Надежда Матвеева раскрыла секрет своей стройности

Надежда Матвеева раскрыла секрет своей стройности [фото]

Фото: instagram.com/nadezhda_matveeva_nadya

Украинская телеведущая Надежда Матвеева поделилась со своими подписчиками "секретами стройности". Она призналась, что многие спрашивают у нее, как в 51 год ей удается держать себя в форме. 

- С 8 декабря 2019 года уже 8 недель я на кето-рационе и интервальном питании. Это означает: из 1500-1600 ккал ежедневно 75% составляют жиры, 20% - белки и 5% углеводы. Ем 2 раза в день, от кофе и чая не отказалась. Кето питание это низкоуглеводный, среднебелковый, высокожировой рацион, - написала она в Инстаграм.

По словам Матвеевой, за первый месяц ушло 3 килограмма, хотя она и во все не собиралась худеть. Она хотела избавиться от тяги к сладкому, так как много лет считала себя "сладкоежкой", а также повысить энергичность. 

- И знаете что? У меня получается! На сладкое не тянет, углеводы почти исключены. При правильном кетопитании организм и мозг получает энергию от расщепления жиров, а не из усвоения углеводов, - отметила она.

КСТАТИ

Тина Кароль также держит себя в форме с помощью кетодиеты

В интервью "КП в Украине" певица рассказывала, что посещает зал и придерживается правильного питания. По ее словам, экран добавляет возраст и увеличивает килограммов на пять.

- Я очень склонна к полноте и нашла для себя рецепт – кетодиета. Кто-то скажет, это вредно. А я скажу, что нет, и мы можем об этом поспорить. Она действует по принципу, где жиры убивают жиры, - заверила она.

Кароль отметила, что прыгает на скакалке 30-40 минут без перерыва и занимается йогой. Артистка добавила, что последнее развивает дыхание, легкие и выносливость - благодаря этому Тина может дольше петь.

Фото: instagram.com/nadezhda_matveeva_nadya 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Рамина рассказала, как ей удалось похудеть за два месяца.

Телеведущая уделяла домашним тренировкам по 20 минут в день.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Происшествия

Во Львове пьяный бездомный зарезал известного рок-музыканта
Во Львове пьяный бездомный зарезал известного рок-музыканта 132

Александр Дацюк получил два удара ножом в сердце.

В НБУ предупредили о новых схемах телефонного мошенничества
В НБУ предупредили о новых схемах телефонного мошенничества 119

Украинцы начали массово получать смс якобы от банка.

Полковника ВСУ Безъязыкова приговорили к 13 годам за госизмену
Полковника ВСУ Безъязыкова приговорили к 13 годам за госизмену [обновлено ] 168

В 2016 году Иван Безъязыков был освобожден из плена "ДНР".

Экономика

Новый рейтинг Forbes: Ахметов потерял больше половины состояния и 600 позиций
Новый рейтинг Forbes: Ахметов потерял больше половины состояния и 600 позиций 307

В 2020 году журнал насчитал в Украине шесть долларовых миллиардеров. Новинский выбыл.

Курс валют на сегодня: сколько стоит доллар
Курс валют на сегодня: сколько стоит доллар [инфографика] 1187

Американская валюта продолжает падать, а евро - наоборот.

Сбежать от коронавируса: арендовать  загородные дома и дачи стало дороже
Сбежать от коронавируса: арендовать загородные дома и дачи стало дороже 1162

Жители городов массово уезжают из мегаполисов, что провоцирует подорожание съема пригородной недвижимости.

Общество

В Украине зимы будут теплыми, а лето - засушливым 2

Южные земли постепенно превращаются в пустыню и урожайность в этом году может снизиться на треть.

Дневник семьи, заболевшей коронавирусом: Педиатр в госполиклинике сказала, лечения нет. На карантин посадят и нас, и вас
Дневник семьи, заболевшей коронавирусом: Педиатр в госполиклинике сказала, лечения нет. На карантин посадят и нас, и вас 112

Лана Максимова, ее дочь Дарья и муж Аким, прежде чем узнали, что подхватили коронавирус, трижды побывали на приеме у районного педиатра и дважды - у частного.

Дерматит на руках: что делать
Дерматит на руках: что делать 131

Причины появления дерматита и как его лечить.

Светская хроника и ТВ

Рики Мартин  впервые показал лицо семимесячного сына
Рики Мартин впервые показал лицо семимесячного сына 96

Мальчик родился 30 октября 2019 года.

Как снимают  Ревизор. Карантин : чепчики, две пары перчаток, бахилы, камеры в халатах
Как снимают "Ревизор. Карантин": чепчики, две пары перчаток, бахилы, камеры в халатах 50

В спецвыпусках проекта покажут, как магазины и службы доставки продуктов соблюдают безопасность.

Поющая няня Оли Поляковой похудела на 12 килограммов
Поющая няня Оли Поляковой похудела на 12 килограммов 283

Людмила Базелюк и Суперблондинка провели совместную тренировку.

Спорт

Роналдиньо выпустили из тюрьмы под огромный залог
Роналдиньо выпустили из тюрьмы под огромный залог 89

Футболист с братом будут отбывать домашний арест в гостинице.

Украинский хоккеист за 42 секунды съел целый лимон и не скривился
Украинский хоккеист за 42 секунды съел целый лимон и не скривился [видео] 245

Никита Коваленко принял вызов в челлендже.

Вызов Криштиану Роналду приняли Бех-Романчук и Тарас Степаненко
Вызов Криштиану Роналду приняли Бех-Романчук и Тарас Степаненко [видео] 840

Португалец учредил "Кубок Гостиной" и показал феноменальный результат, качая пресс. Но украинка чуть не превзошла его!