Хотите выглядеть на пляже не хуже, чем наши звезды? Знаменитые модницы уже продемонстрировали свои пляжные наряды во время майских отпусков– смотрите и присматривайтесь.
Оля Полякова
Оля Полякова выбралась на отдых в Турцию впервые без мужа Вадима. Звезда отдыхала в девичьей компании - с дочерьми Машей и Алисой и мамой Светланой. Певица выбрала отель класса люкс Rixos Sungate в Бельдиби.
- Я никогда не отдыхала в девичьей компании - ни с подругами, ни даже с друзьями, только с семьей... Я так была загружена работой, что отдых с семьей для меня был единственным шансом провести с ними время. Этот отдых тоже с семьей, но вместо мужа - мама, которую я не видела почти год из-за локдауна. Какое счастье, что мы вместе, это так по-новому, по-девчачьи, разговоры о девчачьем, развлечения девчачьи, все девчачье, я в каком-то кайфе от новизны и осознания – а что, можно было так? – разоткровенничалась Полякова.
Во время отдыха Оля любит делать совместные фотосессии со старшей дочерью Машей, причем – в одинаковых образах. Этот раз тоже не стал исключением.
|
Лилия Ребрик
Свое 40-летие 8 мая Лилия Ребрикотмечала с мужем Андреем Диким и дочерьми Дианой и Полиной в Турции – такой подарок актрисе организовала ее семья.
- Проснулась, а за окном шумит лазурное море, пахнет южным ветром, в воздухе летает аромат крепкого турецкого кофе и моя любимая троица - Дикий и девочки рядом. Такой вот сюрприз сделала мне Дикая семейка! Сборы на море проходили с космической скоростью. Но в целом мире я не знаю человека счастливее меня, - призналась Лиля.
Семья выбрала для релакса отель Ali Bey Resort Sorgun в Сиде.
- Были с мужем на свидании в SPA. Я пригласила, - рассказывает Ребрик. - В Киеве очень не хватает времени на то, чтобы расслабиться, чтобы походить на массаж, а еще и вдвоем - это вообще космос.
Расслабившись, можно и к фоточкам приступить, и новый купальник продемонстрировать.
|
Ани Лорак
Ани Лорак отдыхала и демонстрировала свои пляжные наряды на Мальдивах - в отеле премиум-класса Mоvenpick Resort Kuredhivaru Maldives, который славится красивыми домашними рифами, белоснежными пляжами, дайвингом и разнообразными водными видами спорта.
|
Илона Гвоздева
Хореограф Илона Гвоздева нежилась на солнышке в Турции – звезда выбрала 5-звездочный отель Transatlantik Hotel & Spa в Кемере.
- Становясь старше, я не хочу казаться моложе, я хочу быть счастливее, - призналась она.
Сына Доминика Илона родила 11 октября 2020-го - и уже в отличной форме.
|
Рамина Эсхакзай
Автор и ведущая youtube-шоу "Ходят слухи" Рамина Эсхакзай отправилась за витамином D на Мальдивы – звезда остановилась в отеле Amari Havodda Maldives со своим теперь уже женихом Евгением Прониным – мужчина сделал Рамине предложение во время отдыха.
По признанию Эсхакзай, стоит такой отдых на двоих - около 7-8 тысяч долларов.
|
Леся Никитюк
Леся Никитюк укатила в Турцию в отель DoubleTree by Hilton Antalya Kemer.
- Говорят, что йога и кардио избавляют от стрессов, боли и печали. Оно-то так, но когда и это не помогает, собирайте подруг и просто летите куда-то на моречко, в хороший отельчик... Побольше купальников и хороших тряпок! Сделайте себе приключение, организуйте девичник. И - побольше коктейлей, - считает Леся.
И сама этим советам следует.
|
Юлия Санина
А вот у Юлии Саниной отпуск не удался. Свой вояж в Египет певица назвала худшим, что были в ее истории:
- Обычно нам всегда везет, но не в этот раз. Выводы, которые я сделала для себя: Египет - не моя страна, Египет - не мой тип природы (не воспринимаю море без зеленых гор вокруг), Египет - не мой уровень сервиса и питания. Новые отели в Египте - это скорее приговор, нежели бонус. Закрываю для себя путешествия в эту страну. Из хорошего - счастливый сын, красивое море и закат.
Ну и конечно же, Юля в купальнике.
|
Настя Каменских
Настя Каменских колесила по Мексике, снимая свое youtube-шоу "Девочки рулят".
- Наша маленькая большая жизнь. И место, которое стало для нас всех родным. Мы столько всего прожили и пережили вместе, так много открыли для себя, так много осознали, - признается Каменских. - Тулум изменил нас. Забрал себе все, что мы решили здесь оставить. Нашу боль, слезы, усталость, обиды, комплексы, страхи. И наполнил нас новыми яркими чувствами, легкостью и решимостью к будущему. В этой поездке мы вернули себе себя.
Вот - новая Настя в новом купальнике.
|
Совет специалиста
Шесть важных правил от фитнес-тренера Марины БОРЖЕМСКОЙ
- Есть несколько универсальных правил, которых стоит придерживаться каждый день, если вы хотите похудеть или поддерживать вес.
Первое - соблюдайте баланс в питании. Плохой рацион отражается не только в лишних сантиметрах, но и влияет на структуру кожи. Важное значение для красивого тела без намеков на целлюлит имеет именно сбалансированная диета. Ограничивайте потребление насыщенных жиров: жирных сортов мяса, жирных сыров, масла и жареной еды, сахаров, в том числе газированных напитков и умеренное потребление соли.
Кроме того, не забывайте выпивать достаточно воды, чтобы поддерживать баланс в теле и позволить клеткам быстрее восстанавливаться.
Второе - кроме питания стоит заняться такими физическими упражнениями, которые влияют на циркуляцию крови и тонизируют стенки сосудов и мышц. Первым в списке должно стоять по меньшей мере 30 минут ходьбы в день.
Третье - также стоит сконцентрироваться на улучшении лимфатической циркуляции и обмене веществ, чтобы не допустить накопления вредных элементов в тканях. Для этого отлично подойдет езда на велосипеде и танцы. Чтобы нарастить мышечную массу, выбирайте плавание, а для растяжки – пилатес и йогу.
Четвертое - принимайте контрастный душ. Холодная вода отлично помогает для здоровья и красоты тела – она сужает капилляры, активирует кровообращение, стимулирует ткани и укрепляет кожу.
Разумеется, сидеть в холодной ванне не стоит, достаточно будет всего один-два раза направить холодную воду, например, на ноги: от лодыжек к бедрам, и наоборот.
Пятое - делайте массаж. Чтобы стимулировать лимфматическую систему и кровообращение, начинайте с поглаживаний от лодыжек до бедер. Используйте эфирные масла, а также не забывайте, что движения должны быть легкими и плавными, а не болезненными.
Шестое - здоровый сон. Это - одно из главных правил, которое помогает держать кожу в тонусе.
|
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Идеальное тело: как тренируются Лорак, Педан, Пивоваров, Кучеренко, Салем и другие звезды
Какие виды спорта выбирают знаменитости, чтобы быть в хорошей форме.