Как матери-одиночке пережить беременность и воспитать малыша без отца?
Была любовь, а потом он вас бросил, или вы его бросили, или вы просто расстались, или что-то еще случилось. И теперь вы ждете ребенка, и будете воспитывать его без отца. В голове всплывает «мать-одиночка»…
Как с этим смириться и стать счастливой женщиной и матерью, рассказывает психолог «Школы для пап и мам» Марина Ланцбург
Шаг №1
Поверить
- В то, что семья может быть неполной и при этом давать ребенку все, что ему нужно.
- Лучше рядом с ребенком не будет отца, чем, будет тот, кто не любит, не заботится и постоянно ругается с мамой.
Шаг №2
Преодолеть агрессию по отношению к мужчине
Вы его ненавидите? Вы на него обижаетесь? Это грозит тем, что такие же чувства вы будете испытывать к ребенку. Ведь это ЕГО ребенок.
Помните, что для малыша папа и мама – это две половинки. Если говорят: «твой папа плохой», ребенок понимает это как «ты плохой». Если говорят «твоя мама плохая», ребенок чувствует, что ругают его самого. Часто матери-одиночки, сохранившие обиду на мужей, говорят своим детям с укором: «Ты такой же подлый (глупый, неуклюжий и т.д.) как твой отец!» Не делайте таких ошибок, не развивайте в ребенке комплексы и неуверенность в себе.
Вам придется научиться не иметь претензий к отцу этого ребенка, простить его и даже настроить себя на то, что вы ему благодарны. У вас были чувства, теперь у вас будет ребенок. Поблагодарите мужчину за это и простите. Не всегда это удается сделать самостоятельно и вне беременности. А в ожидании ребенка это вдвойне сложно. Обратитесь к психологу . Мы помогли многим мамам.
Шаг №3
Если вы недавно расстались с отцом ребенка, нужно перестроить свой мозг с мыслей о НЕМ на мысли о РЕБЕНКЕ.
Окружающие часто своими утешениями делают только хуже: «Да брось ты думать о нем, скоро ребеночек появится, будет у тебя счастье!»
Многие будущие мамы стараются зажмуриться и запрещают себе думать о том, кто бросил, о том, с кем не могут быть вместе, запрещают себе горевать. Неправильно! Ведь обида, страдания, злость обязательно дадут о себе знать в будущем, и могут испортить отношение к малышу. Мысли о расставании с мужчиной не дадут спокойно сосредоточиться на беременности.
Чтобы переключиться на малыша и зажить новой жизнью, нужно пережить расставание, отгоревать, отплакать, походить к психологу и тогда уже начать новую жизнь со своим ребенком.
Шаг №4
Справиться с чувством вины
- Не вините себя в том, что вы не смогли создать нормальную семью. Семьи бывают разные, и главное не то, чтобы ребенок рос рядом с отцом, а чтобы его любили. Вы будете любить его, бабушки, дедушки, ваши друзья. У него все равно будет семья!
- Не вините себя в том, что мужчина не хочет быть с вами. Люди расстаются не потому, что кто-то плохой, а потому что не подходят друг другу. И теперь у вас есть шанс найти СВОЕГО мужчину, того, кто подходит вам и захочет быть с вами!
Беременная и одинокая
Вам кажется, что другие будущие мамы всегда гуляют с мужьями, те нежно гладят их по животу, сопровождают в детские магазины за симпатичными ползунками, вместе выбирают кроватку. Не грустите, вы не одиноки! У вас есть друзья, у вас есть коллеги по работе, родственники. Хорошо, если вы сможете пойти на курсы для беременных - там все свои, там вас поддержат. Кроме того, существуют специальные курсы для одиноких матерей.
Кроме того, подумайте, что в вашем одиночестве есть и плюсы! У вас есть возможность жить с комфортом – ходить по дому в старых удобных растянутых футболках, не волнуясь, как вы выглядите, спать, разложив живот на всю кровать, не страдать от тошноты из-за сильно - пахнущего одеколона мужа и из-за того, что будущий отец любит ненавистный вам чеснок.
Ввернуть лампочку, собрать детскую кроватку всегда помогут друзья. Договоритесь с соседями или родственниками, чтобы были на чеку, когда придет время ехать в роддом.
0