Когда переводят часы в Украине на зимнее время?
В 2019 году, как и годами ранее, перевод стрелок часов происходит в одно и то же время. Однако дата плавает: мы переходим на другое время в последнее воскресенье октября. Перевод часов в этом году произойдет ночью 27 октября. В 04:00 нужно перевести стрелки на один час назад. То есть, часы должны показывать 03:00. А значит, получится поспать на час дольше.
Не смотря на это, для здоровья такие смещения во времени не очень полезные. Организм привыкает к определенному графику. А приходится быть активными в то время, когда обычно мы отдыхаем. В итоге повышается риск бессонницы, проблем с давлением, сердечного приступа. Человек становится рассеяннее.
Поэтому медики рекомендуют за несколько дней до перевода стрелок ложиться спать на 10-15 минут позже обычного и так дойти до часа. Это позволит сдвинуть график сна и бодрствования плавно, не нанося вреда здоровью.
Когда перестанут переводить время в Украине?
Первой страной в Европе, которая стала переводить часы, была Германия. Таким образом там решили экономить запасы угля с 1916 года. Затем ее примеру последовали другие страны. До СССР волна докатилась лишь в 1981 году.
В 2019 году в Европейском парламенте приняли решение отменить ежегодный переход на зимнее и летнее время с 2021 года. Тогда же украинское Министерство экономического развития и торговли заявило: если Европейский союз примет решение об отмене перевода часов, то Украина может сделать то же самое. Однако пока что этот вопрос отложили.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Эксперты о переходе на зимнее время: "Спите дольше, кто может!"
Кардиологи и психологи рассказали "КП" в Украине, как легко и быстро пережить перевод часов.