28501
0
28 марта
Загрузить еще

Участница "Зважених та щасливих" Марта Марнауз поделилась рецептом пиццы

Участница
Фото: Фото: instagram.com/martamarnauz

Похудевшая на 91 килограмм участница "Зважених та щасливих" Марта Марнауз поделилась рецептом низкокалорийной пиццы. Способ приготовления популярного блюда она опубликовала в Инстаграм.

- Сохраняйте себе идеальное решение для завтрака. Даже на стадии сброса веса, её можно спокойно позволить съесть два раза в неделю, - написала Марта.

Ингредиенты:

  • Творог - 180 г
  •  Мука - 5 ст. ложек муки
  • Яйцо - 1 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Свежие помидоры - 2 шт.
  • Сыр моцарелла 
  • Базилик

Приготовление:

  1. Растереть творог с яйцом, добавить муку и соль.
  2. Скатать шар и подождать чуть-чуть, пока тесто набухнет.
  3. Раскатать тесто на силиконовом коврике, формируя руками бортики.
  4. На тесто выложить нарезанные кружочками сыр и помидоры, чередуя. Сверху кладём листики базилика.
  5. Выпекать 20-25 мин при 180 С, сверху можно украсить зеленью
Ее можно приготовить во время похудения. Фото: instagram.com/vero_nichka_1 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Похудевшая на 91 килограмм Марта Марнауз поделилась рецептом заливного пирога

Это блюдо станет отличной альтернативой привычному завтраку.