Что такое тепловой удар и как его избежать

Что такое тепловой удар и как его избежать

Фото: Олег ТЕРЕЩЕНКО

Содержание:

 

Летом людям грозит опасность получить тепловой удар, который может привести к многим неприятным последствиям. Вплоть до смертельного исхода. Разбираемся в том, почему случается тепловой удар, кто больше всего ему подвержен и как его можно избежать.

Что такое тепловой удар

Это перегрев  организма, который наступает из-за длительного нахождения человека под солнечными лучами либо в душном помещении с высокой температурой. Тепловой удар грозит всем, но чаще всего он наступает у людей с:

  • гипертонической болезнью,
  • сердечно-сосудистыми заболеваниями,
  • болезнями щитовидной железы,
  • сахарным диабетом,
  • рядом эндокринных заболеваний,
  • вегето-сосудистой дистонией,
  • бронхиальной астмой,
  • нервно-психическими заболеваниями,
  • анорексией,
  • циррозом печени,
  • гепатитом,
  • ангидрозом,
  • гипергидрозом,
  • в послеинсультном состоянии а также после инфаркта миокарда.

Причины теплового удара

Основная причина теплового удара - воздействие на организм высокой температуры в условиях высокой влажности окружающей среды.

- Наш организм может поддерживать температуру тела около 37 градусов. Но когда постоянно идет воздействие высоких температур, организм истощается, и ему сложно придерживать свою температуру в пределах нормы. Температура тела начинает повышаться бесконтрольно. Если это воздействие длится несколько минут, то происходит тепловой удар. Если же воздействие более длительное – несколько дней или часов -  возможно тепловое истощение, - отметила фармацевт Юлия Бухнер.

Однако тепловой удар может возникнуть и в других случаях. К ним относятся:

  • ношение теплой и синтетической одежды, мешающей телу выделять тепло;
  • чрезмерное употребление алкоголя, т.к. алкоголь нарушает терморегуляцию;
  • тяжелый физический труд под открытым солнцем.

Кроме того, риск получения теплового удара повышают и некоторые лекарства. К ним относятся: вазоконстрикторы, диуретики, антидепрессанты, антипсихотические средства.

Симптомы и признаки теплового удара:

По словам Бухнер, симптомы теплового удара и теплового истощения практически одинаковы, но в первом случае скачок температуры более резкий.

В целом можно выделить следующие симптомы:

  • покраснение кожных покровов;
  • кожа холодная на ощупь, иногда - с синюшным оттенком;
  • слабость, сонливость;
  • помутнение сознания, одышка;
  • холодный пот, сильная головная боль и головокружение;
  • расширение зрачков, потемнение в глазах;
  • учащение и ослабление пульса;
  • высокая температура (до 40 С);
  • тошнота, рвота, боли в животе;
  • задержка мочеиспускания;
  • шаткость походки;
  • в тяжелых случаях: судороги, потеря сознания.

У детей симптомы теплового удара  такие же, однако клиника всегда будет более выраженной, а состояние – более тяжелым. Единственный симптом, который больше характерен для детей – это носовое кровотечение на фоне теплового удара.

Существует несколько форм теплового удара. Это:

  • Асфиксия. Происходит замедление всех функций центральной нервной системы, в том числе дыхательной.
  • Пиретическая. Температура тела повышается до 40-41 С.
  • Церебральная. Начинаются судороги и помутнение сознания.
  • Гастроэнтерическая. У человека начинается диарея и рвота при задержке мочеиспускания.


Тепловой удар бывает легкой, средней и тяжелой степени. В последнем случае около трети пострадавших умирают.

- Если вы чувствуете помутнение сознания и одышку – то сразу же нужно вызывать скорую, - подчеркнула Бухнер. Она добавила, что распознать тепловой удар поможет также то, что при нем не действуют никакие жаропонижающие препараты: - Никакой парацетамол, аспирин, ибупрофен… Потому что эти механизмы - системы регуляции – полностью истощены. Они не работают. Температура (организмом) не контролируется.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

В первую очередь человека нужно перенести  в тень или вывести в прохладное помещение.

- Перенеся человека в прохладное место, нужно начинать обкладывать его влажными и мокрыми полотенцами, которые нужно постоянно менять. Поить пострадавшего, если он может пить, - подчеркнула Бухнер, добавив, что также можно использовать такие же солевые растворы, как и при диарее – регидрон, гидровит или подобные.

По ее словам, в случае судорог можно делать небольшой массаж, однако только если нет потери сознания или одышки.

Меры предосторожности. Как избежать теплового удара

Прежде всего, нужно избегать физической активности и пассивного нахождения под прямым солнечным светом в период  с 11.00 до 16.00, т.е. в часы высокой активности солнца. Кроме того, лучше надевать на голову головной убор светлых тонов или пользоваться зонтиком, почаще отдыхать под навесом или в тени деревьев.

- Не нужно также заниматься спортом в солнцепек. Обязательно следим за своим состоянием и состоянием детей – потому что они могут не сказать, что им становится плохо. Они просто становятся раздражительны и плаксивы, - отметила фармацевт.

Также в жаркие дни лучше всего отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей и светлых тонов и обязательно пить не менее 2 л воды в день.

Во время работы или нахождения в жарких помещениях  нужно почаще открывать окна, пользоваться кондиционерами и вентиляторами, время от времени выходить на 5-10 минут в прохладные помещения.

В жаркие дни также лучше не переедать и не злоупотреблять жирной и острой пищей, "забирающей" воду из организма. Нежелателен и алкоголь. Вредны даже слабые алкогольные напитки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Три худших варианта "полезных" завтраков

 

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

В ЦИК определились, где на Донбассе не будут проводиться местные выборы
В ЦИК определились, где на Донбассе не будут проводиться местные выборы 185 1

Список участков, на которых невозможно организовать голосование.

Шмыгаль рассказал историю происхождения своей фамилии
Шмыгаль рассказал историю происхождения своей фамилии 429

Премьер отметил, что в родном селе его предков фамилия была распространенной.

Шмыгаль раскритиковал Медведчука за поездку в Крым
Шмыгаль раскритиковал Медведчука за поездку в Крым 820 3

Также премьер рассказал о стратегии власти по возвращению полуострова.

Экономика

НБУ считает, что  Украина миновала дно кризиса. Но тут снизу постучали
НБУ считает, что Украина миновала дно кризиса. Но тут снизу постучали 316

Оценки темпов восстановления отечественной экономики разнятся, правительственный прогноз называют слишком оптимистичным.

Пять вопросов об обвинениях США в адрес Игоря Коломойского
Пять вопросов об обвинениях США в адрес Игоря Коломойского 996 1

"КП" в Украине" разбиралась в заокеанских неприятностях украинского миллиардера.

Суд не позволил рейдерам безосновательно арестовать имущество  Агроинвест Холдинга , – сообщение компании
Суд не позволил рейдерам безосновательно арестовать имущество "Агроинвест Холдинга", – сообщение компании 98

Исходя из данных дела, суд отказал в удовлетворении ходатайства прокурора об аресте имущества предприятий.

Общество

Анекдоты пр котов: 9 августа
Анекдоты пр котов: 9 августа 206

Смеемся месте с "КП в Украине".

Гороскоп для всех знаков зодиака на 10 августа
Гороскоп для всех знаков зодиака на 10 августа

Овны, готовьтесь к неожиданным расходам. Девы, прислушивайтесь к советам.

Бойцы АТО: Подсолнух стал символом Иловайской трагедии уже давно
Бойцы АТО: Подсолнух стал символом Иловайской трагедии уже давно 303 2

В этом году 29 августа не пройдет как обычная суббота.

Светская хроника и ТВ

Актриса сериала  Спіймати Кайдаша  сломала ногу
Актриса сериала "Спіймати Кайдаша" сломала ногу 223

Антонина Хижняк рассказала о своем самочувствии.

 София Ротару показала, как отпраздновала 73-летие в кругу семьи
София Ротару показала, как отпраздновала 73-летие в кругу семьи [фото] 1106 2

7 августа певица отметила день рождения в загородном доме под Киевом.

Королевская семья поделилась архивными снимками дочери Елизаветы II накануне ее 70-летия
Королевская семья поделилась архивными снимками дочери Елизаветы II накануне ее 70-летия [фото] 737 2

В этом году порядок празднования юбилея члена королевской семьи изменился из-за пандемии.

Спорт

Уволен главный тренер  Ювентуса
Уволен главный тренер "Ювентуса" 195

Девятое подряд Скудетто стало кульминацией в его карьере в туринском клубе.

Лига Чемпионов вернулась!  Манчестер Сити  выбил  Реал
Лига Чемпионов вернулась! "Манчестер Сити" выбил "Реал" 230

А "Ювентус", несмотря на все усилия Роналду, вылетел от "Лиона".

Умер баскетболист из Запорожья, впавший в кому после падения с велосипеда
Умер баскетболист из Запорожья, впавший в кому после падения с велосипеда [фото] 736 1

Сергей Мясоедов не приходил в сознание несколько месяцев.