Галина ГУПАЛО. (23 августа 2007)
Почему болит спина

Почему болит спина

Что такое остеохондроз, какие органы страдают по вине позвоночника, чем опасна грыжа хребта, мы решили узнать у врача-нейрохирурга военно-медицинского клинического центра Западного региона Ростислава Иваныка.

В опасности сердце и голова

- Ростислав Юрьевич, так что же такое на самом деле остеохондроз – болезнь или старение межпозвоночных дисков?

- Остеохондроз, вопреки обывательским представлениям, вовсе не болезнь, а естественное состояние, вызванное старением межпозвоночных дисков. Увы, терять влагу и упругость наши хрящи начинают не ближе к пенсии, а в самом что ни на есть цветущем возрасте – около 20 лет.

Преждевременные изменения в позвоночнике происходят как из-за недостатка физической активности, так и по причине непомерных нагрузок, особенно если испытать их пришлось еще в нежном возрасте. Неправильное питание, генетическая предрасположенность и травмы также способствуют возникновению различных проблем со спиной.

- Ростислав Юрьевич, правда ли, что по вине больного позвоночника часто страдают и многие другие органы?

- Если есть неполадки в шейном отделе позвоночника, могут возникать головные боли, головокружение, шум в ушах, нарушение зрения. При поражении грудного отдела - наблюдаются затруднение дыхания и явления стенокардии (именно поэтому заболевания позвоночника часто путают с сердечными недугами). Если боли возникают в поясничном отделе, можно ожидать проблем с ногами, нарушений со стороны органов пищеварения и почек.

При появлении ломоты в спине важно вовремя обратится к врачу и выяснить диагноз, иначе можно долго лечить не тот орган, что болит на самом деле.

- И какую же тактику обнаружения избрать?

- Прежде всего, необходимо провести обследование. Рентген показывает грубое смещение позвонка, наличие костных выростов, уменьшение высоты межпозвоночных промежутков. Более детальную картину, на которой видны и нервные корешки, и спинной мозг, и межпозвоночные диски, дает магнитно-резонансная томография. С помощью этого исследования можно достоверно диагностировать у пациента наличие, пожалуй, самого грозного осложнения остеохондроза - межпозвоночную грыжу.

Учитесь правильно носить сумку

- Существуют ли какие-то методы профилактики, чтобы в будущем не возникли повторные проблемы с позвоночником?

Чтобы в дальнейшем избежать проблем с позвоночником, нужно соблюдать определенные правила профилактики. Необходимо избегать физических перегрузок, спать на удобном (лучше ортопедическом) матрасе и следить за осанкой. Большое внимание следует уделять подбору рабочей мебели. Стул должен иметь жесткую спинку, а сиденье – располагаться на такой высоте, чтобы ступни всей поверхностью могли упираться в пол. Если жизнь заставляет таскать тяжелые сумки, надо научится их правильно поднимать. Для этого не нужно сильно гнуть спину - наклоняться следует, слегка согнув ноги в коленях. Нагрузку распределяйте симметрично: сумки носите не в одной, а в обеих руках.

Укрепить спину помогает лечебная физкультура. Физические упражнения улучшают кровообращение в мышцах и формируют мышечный корсет. При грыже диска комплекс лечебных упражнений должен назначать только врач, иначе можно усугубить заболевание. Упражнения нужно выполнять неторопливо и нерезко, а нагрузки увеличивать постепенно.

Полезны занятия плаванием. Чтобы сформировать мышечный корсет и не допускать его перегрузки, понадобится не менее 4 месяцев регулярных занятий в бассейне (не реже 3 раз в неделю). Увы, без поддерживающих тренировок (1-2 раза в неделю) достигнутый результат продержится не дольше 2 месяцев. Важно при плавании удерживать голову на одной линии с позвоночником (то есть горизонтально).

Поэтому, к сожалению, заботиться одновременно и о здоровье, и о сохранении макияжа не получится.

- Ростислав Юрьевич, вот вы сказали, что позвоночник должен находиться в движении. А что делать тем, которые большую часть своего рабочего дня проводят за компьютером?

- Сейчас многие проводят большую часть времени у компьютера: работа такая, ничего не поделаешь. Но через каждые два часа сидения за экраном надо обязательно делать любые нехитрые упражнения, растяжки. И позвоночник скажет вам «спасибо»! И вообще, если у вас проблемы с позвоночником – не носите тяжестей. Ваш максимум – 3-4 кг. Лучше еще раз сбегать в магазин за продуктами, чем потом страдать от боли в спине.

В тему

Грыжа – дело серьезное

- Грыжа возникает, когда часть разрушенного диска выпирает в канал позвоночника. Сама по себе грыжа может и не причинять дискомфорта, но когда она давит на нервный корешок или на спинной мозг, то появляется боль. Как правило, боли возникают в юношеском возрасте после умеренных физических нагрузок, неудобного положения на рабочем месте или в постели. Характерны также внезапные, не особенно сильные покалывания в области поясницы. Затем в течение суток появляются боль и слабость в одной из ног, иногда при потере чувствительности на внутренней стороне стопы и нижней части голени, или на внешней стороне стопы и внутренней стороне голени. При движениях, кашле, чихании или натуживании - боли в спине и ноге усиливаются и часто становятся настолько интенсивными, что человек нуждается в постельном режиме. Некоторого облегчения состояния можно добиться в положении лежа, подняв ноги или положив их на подушку.

- Ростислав Юрьевич, чем грозит межпозвоночная грыжа?

- Межпозвоночная грыжа может вызвать серьезные неврологические нарушения вплоть до полной потери подвижности.

Существует несколько методов лечения грыжи. Какой именно выбрать, зависит от стадии недуга и индивидуальных особенностей пациента. Если заболевание не запущено и грыжа небольших размеров, помогут «ручные» методы. Остеопатия позволяет не только снять боль, но и практически устранить грыжу. Врач-остеопат (или мануальный терапевт) кратковременно с силой воздействует на травмированный диск. Специальными движениями он снимает напряжение в позвоночнике за счет чередования напряжения и расслабления групп мышц. Точечно-вибрационная техника массажа, глубоко воздействующая на ткани, расслабляет мышцы и связки, правильно распределяя нагрузки. Кровоснабжение органов и тканей улучшается, и боль проходит. Помимо прочего, пациент получает огромное психоэмоциональное расслабление, что также способствует его выздоровлению. Как правило, опытному остеопату требуется 10-15 сеансов, чтобы заново поставить человека на ноги.

Существует еще и такой достаточно старый способ устранения межпозвоночной грыжи, как вытяжение позвоночника. Интерес к нему в последнее время возрастает. Вытяжением создается перепад давления в межпозвонковом пространстве, что дает возможность «всосать» грыжу. При этом необходимо найти правильное направление воздействия и подобрать соответствующее усилие.

К сожалению, найти хорошего остеопата – задача не из легких, поскольку сегодня эту модную методику «освоили» и непрофессионалы, весьма далекие от медицины. Поэтому как минимум интересуйтесь у костоправа наличием медицинского диплома.

Если грыжа больших размеров, 5 мм и более, ее нужно удалять. И как можно скорее, пока она не вызвала неврологических нарушений. Вопреки рекламным уверениям продавцов многочисленных чудодейственных биодобавок, восстановить разрушенный межпозвоночный диск с помощью лекарственных препаратов невозможно. Хрящи не имеют кровеносных сосудов, поэтому лекарство не сможет добраться до места назначения.

 

Политика

Впервые с 2017 года американский самолет совершил наблюдательный полет над Россией
Впервые с 2017 года американский самолет совершил наблюдательный полет над Россией 21

Спецрейс был совершен в ночь на 23 февраля в рамках Договора по открытому небу.

Из-за националистов во Львове и Виннице отменили выставку  Квантовый скачок Шевченко
Из-за националистов во Львове и Виннице отменили выставку "Квантовый скачок Шевченко" 146 1

На своей экспозиции художник Александр Грехова изобразил украинского классика в образах Терминатора, Барака Обамы, Че Гевары, Спайдермена и даже Фриды Кало.

Аваков заявил, что СБУ использовала дело об убийстве Гандзюк для дискредитации полиции
Аваков заявил, что СБУ использовала дело об убийстве Гандзюк для дискредитации полиции 218

Глава МВД не верит в причастность к преступлению руководителя полиции Херсонской области Артура Мерикова.

Происшествия

14-летний подросток снял на видео, как он насилует ребенка
14-летний подросток снял на видео, как он насилует ребенка

Ранее насильник сам был жертвой изнасилования. Обидчиком был его родной отец.

Тела погибших в Карпатах туристов до сих пор не спустили с гор
Тела погибших в Карпатах туристов до сих пор не спустили с гор 89

В районе вершины Поп Иван сложные погодные условия и эвакуацию части людей перенесли на сутки.

В Виннице повесился военнослужащий
В Виннице повесился военнослужащий 450

Мужчина покончил с собой в доме, где проживал.

Экономика

Виктор Бондарь предлагает повысить зарплаты сотрудникам  Укрзалізниці
Виктор Бондарь предлагает повысить зарплаты сотрудникам "Укрзалізниці" 264 1

Рядовым сотрудникам "Укрзалізниці" – машинистам локомотивов, проводникам, строителям, слесарям – нужно повысить зарплаты.

Факт. ЦБТ: прибыльный бизнес в Украине в 2019 году набирает обороты
Факт. ЦБТ: прибыльный бизнес в Украине в 2019 году набирает обороты 284

В современном мире наемный труд может быть хорошо оплачиваемым, но он вряд ли приведет вас к успеху и финансовой независимости.

Валютный прогноз: доллар стабилизируется ниже 27 грн
Валютный прогноз: доллар стабилизируется ниже 27 грн 1937 1

Эксперты говорят, что есть все предпосылки для укрепления национальной валюты.

Общество

Запреты, приметы и обычаи на Масленицу
Запреты, приметы и обычаи на Масленицу 47

Вскоре наступает Масленица – один из самых веселых и долгожданных праздников в году, празднование которого длится семь дней.

Масленица 2019: приметы и суеверия
Масленица 2019: приметы и суеверия 123

Масленицу нужно встречать весело, шумно и сытно, чтобы весь год был удачным и счастливым.

Уже около 340 приходов перешли в подчинение ПЦУ
Уже около 340 приходов перешли в подчинение ПЦУ 191 1

Директор департамента по делам религий Министерства культуры Украины Андрей Юраш также отметил, что существуют спекуляции на эту тему.

Светская хроника и ТВ

30-летний внук легендарного Кларка Гейбла внезапно умер во сне
30-летний внук легендарного Кларка Гейбла внезапно умер во сне 24

Бездыханное тело молодого человека обнаружила его невеста.

Леся Никитюк снова разделась для  мужского журнала
Леся Никитюк снова разделась для мужского журнала [фото] 549 1

Телеведущая порадовала поклонников "горячим" снимком для XXL.

 Золотая малина 2019 : названы худшие фильмы и актеры
"Золотая малина 2019": названы худшие фильмы и актеры 152

Объявлены победители ежегодной антипремии за самые неудавшиеся картины и роли.

Спорт

Лига Европы:  Челси  не так страшен, как может казаться
Лига Европы: "Челси" не так страшен, как может казаться [фото] 389 1

Свитолина проиграла в полуфинале турнира в Дубае
Свитолина проиграла в полуфинале турнира в Дубае 187

Первой ракетке Украины не удалось пробиться в финал.

Определился соперник  Динамо  U-19 в 1/8 финала Юношеской лиги чемпионов
Определился соперник "Динамо" U-19 в 1/8 финала Юношеской лиги чемпионов 222

Сегодня в Ньоне состоялась жеребьевка следующего раунда самого престижного клубного турнира среди юношей.