Зима, холода...

Хоть зима и пробыла "в отпуске" почти два месяца, уже с понедельника столицу Галичины накрыло снегом. Также несколько дней подряд ртутный столбик термометра опускается ниже -5° днем, а синоптики предупреждают – это только начало. Уже на выходных львовян ожидает серьезное похолодание- до -15°. А пока что у галичан есть возможность подготовиться к холодам.

- Для того, чтобы не бояться морозов зимой, надо закаливаться с лета, - улыбается "морж" с двадцатилетним стажем Вадим Полищук. – Однако в морозную погоду советую всем хорошо и многослойно одеваться. Одежда должна быть свободной, не сковывать движений. Человеку не должно быть холодно до дрожи или жарко до пота, тут главное - "золотая середина".  

Белье Вадим советует выбирать из натуральных тканей. Можно приобрести комплект термобелья – удобная и практичная вещь. Хоть цены на него и выше, но оно стоит того, например в магазине f.ua: темофутболки от 100 грн., а комплекты термобелья от 200 грн. Надо позаботиться и о головном уборе, ведь именно через голову уходит львиная часть тепла.

В холодную пору года необходимо забыть и о диетах. В мороз организму требуется больше энергии, которую "поставляет" калорийная и сытная пища.

- А вот от чего следует отказаться – это от алкоголя и курения, - рассказала главный диетолог области Зоряна Завада. – Эти привычки подрывают защитные силы организма, которые так нужны ему в морозные дни. В стужу до выхода на улицу кушайте теплую, калорийную, богатую витаминами пищу – мясо, крупы, овощи.

КСТАТИ

В холодную погоду особенно подвержены обморожению старики и дети. Также спасатели напоминают и о человеческой взаимопомощи. Если вы заметили лежащего на снегу человека, не поленитесь, подойдите и помогите ему. Ведь несколько часов на морозе могут стоить кому-то жизни. Также в морозные дни владельцы автомобилей могут помочь и подвезти пассажиров, ожидающих транспорта  на остановке.  Не стоит забывать и о братьях наших меньших – бездомных собаках, кошках, птицах. Если есть возможность – приютите животное, или, в крайнем случае, накормите, пустите погреться.

ВАЖНО!

При обморожении части тела, которые ему подверглись, не болят и не "пощипывают", а белеют и теряют чувствительность. Может незначительно повыситься давление, учащается сердечный пульс, появляется дрожь в мышцах. Особенно страдают от морозов уши, кончик носа, пальцы рук и ног. Если заметили первые признаки обморожения, пострадавшие участки ни в коем случае не надо растирать или подставлять под горячую воду. Лучше всего греться изнутри – пить теплый чай, принять теплую ванну. 

На заметку

Что делать, чтобы не обморозиться?

- В морозный день надевайте свободную одежду, вместо перчаток – варежки, а вместо модельной обуви – удобные и теплые ботинки и сапожки.

- Ожидаете транспорт на морозе? Не стойте, а двигайтесь. В этом случае лучше не приплясывать на месте, а походить.

- На улице лицо лучше всего прикрыть шарфом и шапкой, оставляя "на поверхности" только глаза. Также перед выходом на мороз смажьте открытые участки кожи жирным питательным (а не увлажняющим!) кремом.

- Забудьте о диетах. Плотно кушайте, преимущественно сытную пищу.

- Не переусердствуйте с алкоголем. После ста граммов "для сугреву" наступит иллюзия тепла, однако защитные силы организма будут на исходе. То же самое касается и курения, которое уменьшает циркуляцию крови.

- Если вы все-таки замерзли – зайдите погреться в ближайший магазин, кафе, аптеку. Не стесняйтесь попросить о помощи.

Политика

США расширили санкции против Кубы
США расширили санкции против Кубы

Список пополнили 26 компаний.

Заместитель главы внешней разведки подал в суд на журналистов из-за сюжета
Заместитель главы внешней разведки подал в суд на журналистов из-за сюжета [видео] 96

Сергей Семочко хочет защитить честь, достоинство и деловую репутацию.

Украина потратила 6,7 миллионов гривен на реставрацию купола Верховной Рады
Украина потратила 6,7 миллионов гривен на реставрацию купола Верховной Рады [фото] 61

Зато теперь как новенький, все блестит, сверкает…

Происшествия

Ограбление секс-шопа: три австралийки вынесли вибраторов на 600 долларов
Ограбление секс-шопа: три австралийки вынесли вибраторов на 600 долларов [фото] 56

Владелец магазина подарит бесплатный сертификат тем, кто поможет найти грабительниц.

Разоблачили киевлян, которые остановили электричку и забросали пассажиров камнями
Разоблачили киевлян, которые остановили электричку и забросали пассажиров камнями [фото] 542 1

Их жилище обыскали и нашли балаклавы, баллоны с краской, запчасти от электрички, вещества, похожие на наркотики, перчатки и видеокамеры.

Внеплановые каникулы: тепла в школах и садиках нет – идите мерзнуть домой
Внеплановые каникулы: тепла в школах и садиках нет – идите мерзнуть домой 437 2

Еще даже настоящая зима не пришла, а в критической ситуации с отоплением уже оказались жители Кривого Рога, Херсона, Смелы, Шепетовки и других городов, и поселков.

Экономика

Гройсман пригрозил отставками мэрам городов, где возникли проблемы с отоплением
Гройсман пригрозил отставками мэрам городов, где возникли проблемы с отоплением 339 6

После нескольких дней молчания, в правительстве начали обещать местным властям "кары небесные".

По следам Смелы и Кривого Рога: Кабмин запретил отключать газ должникам
По следам Смелы и Кривого Рога: Кабмин запретил отключать газ должникам 349

Запрет касается остановки поставок топлива на теплогенерирующие предприятия.

В Кабмине одобрили проект бюджета: в 2019 году пересчитают пенсии
В Кабмине одобрили проект бюджета: в 2019 году пересчитают пенсии 835 1

В бюджете заложен перерасчет военных и гражданских пенсий.

Общество

Александр Ярославский дал советы, как построить успешную карьеру и жизнь 185

Известный украинский бизнесмен, основатель, владелец и президент группы DCH Александр Ярославский встретился со студентами своего родного вуза — Харьковского государственного университета питания.

Погодная психология: почему первый снег у одних вызывает радость, а у других раздражение
Погодная психология: почему первый снег у одних вызывает радость, а у других раздражение 259

В чем причина сильного эмоционального подъема людей в день, когда по сути начинается зима, - "КП" в Украине" разбиралась с психологами.

Прокуратура показала условия содержания в Бучанской колонии
Прокуратура показала условия содержания в Бучанской колонии [фото] 218

Прокуратура выяснила, что в колонии царит антисанитария, а само здание нуждается в ремонте.

Светская хроника и ТВ

СМИ: Беременность Собчак оказалась пиар-ходом
СМИ: Беременность Собчак оказалась пиар-ходом [фото] 193

Официальный представитель Ксении заявил, что она беременна, но живот звезды остается плоским.

Лолита Милявская: Поезда из Украины, слава Богу, пока ходят
Лолита Милявская: Поезда из Украины, слава Богу, пока ходят [фото] 529 1

Певица высказалась о новом украинском законе и рассказала о жизни дочери в Киеве.

 Свингеры-2 : Даша Астафьева снова разденется и станет сексуальной домохозяйкой
"Свингеры-2": Даша Астафьева снова разденется и станет сексуальной домохозяйкой [фото] 297

А Оля Полякова поможет вернуть мужу потенцию.

Спорт

Кокорин и Мамаев: один сидит с украинцем, у второго в камере иконостас
Кокорин и Мамаев: один сидит с украинцем, у второго в камере иконостас [фото] 197

Российские футболисты больше месяца находятся в СИЗО за пьяную драку.

Мария Музычук вышла в полуфинал чемпионата мира по шахматам
Мария Музычук вышла в полуфинал чемпионата мира по шахматам 104

Украинская шахматистка победила в тай-брейке Жансаю Абдумалик.

Посвящение новичков в сборной Украины:  Фантазер ,  Червона рута  и мастер-класс от Кривцова
Посвящение новичков в сборной Украины: "Фантазер", "Червона рута" и мастер-класс от Кривцова [видео] 134

Новички национальной команды исполнили песни во время посвящения в сборную.