Галина ГУПАЛО. (23 августа 2007)
Почему болит спина

Почему болит спина

Что такое остеохондроз, какие органы страдают по вине позвоночника, чем опасна грыжа хребта, мы решили узнать у врача-нейрохирурга военно-медицинского клинического центра Западного региона Ростислава Иваныка.

В опасности сердце и голова

- Ростислав Юрьевич, так что же такое на самом деле остеохондроз – болезнь или старение межпозвоночных дисков?

- Остеохондроз, вопреки обывательским представлениям, вовсе не болезнь, а естественное состояние, вызванное старением межпозвоночных дисков. Увы, терять влагу и упругость наши хрящи начинают не ближе к пенсии, а в самом что ни на есть цветущем возрасте – около 20 лет.

Преждевременные изменения в позвоночнике происходят как из-за недостатка физической активности, так и по причине непомерных нагрузок, особенно если испытать их пришлось еще в нежном возрасте. Неправильное питание, генетическая предрасположенность и травмы также способствуют возникновению различных проблем со спиной.

- Ростислав Юрьевич, правда ли, что по вине больного позвоночника часто страдают и многие другие органы?

- Если есть неполадки в шейном отделе позвоночника, могут возникать головные боли, головокружение, шум в ушах, нарушение зрения. При поражении грудного отдела - наблюдаются затруднение дыхания и явления стенокардии (именно поэтому заболевания позвоночника часто путают с сердечными недугами). Если боли возникают в поясничном отделе, можно ожидать проблем с ногами, нарушений со стороны органов пищеварения и почек.

При появлении ломоты в спине важно вовремя обратится к врачу и выяснить диагноз, иначе можно долго лечить не тот орган, что болит на самом деле.

- И какую же тактику обнаружения избрать?

- Прежде всего, необходимо провести обследование. Рентген показывает грубое смещение позвонка, наличие костных выростов, уменьшение высоты межпозвоночных промежутков. Более детальную картину, на которой видны и нервные корешки, и спинной мозг, и межпозвоночные диски, дает магнитно-резонансная томография. С помощью этого исследования можно достоверно диагностировать у пациента наличие, пожалуй, самого грозного осложнения остеохондроза - межпозвоночную грыжу.

Учитесь правильно носить сумку

- Существуют ли какие-то методы профилактики, чтобы в будущем не возникли повторные проблемы с позвоночником?

Чтобы в дальнейшем избежать проблем с позвоночником, нужно соблюдать определенные правила профилактики. Необходимо избегать физических перегрузок, спать на удобном (лучше ортопедическом) матрасе и следить за осанкой. Большое внимание следует уделять подбору рабочей мебели. Стул должен иметь жесткую спинку, а сиденье – располагаться на такой высоте, чтобы ступни всей поверхностью могли упираться в пол. Если жизнь заставляет таскать тяжелые сумки, надо научится их правильно поднимать. Для этого не нужно сильно гнуть спину - наклоняться следует, слегка согнув ноги в коленях. Нагрузку распределяйте симметрично: сумки носите не в одной, а в обеих руках.

Укрепить спину помогает лечебная физкультура. Физические упражнения улучшают кровообращение в мышцах и формируют мышечный корсет. При грыже диска комплекс лечебных упражнений должен назначать только врач, иначе можно усугубить заболевание. Упражнения нужно выполнять неторопливо и нерезко, а нагрузки увеличивать постепенно.

Полезны занятия плаванием. Чтобы сформировать мышечный корсет и не допускать его перегрузки, понадобится не менее 4 месяцев регулярных занятий в бассейне (не реже 3 раз в неделю). Увы, без поддерживающих тренировок (1-2 раза в неделю) достигнутый результат продержится не дольше 2 месяцев. Важно при плавании удерживать голову на одной линии с позвоночником (то есть горизонтально).

Поэтому, к сожалению, заботиться одновременно и о здоровье, и о сохранении макияжа не получится.

- Ростислав Юрьевич, вот вы сказали, что позвоночник должен находиться в движении. А что делать тем, которые большую часть своего рабочего дня проводят за компьютером?

- Сейчас многие проводят большую часть времени у компьютера: работа такая, ничего не поделаешь. Но через каждые два часа сидения за экраном надо обязательно делать любые нехитрые упражнения, растяжки. И позвоночник скажет вам «спасибо»! И вообще, если у вас проблемы с позвоночником – не носите тяжестей. Ваш максимум – 3-4 кг. Лучше еще раз сбегать в магазин за продуктами, чем потом страдать от боли в спине.

В тему

Грыжа – дело серьезное

- Грыжа возникает, когда часть разрушенного диска выпирает в канал позвоночника. Сама по себе грыжа может и не причинять дискомфорта, но когда она давит на нервный корешок или на спинной мозг, то появляется боль. Как правило, боли возникают в юношеском возрасте после умеренных физических нагрузок, неудобного положения на рабочем месте или в постели. Характерны также внезапные, не особенно сильные покалывания в области поясницы. Затем в течение суток появляются боль и слабость в одной из ног, иногда при потере чувствительности на внутренней стороне стопы и нижней части голени, или на внешней стороне стопы и внутренней стороне голени. При движениях, кашле, чихании или натуживании - боли в спине и ноге усиливаются и часто становятся настолько интенсивными, что человек нуждается в постельном режиме. Некоторого облегчения состояния можно добиться в положении лежа, подняв ноги или положив их на подушку.

- Ростислав Юрьевич, чем грозит межпозвоночная грыжа?

- Межпозвоночная грыжа может вызвать серьезные неврологические нарушения вплоть до полной потери подвижности.

Существует несколько методов лечения грыжи. Какой именно выбрать, зависит от стадии недуга и индивидуальных особенностей пациента. Если заболевание не запущено и грыжа небольших размеров, помогут «ручные» методы. Остеопатия позволяет не только снять боль, но и практически устранить грыжу. Врач-остеопат (или мануальный терапевт) кратковременно с силой воздействует на травмированный диск. Специальными движениями он снимает напряжение в позвоночнике за счет чередования напряжения и расслабления групп мышц. Точечно-вибрационная техника массажа, глубоко воздействующая на ткани, расслабляет мышцы и связки, правильно распределяя нагрузки. Кровоснабжение органов и тканей улучшается, и боль проходит. Помимо прочего, пациент получает огромное психоэмоциональное расслабление, что также способствует его выздоровлению. Как правило, опытному остеопату требуется 10-15 сеансов, чтобы заново поставить человека на ноги.

Существует еще и такой достаточно старый способ устранения межпозвоночной грыжи, как вытяжение позвоночника. Интерес к нему в последнее время возрастает. Вытяжением создается перепад давления в межпозвонковом пространстве, что дает возможность «всосать» грыжу. При этом необходимо найти правильное направление воздействия и подобрать соответствующее усилие.

К сожалению, найти хорошего остеопата – задача не из легких, поскольку сегодня эту модную методику «освоили» и непрофессионалы, весьма далекие от медицины. Поэтому как минимум интересуйтесь у костоправа наличием медицинского диплома.

Если грыжа больших размеров, 5 мм и более, ее нужно удалять. И как можно скорее, пока она не вызвала неврологических нарушений. Вопреки рекламным уверениям продавцов многочисленных чудодейственных биодобавок, восстановить разрушенный межпозвоночный диск с помощью лекарственных препаратов невозможно. Хрящи не имеют кровеносных сосудов, поэтому лекарство не сможет добраться до места назначения.

 

Политика

43% украинцев высказались  за  вступление в НАТО, 33% -  против
43% украинцев высказались "за" вступление в НАТО, 33% - "против" 30 1

В декабре прошлого года поддерживали вступление в НАТО 37% опрошенных, а были против - 26%. Тех, кто не определился, становится меньше.

Симон Петлюра:  Кровь, пролитая для большой цели, не засыхает
Симон Петлюра: "Кровь, пролитая для большой цели, не засыхает" 273

139 лет назад, 22 мая 1879 года, родился председатель Директории УНР.

Российские ученые, журналисты и писатели потребовали освободить Олега Сенцова
Российские ученые, журналисты и писатели потребовали освободить Олега Сенцова 425 1

Под соответствующим обращением подписались 130 человек.

Происшествия

Убитую итальянским мужем украинку похоронили в Мелфи
Убитую итальянским мужем украинку похоронили в Мелфи

Родным Марины Новожиловой так и не удалось вернуть ее на родную землю.

Ребенок полчаса провисел на руках на балконе пятого этажа, пока его не спасли
Ребенок полчаса провисел на руках на балконе пятого этажа, пока его не спасли [видео] 539

Мальчик выпал из окна, но в последний момент успел схватиться за карниз. Держаться так долго ему помогала мать и подоспевший полицейский.

 Травили и грабили : в Киеве задержали этническую банду женщин, которые опаивали мужчин в кафе
"Травили и грабили": в Киеве задержали этническую банду женщин, которые опаивали мужчин в кафе 649 1

В результате их "деятельности" шесть человек находятся в больнице, один умер.

Экономика

Почему украинцы не просят повышения зарплаты
Почему украинцы не просят повышения зарплаты

Как показал опрос кадрового портала, несмотря на хроническое падение уровня жизни, о повышении зарплаты в последний год просили менее половины украинцев.

Глава "Укрметаллургпрома": продление пошлин на вывоз лома укрепит гривну 7

По словам Каленкова, только за год действия закона о вывозной пошлине лома из Украины удалось сохранить 1,6 млрд долл. валютных поступлений в страну.

Косметическая компания ввела 4-дневную рабочую неделю и увеличила продажи
Косметическая компания ввела 4-дневную рабочую неделю и увеличила продажи 283

Все больше предприятий в мире пытаются сократить рабочую неделю.

Общество

Завтра, 23 мая, станет еще теплее
Завтра, 23 мая, станет еще теплее 11

Небольшие дожди пройдут на западе и Левобережье.

В США задержали мужчину, который откровенно рассказывал детям откуда они берутся
В США задержали мужчину, который откровенно рассказывал детям откуда они берутся [фото] 141

30-летний американец решил "просветить" детей на игровой площадке.

 Фокстрот  поддержал медиаквест  Создай свою территорию безопасности
"Фокстрот" поддержал медиаквест "Создай свою территорию безопасности" 43

Журналисты попробовали себя в роли спасателей и сдали экзамен по правилам безопасного поведения.

Светская хроника и ТВ

Участница реалити  Від пацанки до панянки  нашла любовь в интернете
Участница реалити "Від пацанки до панянки" нашла любовь в интернете 104

Марина Бибка рассказала о жизни после того, как ушла из проекта.

На Певческом поле пройдет масштабный Open Air фестиваль BIG FAMILY FEST
На Певческом поле пройдет масштабный Open Air фестиваль BIG FAMILY FEST 191

26 мая на Певческом поле состоится грандиозный Open Air фестиваль BIG FAMILY FEST с интересными развлечениями для детей, звездными спикерами и финалом Лиги Чемпионов на большом экране.

В интернете распродают подарки со свадьбы принца Гарри и Меган Маркл
В интернете распродают подарки со свадьбы принца Гарри и Меган Маркл [фото] 717

Предприимчивые гости церемонии пытаются заработать.

Спорт

Андрей Шевченко забил в прощальном матче Пирло
Андрей Шевченко забил в прощальном матче Пирло [Видео] 8

Тренер сборной Украины сыграл по просьбе своего экс-парнера по "Милану" и подтвердил, что он находится в отличной форме

В Украине состоялась массовая облава на организаторов договорных матчей
В Украине состоялась массовая облава на организаторов договорных матчей 115

Среди подозреваемых известные футбольные личности: Севидов, Арановский, Забранский

С улиц Киева убрали баннеры ЛЧ с логотипом российского  Газпрома
С улиц Киева убрали баннеры ЛЧ с логотипом российского "Газпрома" 201

УЕФА согласился с позицией КГГА о невозможности использования в столице Украины логотипов российской компании.