Сегодня 23 августа +23°C
Что есть кормящей маме?

Что есть кормящей маме?

- Ради тебя, малыш, придется мне отказаться от мороженого и тортиков! Фото с сайта www.elpa.lv.

Диета кормящей мамы

Можно всегда (если у ребенка нет аллергии)

Мясо: говядина, баранина, нежирная свинина, курица, кролик, индейка.

Рыба: выбирайте нежирные сорта - треска, окунь, хек, минтай.

Каши: гречневая, овсяная, пшенная (лучше варить их на воде, а потом есть с йогуртом).

Овощные супы.

Овощи: картошка, морковка, свекла, тыква, кабачки, капуста брокколи.

Зеленые яблоки.

Сухарики из белого хлеба (от свежего белого и черного хлеба у ребенка может пучить животик).

Творог, сыр, кефир, ряженка, йогурт (все натуральное, без фруктовых наполнителей).

Пить: Компоты, клюквенный морс, травяные чаи, разведенный морковный сок.

Можно иногда

Макароны, яйца, печенье, зефир, пастила.

Чтобы ребенка не пучило, молоко лучше заменять кисло-молочными продуктами.
Некрепкий черный и зеленый чай.

Никогда

Лук, чеснок, специи, алкоголь (эти продукты портят вкус и запах молока).

Консервы, соленья, грибы, сосиски и колбасные изделия, квашеная капуста, квас и газированная вода, мороженое, сливки, жирные торты с кремом, (от этих продуктов у ребенка будет пучить животик).

Красная и жирная рыба (осетрина, форель и т.д.), креветки, икра, мед, орехи, шоколад, красные и оранжевые фрукты (они могут вызвать аллергию).

Кофе и какао.

Не курите, никотин попадает в молоко!

Полезно

Чтобы молока было больше, пейте не меньше 2 литров жидкости в день.

Стимулируют выработку молока настои из семян укропа, тмина, аниса, крапивы, мелиссы, фенхеля.

Политика

Визит главы Пентагона: главное будет не на Крещатике, а о чем договорятся после парада
Визит главы Пентагона: главное будет не на Крещатике, а о чем договорятся после парада 65

Военный парад по случаю 26-годовщины независимости Украины будет "принимать" не только президент Украины Петр Порошенко, но и министр обороны США Джеймс Мэттис, а также его коллеги из семи стран.

За что задержали Сергея Будника: все версии скандала с генералом МВД
За что задержали Сергея Будника: все версии скандала с генералом МВД 255

Руководитель полиции охраны мог стать жертвой подставной комбинации из-за политических интриг.

 Все, что творится, это безумие : режиссера Серебренникова посадили под домашний арест
"Все, что творится, это безумие": режиссера Серебренникова посадили под домашний арест [видео] 247

Под зданием московского суда собралось множество деятелей культуры, среди них Людмила Улицкая, Леонид Парфенов, рэпер Оксимирон.

Происшествия

Луценко заявил, что пока нет оснований подозревать Дыминского в смертельной аварии
Луценко заявил, что пока нет оснований подозревать Дыминского в смертельной аварии [видео]

Генпрокурор также добавил, что за рулем точно сидел не водитель бизнесмена, как утверждает последний. Журналисты тем временем опубликовали видео с якобы Дыминским за рулем.

Опубликовано видео с места бойни на заводе ГАЗ
Опубликовано видео с места бойни на заводе ГАЗ [видео] 302

Три человека погибли и двое тяжело ранены от рук обезумевшего из-за ревности работника литейного цеха.

Мощнейший тайфун накрыл Гонконг

Экономика

В Украину плывет американский уголь: как это скажется на тарифах?
В Украину плывет американский уголь: как это скажется на тарифах? 513 1

Эксперты говорят, что тариф для угольных ТЭЦ может увеличиться, подорожает и отопление.

Газ для авто преодолел ценовой барьер в 16 гривен за литр
Газ для авто преодолел ценовой барьер в 16 гривен за литр 514 4

За сутки автогаз подорожал почти на гривну и по экономической выгоде почти догнал бензин.

Как распорядились независимостью страны бывшего СССР
Как распорядились независимостью страны бывшего СССР [фото] 3481 10

"КП" в Украине" сравнила, какими стали экономики семи стран бывшего Советского Союза через 26 лет после развала СССР.

Общество

Илон Маск показал первый скафандр, разработанный его компанией
Илон Маск показал первый скафандр, разработанный его компанией [фото] 12

Глава SpaceX и Tesla отметил, что это уже рабочая версия (не макет), которую уже проверили двойным вакуумным давлением.

Переселенец из Донецка:  Мои японские карпы налегают на макароны
Переселенец из Донецка: "Мои японские карпы налегают на макароны" [фото] 188

50-летний дончанин Станислав Коваль с начала войны перебрался с семьей в село Яблоновка, где организовал "ферму" по разведению карпов кои.

Волонтеры спасли 13 чёрно-бурых лис, которых хотели пустить на шапки и воротники
Волонтеры спасли 13 чёрно-бурых лис, которых хотели пустить на шапки и воротники [фото] 85

5 лисичек на днях заселились в уютный вольер в харьковском "Фельдман Экопарке".

Светская хроника и ТВ

Танцевальная интрига: Партнерша Комарова - Дорофеева?
Танцевальная интрига: Партнерша Комарова - Дорофеева? [фото]

Фаны Дмитрия Комарова утверждают, что рассекретили напарницу ведущего в проекте "Танцы со звездами".

Ведущая  Сніданку з 1+1  Марина Леончук уходит с канала
Ведущая "Сніданку з 1+1" Марина Леончук уходит с канала 195

Тем временем новоприбывшему Егору Гордееву ищут новую пару.

Президент Koktebel Jazz Festival Лилия Млинарич:   Мы- фестиваль-переселенец. Рассчитываем  только на свои силы и силы публики
Президент Koktebel Jazz Festival Лилия Млинарич: "Мы- фестиваль-переселенец. Рассчитываем только на свои силы и силы публики" 61

Аккурат в День Независимости на берегу Черного моря стартует 15-й юбилейный фестиваль "Джаз Коктебель".

Спорт

Скандальный матч  Динамо : почему столичный клуб не хочет ехать в Мариуполь
Скандальный матч "Динамо": почему столичный клуб не хочет ехать в Мариуполь 818

Безопасность, страх или козни "Шахтера" - все, что нужно знать о конфликте и аргументы сторон.

Рудковская и Плющенко решили обвенчаться: два платья и бриллиантовые тиары
Рудковская и Плющенко решили обвенчаться: два платья и бриллиантовые тиары 957

Прожив вместе 10 лет, российский фигурист Евгений Плющенко и музыкальный продюсер Яна Рудковская решили обвенчаться в церкви. Церемония пройдет осенью.

Они поднимают флаг Украины по всему миру
Они поднимают флаг Украины по всему миру [фото] 406 1

В канун Дня Независимости "КП" в Украине" вспоминает тех, кто прямо сейчас прививает спортивному миру моду на "сине-желтые" цвета.