Зима, холода...

Хоть зима и пробыла "в отпуске" почти два месяца, уже с понедельника столицу Галичины накрыло снегом. Также несколько дней подряд ртутный столбик термометра опускается ниже -5° днем, а синоптики предупреждают – это только начало. Уже на выходных львовян ожидает серьезное похолодание- до -15°. А пока что у галичан есть возможность подготовиться к холодам.

- Для того, чтобы не бояться морозов зимой, надо закаливаться с лета, - улыбается "морж" с двадцатилетним стажем Вадим Полищук. – Однако в морозную погоду советую всем хорошо и многослойно одеваться. Одежда должна быть свободной, не сковывать движений. Человеку не должно быть холодно до дрожи или жарко до пота, тут главное - "золотая середина".  

Белье Вадим советует выбирать из натуральных тканей. Можно приобрести комплект термобелья – удобная и практичная вещь. Хоть цены на него и выше, но оно стоит того, например в магазине f.ua: темофутболки от 100 грн., а комплекты термобелья от 200 грн. Надо позаботиться и о головном уборе, ведь именно через голову уходит львиная часть тепла.

В холодную пору года необходимо забыть и о диетах. В мороз организму требуется больше энергии, которую "поставляет" калорийная и сытная пища.

- А вот от чего следует отказаться – это от алкоголя и курения, - рассказала главный диетолог области Зоряна Завада. – Эти привычки подрывают защитные силы организма, которые так нужны ему в морозные дни. В стужу до выхода на улицу кушайте теплую, калорийную, богатую витаминами пищу – мясо, крупы, овощи.

КСТАТИ

В холодную погоду особенно подвержены обморожению старики и дети. Также спасатели напоминают и о человеческой взаимопомощи. Если вы заметили лежащего на снегу человека, не поленитесь, подойдите и помогите ему. Ведь несколько часов на морозе могут стоить кому-то жизни. Также в морозные дни владельцы автомобилей могут помочь и подвезти пассажиров, ожидающих транспорта  на остановке.  Не стоит забывать и о братьях наших меньших – бездомных собаках, кошках, птицах. Если есть возможность – приютите животное, или, в крайнем случае, накормите, пустите погреться.

ВАЖНО!

При обморожении части тела, которые ему подверглись, не болят и не "пощипывают", а белеют и теряют чувствительность. Может незначительно повыситься давление, учащается сердечный пульс, появляется дрожь в мышцах. Особенно страдают от морозов уши, кончик носа, пальцы рук и ног. Если заметили первые признаки обморожения, пострадавшие участки ни в коем случае не надо растирать или подставлять под горячую воду. Лучше всего греться изнутри – пить теплый чай, принять теплую ванну. 

На заметку

Что делать, чтобы не обморозиться?

- В морозный день надевайте свободную одежду, вместо перчаток – варежки, а вместо модельной обуви – удобные и теплые ботинки и сапожки.

- Ожидаете транспорт на морозе? Не стойте, а двигайтесь. В этом случае лучше не приплясывать на месте, а походить.

- На улице лицо лучше всего прикрыть шарфом и шапкой, оставляя "на поверхности" только глаза. Также перед выходом на мороз смажьте открытые участки кожи жирным питательным (а не увлажняющим!) кремом.

- Забудьте о диетах. Плотно кушайте, преимущественно сытную пищу.

- Не переусердствуйте с алкоголем. После ста граммов "для сугреву" наступит иллюзия тепла, однако защитные силы организма будут на исходе. То же самое касается и курения, которое уменьшает циркуляцию крови.

- Если вы все-таки замерзли – зайдите погреться в ближайший магазин, кафе, аптеку. Не стесняйтесь попросить о помощи.

Политика

Закарпатье становится новым мощным игроком на европейской карте социализма
Закарпатье становится новым мощным игроком на европейской карте социализма 1742

Служба безопасности Трампа проверила подаренный Путиным мяч
Служба безопасности Трампа проверила подаренный Путиным мяч 1109 2

В СМИ заявили, что это стандартная процедура для всех подарков, которые вручают американскому президенту.

Рожайте сами: депутаты хотят запретить иностранцам пользоваться суррогатным материнством в Украине
Рожайте сами: депутаты хотят запретить иностранцам пользоваться суррогатным материнством в Украине 394

Применять репродуктивные технологии смогут только граждане Украины и лица без гражданства, постоянно проживающие на территории страны.

Происшествия

Водитель фуры смертельного ДТП под Житомиром:  Понял, что произошло, только когда вышел из машины
Водитель фуры смертельного ДТП под Житомиром: "Понял, что произошло, только когда вышел из машины" 15072 4

Все 10 погибших в аварии сидели на передних местах микроавтобуса.

Полтавский маньяк был примерным семьянином
Полтавский маньяк был примерным семьянином 1876

На счету Вячеслава - шесть изнасилований женщин и одной несовершеннолетней.

Во Франции задержали не того Армена Саркисяна
Во Франции задержали не того Армена Саркисяна 354

Организатор "титушек" находится в России, а во Франции под стражей держали его однофамильца.

Экономика

Гривну продолжает лихорадить: доллар  просел , а евро подорожало
Гривну продолжает лихорадить: доллар "просел", а евро подорожало 829 1

Уже три дня как большие игроки раскачивают курс, зарабатывая на продаже валюты в пиковые моменты падения гривны.

В Киеве новые тарифы на тепло: заплатят ли киевляне меньше?
В Киеве новые тарифы на тепло: заплатят ли киевляне меньше? 1060 2

Эксперты говорят, что тарифы будут такими же, как и раньше.

С 1 августа изменился тариф на горячую воду и отопление
С 1 августа изменился тариф на горячую воду и отопление 3554 1

Данная стоимость будет действительной до 31 декабря 2018 года.

Общество

Огнем и водой: спасатели предупредили украинцев о ливнях и угрозе пожаров
Огнем и водой: спасатели предупредили украинцев о ливнях и угрозе пожаров [карта] 30

Пока половину Украины продолжает заливать дождями, на юге стоит жара и сохраняется высокая пожароопасность.

В Кривом Роге впервые прошел марш представителей ЛГБТ-сообщества
В Кривом Роге впервые прошел марш представителей ЛГБТ-сообщества [фото, видео] 134 1

В "Марше равенства" участвовали около 40 человек. Охраняли их несколько сотен полицейских.

Как выбрать мороженое
Как выбрать мороженое 871

Советы Елены Малышевой.

Светская хроника и ТВ

Закрытие Одесского кинофестиваля: Нищук в модных очках и легендарная Жаклин Биссет
Закрытие Одесского кинофестиваля: Нищук в модных очках и легендарная Жаклин Биссет [фото] 1024

Девятый ОМКФ подошел к концу.

Лолита со сцены в Юрмале передала привет Украине
Лолита со сцены в Юрмале передала привет Украине 1569

Артистка выступила на фестивале Лаймы Вайкуле.

Виторган - о браке с Собчак:  Видимся не так часто и мало времени проводим вместе
Виторган - о браке с Собчак: "Видимся не так часто и мало времени проводим вместе" 2105

Супруга актера сейчас нарасхват - она руководит модным журналом, ведет мероприятия и участвует в политической жизни страны.

Спорт

Статистика боксерского супербоя: Усик ударил почти 1000 раз, а Гассиев - 313
Статистика боксерского супербоя: Усик ударил почти 1000 раз, а Гассиев - 313 369

256 ударов украинца дошли до цели, россиянину удалось точно попасть 90 раз.

Александр Усик - абсолютный чемпион мира!
Александр Усик - абсолютный чемпион мира! [Фото, Видео] 7634 3

Украинец не оставил шансов Мурату Гассиеву в финале Всемирной боксерской серии и взял трофей Мухаммеда Али

Пятов подарил  Динамо  Суперкубок Украины
Пятов подарил "Динамо" Суперкубок Украины 976 1

Мяч, забитый после грубейшей ошибки вратаря "Шахтера", стал единственным в первом всеукраинском дерби сезона