Зима, холода...

Хоть зима и пробыла "в отпуске" почти два месяца, уже с понедельника столицу Галичины накрыло снегом. Также несколько дней подряд ртутный столбик термометра опускается ниже -5° днем, а синоптики предупреждают – это только начало. Уже на выходных львовян ожидает серьезное похолодание- до -15°. А пока что у галичан есть возможность подготовиться к холодам.

- Для того, чтобы не бояться морозов зимой, надо закаливаться с лета, - улыбается "морж" с двадцатилетним стажем Вадим Полищук. – Однако в морозную погоду советую всем хорошо и многослойно одеваться. Одежда должна быть свободной, не сковывать движений. Человеку не должно быть холодно до дрожи или жарко до пота, тут главное - "золотая середина".  

Белье Вадим советует выбирать из натуральных тканей. Можно приобрести комплект термобелья – удобная и практичная вещь. Хоть цены на него и выше, но оно стоит того, например в магазине f.ua: темофутболки от 100 грн., а комплекты термобелья от 200 грн. Надо позаботиться и о головном уборе, ведь именно через голову уходит львиная часть тепла.

В холодную пору года необходимо забыть и о диетах. В мороз организму требуется больше энергии, которую "поставляет" калорийная и сытная пища.

- А вот от чего следует отказаться – это от алкоголя и курения, - рассказала главный диетолог области Зоряна Завада. – Эти привычки подрывают защитные силы организма, которые так нужны ему в морозные дни. В стужу до выхода на улицу кушайте теплую, калорийную, богатую витаминами пищу – мясо, крупы, овощи.

КСТАТИ

В холодную погоду особенно подвержены обморожению старики и дети. Также спасатели напоминают и о человеческой взаимопомощи. Если вы заметили лежащего на снегу человека, не поленитесь, подойдите и помогите ему. Ведь несколько часов на морозе могут стоить кому-то жизни. Также в морозные дни владельцы автомобилей могут помочь и подвезти пассажиров, ожидающих транспорта  на остановке.  Не стоит забывать и о братьях наших меньших – бездомных собаках, кошках, птицах. Если есть возможность – приютите животное, или, в крайнем случае, накормите, пустите погреться.

ВАЖНО!

При обморожении части тела, которые ему подверглись, не болят и не "пощипывают", а белеют и теряют чувствительность. Может незначительно повыситься давление, учащается сердечный пульс, появляется дрожь в мышцах. Особенно страдают от морозов уши, кончик носа, пальцы рук и ног. Если заметили первые признаки обморожения, пострадавшие участки ни в коем случае не надо растирать или подставлять под горячую воду. Лучше всего греться изнутри – пить теплый чай, принять теплую ванну. 

На заметку

Что делать, чтобы не обморозиться?

- В морозный день надевайте свободную одежду, вместо перчаток – варежки, а вместо модельной обуви – удобные и теплые ботинки и сапожки.

- Ожидаете транспорт на морозе? Не стойте, а двигайтесь. В этом случае лучше не приплясывать на месте, а походить.

- На улице лицо лучше всего прикрыть шарфом и шапкой, оставляя "на поверхности" только глаза. Также перед выходом на мороз смажьте открытые участки кожи жирным питательным (а не увлажняющим!) кремом.

- Забудьте о диетах. Плотно кушайте, преимущественно сытную пищу.

- Не переусердствуйте с алкоголем. После ста граммов "для сугреву" наступит иллюзия тепла, однако защитные силы организма будут на исходе. То же самое касается и курения, которое уменьшает циркуляцию крови.

- Если вы все-таки замерзли – зайдите погреться в ближайший магазин, кафе, аптеку. Не стесняйтесь попросить о помощи.

Политика

Вадим Новинский о  партии войны
Вадим Новинский о "партии войны" 269

Мир в стране можно добиться только путем переговоров, считает политик.

Еще один россиянин попросил политического убежища в Украине
Еще один россиянин попросил политического убежища в Украине 721 7

Ночью пограничники Сумского отряда с помощью прибора ночного видения задержали гражданина России, который пытался незаконно пересечь границу.

Мураев: наша основная задача - стать сильными 397 2

Внешние партнеры действуют исключительно в рамках своих интересов. Украина должна рассчитывать только на себя.

Происшествия

В Первомайске умер новорожденный, которого подбросили под больницу
В Первомайске умер новорожденный, которого подбросили под больницу 170

За жизнь Богданчика боролись более 8 дней, но ребенок не выжил.

Двое украинцев продавали краденые военные комплектующие для ракетных систем России
Двое украинцев продавали краденые военные комплектующие для ракетных систем России 172

Из двух братьев - организаторов преступной группы был задержан только один.

В Черновицкой области пьяный водитель микроавтобуса врезался в ЗИЛ, погиб ребенок
В Черновицкой области пьяный водитель микроавтобуса врезался в ЗИЛ, погиб ребенок 203

Грузовик был припаркован у обочины, но нетрезвый водитель его не заметил.

Экономика

Львовская область увеличила импорт из России почти на 600 процентов
Львовская область увеличила импорт из России почти на 600 процентов 1477 4

Больше регион торгует только с Германией и Польшей.

МВФ предложил Украине разрешить приватизацию таможни и железных дорог
МВФ предложил Украине разрешить приватизацию таможни и железных дорог 678 5

В фонде считают, что некоторые службы могли бы функционировать более эффективно, если бы не находились в государственной собственности.

Кабмин повысит акциз на сигареты на 30,8 процентов
Кабмин повысит акциз на сигареты на 30,8 процентов 784 5

Изменения вступят в силу с 2019 года и сразу же отразятся на стоимости табачных изделий.

Общество

В ФСБ РФ заявили, что два украинских корабля вошли в исключительную экономическую зону России
В ФСБ РФ заявили, что два украинских корабля вошли в исключительную экономическую зону России 32

Два украинских суда: корабль управления "Донбасс" и буксир "Корец" якобы находятся недалеко от берегов Крыма.

Массовое отравление в Сколе: 16 человек все еще в больнице
Массовое отравление в Сколе: 16 человек все еще в больнице 106

Все они 15 сентября питались в кафе "Горка" и находятся в состоянии средней тяжести.

От масонских соцсетей до бизнеса Кличко - новые книги, которыми гордятся издатели
От масонских соцсетей до бизнеса Кличко - новые книги, которыми гордятся издатели 242

"КП" в Украине" во время книжного форума во Львове узнала у представителей крупнейших украинских издательств о самых интересных новинках года.

Светская хроника и ТВ

Певец Иван Попович попал в ДТП, он в тяжелом состоянии
Певец Иван Попович попал в ДТП, он в тяжелом состоянии [фото] 1353

Авария произошла, когда артист вместе со своей командой ехал на концерт в Полтавскую область.

Александра Маринина: Мое поколение столько пережило, что стало неубиваемым
Александра Маринина: Мое поколение столько пережило, что стало неубиваемым 292

У одной из самых популярных писательниц выходит новая книга "Горький квест".

Певица Рианна стала послом Барбадоса в США
Певица Рианна стала послом Барбадоса в США 214

Артистка является уроженкой карибского острова и теперь будет заниматься официальной дипломатией.

Спорт

Экс-тренер  Манчестер Юнайтед  Фергюсон показался на публике после инсульта
Экс-тренер "Манчестер Юнайтед" Фергюсон показался на публике после инсульта [фото, видео] 141

В мае он перенес серьезную операцию после того, как был госпитализирован с кровоизлиянием в мозг.

Александр Хацкевич:  Отставка? Мы этот вопрос закрыли давным давно
Александр Хацкевич: "Отставка? Мы этот вопрос закрыли давным давно" 576

Главный тренер киевского "Динамо" прокомментировал ничью в первом матче группового этапа Лиги Европы против "Астаны"

Будет ли отставка?  Динамо  упустило победу над  Астаной
Будет ли отставка? "Динамо" упустило победу над "Астаной" 620

Киевляне не смогли выиграть стартовый матч в Лиге Европы, серия без побед продолжилась