7 главных секретов тренировок Василия Ломаченко

7 главных секретов тренировок Василия Ломаченко

Ломаченко называют самым техничным боксером современности. Надеемся, в бою с Линаресом он это подтвердит. Фото: toprank.com

Содержание

  1. Эгис всемогущий
  2. Убегающие спарринг-партнеры
  3. Ролики и велики 
  4. Продуктивные ссоры с отцом-тренером
  5. Невозможные нагрузки
  6. Лучший отдых - сон
  7. Визиты родных и питание

В ночь с 12 на 13 мая любители бокса увидят поединок между чемпионом мира по версии WBO во втором полулегком весе (до 59 кг) украинцем Василием Ломаченко и обладателем пояса по версии WBA в легком весе (до 61,2 кг) венесуэльцем Хорхе Линаресом. Собственно, Васе предстоит дебютировать в новом для себя весовом дивизионе, что тоже является своеобразный вызовом.

Накануне поединка "КП" в Украине" пообщалась с руководителем редакции спортивных программ телеканала "Интер" Сергеем Долбиловым, которому удалось узнать несколько секретов подготовки украинского боксера.

1. Эгис всемогущий

Практически все поединки Василия Ломаченко проходят в США, так что его тренировочный лагерь обычно обустроен тоже там. За его организацию и проведение отвечает известный в мире бокса человек - Эгис Климас, менеджер Васи. Эгису 53 года, он - выходец из Литвы. Отлично говорит и на русском, и на английском, помогает освоиться в США боксерам из стран СНГ. Климаса называют одним из самых влиятельных людей на современном боксерском рынке.

- На Климасе лежит масса организационных моментов, в том числе организация тренировочного лагеря, - объясняет Сергей Долбилов. - Лагерь, в котором Ломаченко тренируется уже много лет, расположен в городе Окснард, штат Калифорния. Раньше это была академия Роберто Гарсии. Сейчас этот зал арендует Эгис. Здесь тренируются все боксеры, с которыми он работает: Александр Гвоздик, Сергей Ковалев, ребята из Прибалтики и Cредней Азии… Я сам там был и убедился - условия очень хорошие.

Что касается быта Василия во время пребывания в США - им также занимается Эгис. Да и подобрать качественных спарринг-партнеров в Америке проще, чем в любом другом месте.

2. Убегающие спарринг-партнеры

Всего в команде Ломаченко 5 человек, с которыми Василий работает на постоянной основе. Кроме Эгиса Климаса это, конечно же, его тренер - отец Анатолий Николаевич, который работает с Васей с самого детства. Также тренер по физической подготовке, присутствующий на каждой тренировке - Сесилио Флорес. Спортивный психолог, который, по словам Васи, тренирует его спортивное IQ - Андрей Колосов. А также катмэн - Рас Анбер, который поставляет боксеру перчатки, следит за состоянием его лица, рассечениями во время боя.

Отдельного внимания заслуживают спарринг-партнеры Ломаченко - бывало, их количество достигало 25 человек: кто-то не подошел, а кто-то сам убежал, не выдержав ударов спортсмена.

3. Ролики и велики 

- В зависимости от этапа подготовки в день у Ломаченко обычно 2 или 3 тренировки. Как правило, утро Василия начинается с пробежки, езды на велосипеде или роликах. Днем у него общефизическая подготовка или бассейн. Вечером - работа со снарядами, "на лапах", которые сменяют спарринги. Для Василия 15 раундов спаррингов - нормальное явление, - вспоминает Долбилов.

Ломаченко приглашает журналистов в гости в лагерь, однако секреты раскрывает не всем. Сергею Долбилову повезло. Фото: Пресс-служба телеканала "Интер"


4. Продуктивные ссоры с отцом-тренером

Поскольку Васю тренирует его отец, то взаимоотношения в этом союзе довольно непростые, хоть и очень крепкие. Ссор, как вы понимаете, не избежать. 

- Конфликты, безусловно, есть. И бывали они, как рассказывал Василий, довольно длительными. Но это не ссора в семье на бытовом уровне: чаще всего разногласия возникают вокруг целесообразности того или иного действия, - говорит Сергей. - Василий, который находится на предельной концентрации нервов и физических сил, может и вспылить. Но Анатолий Николаевич - мудрый человек, он никогда не заставляет своих спортсменов. Он может сказать: "Не хочешь - не делай". Но в итоге все приходит на круги своя и решается, как надо.

5. Невозможные нагрузки

Ходят легенды о количестве и силе физических нагрузок, которые готовит Ломаченко-старший для своего сына. Чего только стоит, например, упражнение с кодовым названием "голова в бассейне", когда боксеру нужно продержаться под водой, задержав дыхание, хотя бы три минуты…

Но Вася все это переносит довольно легко.

- Все действия - осмыслены. Анатолий Николаевич очень внимательно наблюдает за тем, как проходит подготовка, развитие его сына, и ставит продуманные задания на тот или иной день. В то же время то, сколько выполняет Вася, кажется невозможным, - считает Долбилов.

6. Лучший отдых - сон 

Вася умеет сохранять полнейшую концентрацию к бою и не нуждается в каких-то специальных методах расслабления и отдыха.

- Во время подготовки сон - весь его отдых. Но когда Василий приезжает в Украину, то устраивает затяжные вылазки на рыбалку или охоту, - рассказывает Сергей. 

При этом Ломаченко довольно спокойно реагирует на присутствие журналистов в лагере, а вот простым смертным туда  не пробраться. 

- Попасть в этот лагерь обычным зевакам будет трудно. Ведь ничто и никто не должно мешать тренировке. А в общении с журналистами он отдает себе отчет, что это - необходимое условие профессии, которую он выбрал. Сейчас с этой задачей он справляется хорошо и чувствует себя свободно перед камерами.

7. Визиты родных и питание

Кроме отца в тренировочный лагерь Васи иногда приезжают и другие члены семьи, но, естественно, не все вместе и так, чтобы излишне не отвлекать от подготовки.

- Семья бывает у него в США, но не каждый раз. Иногда приезжает мама, иногда - супруга или сын. На поединки приезжает жена, но в этот раз ее не будет, насколько мне известно, - говорит Сергей.

Кстати, не нужно забывать, что в лагере Васи не допускается никаких излишеств, в том числе кулинарных.

- Рацион Василия абсолютно нормальный, но в то же время  полезный. Естественно, ближе к бою, когда нужно делать вес, боксер переходит на жесткую диету. 

Смотри по ящику

Бой между Линаресом и Ломаченко состоится 12 мая на главной арене спорткомплекса Madison Square Garden в Нью-Йорке (США). Учитывая разницу во времени, нашим болельщикам придется не уснуть в ночь с субботы на воскресенье, чтобы увидеть это зрелище. Прямая трансляция - на канале "Интер" с 03.30. 

Политика

Мураев предложил проверить всех кандидатов на наркозависимость
Мураев предложил проверить всех кандидатов на наркозависимость 124

Мураев прошел экспертизу нарколога и предложил другим.

В комитете ПАСЕ одобрили доклад Украины по конфликту в Азовском море
В комитете ПАСЕ одобрили доклад Украины по конфликту в Азовском море 419 5

Текст не поддержал только один человек.

Ратификацию соглашения о Brexit начнут спустя неделю
Ратификацию соглашения о Brexit начнут спустя неделю 111

В Европарламенте рассказали, как долго Британия будет выходить из Евросоюза.

Происшествия

Все, что известно об  угонщике  самолета  Сургут-Москва
Все, что известно об "угонщике" самолета "Сургут-Москва" [видео] 57

Павлу Шаповалову 41 год, в последнее время он не работал и жил с матерью-пенсионеркой.

В Винницкой области на работе погиб сотрудник птицефабрики
В Винницкой области на работе погиб сотрудник птицефабрики 413

Трагедия произошла на предприятии "Винницкий бройлер" с 21-летним машинистом.

В горах Тайваня разбилась  альпинистка в бикини
В горах Тайваня разбилась "альпинистка в бикини" [фото] 1225 1

Девушка упала в ущелье и разбилась насмерть.

Экономика

Почему падает доллар и что будет дальше
Почему падает доллар и что будет дальше 241 1

Эксперты прогнозируют, что перед выборами национальная валют еще больше укрепится.

Украина в  денежных  рейтингах: с миллионерами у нас все хорошо, а с уровнем жизни – плохо
Украина в "денежных" рейтингах: с миллионерами у нас все хорошо, а с уровнем жизни – плохо 623 3

"КП" в Украине" изучила международные рейтинги и исследования, касающиеся богатства и бедности, и в очередной раз убедилась: чем быстрее богатеют богатые, тем стремительнее беднеют бедные.

Израильский премьер поблагодарил Порошенко за рабочие места
Израильский премьер поблагодарил Порошенко за рабочие места 787 3

Экономист поясняет: Израилю нужны сырьевые придатки для динамичного развития промышленности и инноваций, и поставленные задачи выполняются.

Общество

Сегодня днем, 23 января, Украину заметет снегом
Сегодня днем, 23 января, Украину заметет снегом 102 1

Порывы ветра достигнут 15-20 м/с.

Как разогнать метаболизм: 5 советов
Как разогнать метаболизм: 5 советов 603

Замедление метаболизма связано с неприятными и даже опасными для здоровья последствиями: повышение уровня холестерина, утомляемость, увеличение веса, депрессия.

Дороги Одесской и Донецкой областей замело
Дороги Одесской и Донецкой областей замело 242

На большей части Украины - снегопады. Местами на путях образовались накаты.

Светская хроника и ТВ

Арестованного в Париже американского певца Криса Брауна освободили
Арестованного в Париже американского певца Криса Брауна освободили 112

Звезда подаст в суд на обвинившую его девушку за клевету.

Американский певец Крис Браун арестован по подозрению в изнасиловании
Американский певец Крис Браун арестован по подозрению в изнасиловании 427 1

Артист находится в парижском управлении полиции.

Новая любовь Брэда Питта Шарлиз Терон годами враждовала с Анджелиной Джоли
Новая любовь Брэда Питта Шарлиз Терон годами враждовала с Анджелиной Джоли 1202

Двум самым красивым актрисам мирового кино всегда было тесно в Голливуде.

Спорт

Усик - лучший боксер 2018 года по версии WBC, Гвоздик признан открытием года
Усик - лучший боксер 2018 года по версии WBC, Гвоздик признан открытием года 29

Украинцы отмечены самой престижной боксерской организацией.

Свитолина проиграла на Australian Open
Свитолина проиграла на Australian Open [видео] 243

Украинская теннисистка не смогли пройти в полуфинал престижного чемпионата.

Над Ла-Маншем исчез самолет с пилотом и футболистом Английской Премьер Лиги
Над Ла-Маншем исчез самолет с пилотом и футболистом Английской Премьер Лиги [фото] 520 1

Шансы найти пропавших живыми минимальны.