7 главных секретов тренировок Василия Ломаченко

7 главных секретов тренировок Василия Ломаченко

Ломаченко называют самым техничным боксером современности. Надеемся, в бою с Линаресом он это подтвердит. Фото: toprank.com

Содержание

  1. Эгис всемогущий
  2. Убегающие спарринг-партнеры
  3. Ролики и велики 
  4. Продуктивные ссоры с отцом-тренером
  5. Невозможные нагрузки
  6. Лучший отдых - сон
  7. Визиты родных и питание

В ночь с 12 на 13 мая любители бокса увидят поединок между чемпионом мира по версии WBO во втором полулегком весе (до 59 кг) украинцем Василием Ломаченко и обладателем пояса по версии WBA в легком весе (до 61,2 кг) венесуэльцем Хорхе Линаресом. Собственно, Васе предстоит дебютировать в новом для себя весовом дивизионе, что тоже является своеобразный вызовом.

Накануне поединка "КП" в Украине" пообщалась с руководителем редакции спортивных программ телеканала "Интер" Сергеем Долбиловым, которому удалось узнать несколько секретов подготовки украинского боксера.

1. Эгис всемогущий

Практически все поединки Василия Ломаченко проходят в США, так что его тренировочный лагерь обычно обустроен тоже там. За его организацию и проведение отвечает известный в мире бокса человек - Эгис Климас, менеджер Васи. Эгису 53 года, он - выходец из Литвы. Отлично говорит и на русском, и на английском, помогает освоиться в США боксерам из стран СНГ. Климаса называют одним из самых влиятельных людей на современном боксерском рынке.

- На Климасе лежит масса организационных моментов, в том числе организация тренировочного лагеря, - объясняет Сергей Долбилов. - Лагерь, в котором Ломаченко тренируется уже много лет, расположен в городе Окснард, штат Калифорния. Раньше это была академия Роберто Гарсии. Сейчас этот зал арендует Эгис. Здесь тренируются все боксеры, с которыми он работает: Александр Гвоздик, Сергей Ковалев, ребята из Прибалтики и Cредней Азии… Я сам там был и убедился - условия очень хорошие.

Что касается быта Василия во время пребывания в США - им также занимается Эгис. Да и подобрать качественных спарринг-партнеров в Америке проще, чем в любом другом месте.

2. Убегающие спарринг-партнеры

Всего в команде Ломаченко 5 человек, с которыми Василий работает на постоянной основе. Кроме Эгиса Климаса это, конечно же, его тренер - отец Анатолий Николаевич, который работает с Васей с самого детства. Также тренер по физической подготовке, присутствующий на каждой тренировке - Сесилио Флорес. Спортивный психолог, который, по словам Васи, тренирует его спортивное IQ - Андрей Колосов. А также катмэн - Рас Анбер, который поставляет боксеру перчатки, следит за состоянием его лица, рассечениями во время боя.

Отдельного внимания заслуживают спарринг-партнеры Ломаченко - бывало, их количество достигало 25 человек: кто-то не подошел, а кто-то сам убежал, не выдержав ударов спортсмена.

3. Ролики и велики 

- В зависимости от этапа подготовки в день у Ломаченко обычно 2 или 3 тренировки. Как правило, утро Василия начинается с пробежки, езды на велосипеде или роликах. Днем у него общефизическая подготовка или бассейн. Вечером - работа со снарядами, "на лапах", которые сменяют спарринги. Для Василия 15 раундов спаррингов - нормальное явление, - вспоминает Долбилов.

Ломаченко приглашает журналистов в гости в лагерь, однако секреты раскрывает не всем. Сергею Долбилову повезло. Фото: Пресс-служба телеканала "Интер"


4. Продуктивные ссоры с отцом-тренером

Поскольку Васю тренирует его отец, то взаимоотношения в этом союзе довольно непростые, хоть и очень крепкие. Ссор, как вы понимаете, не избежать. 

- Конфликты, безусловно, есть. И бывали они, как рассказывал Василий, довольно длительными. Но это не ссора в семье на бытовом уровне: чаще всего разногласия возникают вокруг целесообразности того или иного действия, - говорит Сергей. - Василий, который находится на предельной концентрации нервов и физических сил, может и вспылить. Но Анатолий Николаевич - мудрый человек, он никогда не заставляет своих спортсменов. Он может сказать: "Не хочешь - не делай". Но в итоге все приходит на круги своя и решается, как надо.

5. Невозможные нагрузки

Ходят легенды о количестве и силе физических нагрузок, которые готовит Ломаченко-старший для своего сына. Чего только стоит, например, упражнение с кодовым названием "голова в бассейне", когда боксеру нужно продержаться под водой, задержав дыхание, хотя бы три минуты…

Но Вася все это переносит довольно легко.

- Все действия - осмыслены. Анатолий Николаевич очень внимательно наблюдает за тем, как проходит подготовка, развитие его сына, и ставит продуманные задания на тот или иной день. В то же время то, сколько выполняет Вася, кажется невозможным, - считает Долбилов.

6. Лучший отдых - сон 

Вася умеет сохранять полнейшую концентрацию к бою и не нуждается в каких-то специальных методах расслабления и отдыха.

- Во время подготовки сон - весь его отдых. Но когда Василий приезжает в Украину, то устраивает затяжные вылазки на рыбалку или охоту, - рассказывает Сергей. 

При этом Ломаченко довольно спокойно реагирует на присутствие журналистов в лагере, а вот простым смертным туда  не пробраться. 

- Попасть в этот лагерь обычным зевакам будет трудно. Ведь ничто и никто не должно мешать тренировке. А в общении с журналистами он отдает себе отчет, что это - необходимое условие профессии, которую он выбрал. Сейчас с этой задачей он справляется хорошо и чувствует себя свободно перед камерами.

7. Визиты родных и питание

Кроме отца в тренировочный лагерь Васи иногда приезжают и другие члены семьи, но, естественно, не все вместе и так, чтобы излишне не отвлекать от подготовки.

- Семья бывает у него в США, но не каждый раз. Иногда приезжает мама, иногда - супруга или сын. На поединки приезжает жена, но в этот раз ее не будет, насколько мне известно, - говорит Сергей.

Кстати, не нужно забывать, что в лагере Васи не допускается никаких излишеств, в том числе кулинарных.

- Рацион Василия абсолютно нормальный, но в то же время  полезный. Естественно, ближе к бою, когда нужно делать вес, боксер переходит на жесткую диету. 

Смотри по ящику

Бой между Линаресом и Ломаченко состоится 12 мая на главной арене спорткомплекса Madison Square Garden в Нью-Йорке (США). Учитывая разницу во времени, нашим болельщикам придется не уснуть в ночь с субботы на воскресенье, чтобы увидеть это зрелище. Прямая трансляция - на канале "Интер" с 03.30. 

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Дмитрий Торнер - человек из-за которого экстрадиция Фирташа в США стала невозможной
Дмитрий Торнер - человек из-за которого экстрадиция Фирташа в США стала невозможной 9

Журналисты издания The Washington Post. провели собственное расследование, результатом которого стал вывод, процесс экстрадиции Дмитрия Фирташа в США был прерван после того как в процесс вмешался Дмитрий Торнер

 Вы не полицейские и вы не украинцы : у Авакова есть повод подать в суд на Порошенко
"Вы не полицейские и вы не украинцы": у Авакова есть повод подать в суд на Порошенко 81

Визит экс-президента в ГБР начался со скандала на проходной.

Болгария открыла дело о шпионаже, в котором фигурируют дипломаты РФ
Болгария открыла дело о шпионаже, в котором фигурируют дипломаты РФ 39

Предъявить подозрения нельзя - у них дипломатический иммунитет.

Происшествия

В Запорожской области от взрыва петарды в руках пострадал ребенок
В Запорожской области от взрыва петарды в руках пострадал ребенок 51

Подросток получил рваные раны кисти руки и носа.

На Луганщине суд приговорил мужчину, который застрелил котят
На Луганщине суд приговорил мужчину, который застрелил котят 97 2

47-летнему мужчине дали 1 год испытательного срока.

В Мукачево пьяный мужчина избил полицейского
В Мукачево пьяный мужчина избил полицейского 136

Правоохранитель пытался прекратить конфликт, за что и получил.

Экономика

Доллар подорожал и будет расти дальше
Доллар подорожал и будет расти дальше

Несмотря на то, что Украина выгодно одолжила больше миллиарда евро, валюта продолжает расти в цене.

Эксперты рассказали, как распознать поддельные 200 гривен
Эксперты рассказали, как распознать поддельные 200 гривен 229

В Украине увеличилось количество фальшивых банкнот.

Чаще всего в Украине подделывали старые купюры по 100 и 500 гривен
Чаще всего в Украине подделывали старые купюры по 100 и 500 гривен 103

В Нацбанке заверили, что банкноты нового образца имеют усиленную защиту.

Общество

Как приучить щенка к туалету
Как приучить щенка к туалету [фото] 43

Разбираемся, как приучить животное к лотку или выгулу.

В Днепре от гриппа умер маленький ребенок, а в Житомире закрыли школы
В Днепре от гриппа умер маленький ребенок, а в Житомире закрыли школы 224

Таким образом, общее количество умерших от вируса достигло 12 человек.

Как улучшить зрение: подборка советов
Как улучшить зрение: подборка советов 123

В наше время глазам приходится усиленно работать. В результате зрение падает. Как его улучшить?

Светская хроника и ТВ

Александр Серов - о запрете концерта в Киеве: У мене ментальність українського хлопця. Рідня і досі живе в Миколаєві
Александр Серов - о запрете концерта в Киеве: У мене ментальність українського хлопця. Рідня і досі живе в Миколаєві 623

Российский певец и уроженец Николаева собирается выступить в Украине впервые за 7 лет.

KHAYAT: Безумно удивился, что Тина Кароль стала жюри нацотбора Евровидения
KHAYAT: Безумно удивился, что Тина Кароль стала жюри нацотбора Евровидения 221

Певец рассказал о своем участии в конкурсе

Новое прочтение  Кайдашевой семьи , или Энциклопедия нашей сельской жизни
Новое прочтение "Кайдашевой семьи", или Энциклопедия нашей сельской жизни 144

Мы уже посмотрели первые четыре серии 12-серийной картины "Спіймати Кайдаша", которую покажут на СТБ 24 февраля.

Спорт

Свитолина подарила билет на теннис японке,которая болеет за нее с украинским флагом
Свитолина подарила билет на теннис японке,которая болеет за нее с украинским флагом [видео]

"Я хочу слышать твою поддержку", – написала Элина фанатке.

Из-за китайского вируса отменен бой украинского боксера Виктора Постола
Из-за китайского вируса отменен бой украинского боксера Виктора Постола 116

Поединок должен был пройти в китайском Хайкоу 1 февраля.

Свитолина выиграла свой 60-й матч на турнирах Большого Шлема
Свитолина выиграла свой 60-й матч на турнирах Большого Шлема [видео] 333

Элина на тай-брейке прошла в третий круг Australian Open.