуси? Сенцова возмутило, что Кольченко был наказан за протест под посольством
Мы что, живем в России или Беларуси? Сенцова возмутило, что Кольченко был наказан за протест под посольством [видео] 396 3

Режиссер отмечает, что написанное в полицейских протоколах не соответствует тому, что инкриминируют Кольченко.

Происшествия

НАБУ объявило в розыск судью Вовка
НАБУ объявило в розыск судью Вовка [фото] 54

Кроме него, разыскиваются еще 6 фигурантов дела о возможном захвате власти.

В Одессе женщина отсудила у детской больницы 700 тысяч гривен
В Одессе женщина отсудила у детской больницы 700 тысяч гривен 149 1

Ребенка с острым аппендицитом отправили лечиться дома.

МИД: моряки с судна  Srakane , которым год не платили зарплату, вернулись из Бразилии
МИД: моряки с судна "Srakane", которым год не платили зарплату, вернулись из Бразилии 75

Им отдали долги в июле.

Экономика

Зеленский вспомнил, как покупал квартиру на Оболони по ипотеке под  страшные проценты
Зеленский вспомнил, как покупал квартиру на Оболони по ипотеке под "страшные проценты" 324

Перед своей командой президент поставил задачу, чтобы ипотека была под 10% годовых и меньше.

Белорусский феномен: как нашим соседям удалось спасти экономику
Белорусский феномен: как нашим соседям удалось спасти экономику 372

30 лет назад стартовые позиции Беларуси были гораздо хуже, чем у Украины, но сегодня она опережает нас по всем фронтам.

Реклама. Powerball США разыграет $169 миллионов в эту среду, украинцы могут официально участвовать в лотерее
Реклама. Powerball США разыграет $169 миллионов в эту среду, украинцы могут официально участвовать в лотерее 440 1

Всемирно известная американская лотерея "Powerball" вновь разыгрывает девятизначный джекпот.

Общество

Кот, который играет на пианино, когда ему хочется есть, стал звездой соцсетей
Кот, который играет на пианино, когда ему хочется есть, стал звездой соцсетей [видео] 52

А еще музыкальный котик помог хозяйке выйти замуж.

Из Донецка - в Харьков: теперь только через Россию и сутки в пути
Из Донецка - в Харьков: теперь только через Россию и сутки в пути 266

"КП" в Украине" записала рассказ двух донецких пенсионерок, отправившихся за своими пенсиями по единственному доступному маршруту.

Полякова и ее продюсер будут вести официальный диалог с властью
Полякова и ее продюсер будут вести официальный диалог с властью 377

Работники музыкальной сферы зарегистрировали свой профсоюз, в который вошли Алан Бадоев, TAYANNA, Юрий Никитин.

Светская хроника и ТВ

Кайли Дженнер показала грудь в пикантной фотосессии
Кайли Дженнер показала грудь в пикантной фотосессии 56

Звезда устроила фотосессию в шляпе с вуалью.

Солистка  Лисапетного батальона : Обвенчались с мужем, прожив вместе полвека
Солистка "Лисапетного батальона": Обвенчались с мужем, прожив вместе полвека 173

Обещание пойти под венец, когда в селе построят церковь, участницы группы дали себе после победы в талант-шоу. И вот, когда храм уже готов, выстраиваются в очередь к священнику.

Глюкоза – о беседе в киевском аэропорту: Морально я была просто уничтожена
Глюкоза – о беседе в киевском аэропорту: Морально я была просто уничтожена [видео] 1152

Пять дней назад известной российской певице повторно запретили въезжать в Украину.

Спорт

 Шахтер  разгромил  Базель  в четвертьфинале Лиги Европы
"Шахтер" разгромил "Базель" в четвертьфинале Лиги Европы 55

В полуфинале горняков ждет дуэль с итальянским "Интером".

 Шахтер  расторг контракт с бразильским полузащитником
"Шахтер" расторг контракт с бразильским полузащитником 496

Нем получил статус свободного агента.

Швейцарский кошмар для Украины. Сумеет ли  Шахтер  забить  Базелю ?
Швейцарский кошмар для Украины. Сумеет ли "Шахтер" забить "Базелю"? 428

АПОЭЛ и "Айнтрахт" даже в двух матчах не смогли распечатать ворота швейцарского гранда