Эксперты показали, что случится с человечеством через  25 лет работы на удаленке

Эксперты показали, что случится с человечеством через 25 лет работы на удаленке

Комментарии: 1
Фото: directlyapply.com

Коронавирус подарил нам несколько модных терминов, один из которых - "удаленка". Конечно, нельзя говорить о том, что этого слова раньше никто не знал, но события последних месяцев серьезно расширили возможности работы дома и круг людей, который познал все прелести такого варианта. Кто-то работал так и раньше, для других людей такую возможность легитимизировал карантин. Есть люди, которые восприняли удаленку как долгожданное освобождение от офисного ига, кому-то дома некомфортно. Говорят, удаленка поменяет рынок труда и зарплаты, еще говорят, что она может свести с ума, А еще говорят, что она - навсегда.

Возможность никогда не ходить в офис - для большинства, по ощущениям, все-таки хорошая новость. Но есть и нехорошая: это не останется без последствий для организма. Сборный портрет одомашненного офисного работника, который представили эксперты, вряд ли понравится поклонникам удаленки.

Для наглядности изменения, которые могут произойти с людьми в результате тех или иных изменений их образа жизни, свели в один персонаж и назвали его Сюзанной. Годом ранее ученые напугали человечество Эммой - женщиной, на примере которой показали, во что превратятся офисные работники через 20 лет, с учетом того, что они проводят 8-часовой рабочий день за неудобным рабочим столом, под кондиционерами и искусственным освещением.

Соответственно, у несчастной Эммы были сколиоз, варикоз, плохая кожа, красные глаза и ряд болячек. Авторы исследования, смоделировавшие персонаж, заявили, что 90% офисных сотрудников будут страдать от этих же проблем, если не изменят свою рабочую среду.

Однако после знакомства с Сюзанной многие, не исключено, предпочтут Эмму - то-есть, радостно, вприпрыжку, побегут в офис, заставив шефа отменить удаленку.

Специалисты британской компании DirectlyApply собрали команду клинических психологов и экспертов по фитнесу, чтобы определить "влияние дистанционной работы на наше физическое и психическое здоровье". Так и получилась Сюзанна, у которой деформированы кисти рук, воспалены глаза (а под глазами - обильные черные круги), плохая осанка (так называемая Tech Neck - буквально "техническая шея", следствие работы за монитором). У Сюзанны недостаток витамина D, у нее выпадают волосы, бледная кожа ее преследуют морщины и постоянный стресс. Отекшие ноги и ожирение от малоподвижного образа жизни прилагаются.

Можно ли этого избежать, даже выбрав удаленку? Да, для этого потребуется самодисциплина и сила воли, причем не на пару месяцев, а навсегда. Показательной можно считать реакцию соцсетей: через некоторое время после того, как мир ушел на карантин, взрывными темпами в интернете выросло количество спортивно-физкультурных челленджей, инструкций для фитнеса с подручными средствами в домашних условиях и так далее. Но через пару месяцев энтузиазм прошел, волна схлынула, и далеко не все люди хотя бы начали делать зарядку по утрам.

- Коронавирус, несомненно, произвел революцию в том, как работают компании, поскольку многие предприятия уже стремятся внедрять постоянные гибридные и гибкие рабочие схемы. Но сколько времени потребуется для того, чтобы преимущества удаленной работы перевесили ее негативные последствия? - задаются вопросом исследователи, слепившие для нас Сюзанну.

Чтобы избежать такого исхода, эксперты советуют:

  • определить график работы на дому и выбирать время, в которое вы выполняете задания наиболее продуктивно
  • наладить социальную жизнь, общение с людьми и работу в команде выполнять физические упражнения
  • заранее планировать досуг, использовать свободное время с умом (да и рабочее тоже)
  • выделить в доме рабочее пространство - кабинет, и оборудовать его с учетом требований эргономики
  • найти правильный баланс между работой и личной жизнью.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Чтобы работа не убила: 10 вредных привычек, от которых лучше избавиться

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Зеленский распорядился срочно отправить гуманитарку в Ливан
Зеленский распорядился срочно отправить гуманитарку в Ливан 30

Что конкретно передаст Украине не уточняется.

Зеленский хочет, чтобы Украина воспользовалась израильской вакциной от коронавируса в числе первых
Зеленский хочет, чтобы Украина воспользовалась израильской вакциной от коронавируса в числе первых 78 1

Украина должна быть среди друзей Израиля, намекнул президент в разговоре с Нетаньяху.

Протесты предприятий: в Беларуси рабочие заводов грозят забастовками
Протесты предприятий: в Беларуси рабочие заводов грозят забастовками [фото] 4

Участники митингов считают, что итоги голосования были сфальсифицированы.

Происшествия

Скандальный Вадим Титушко стал вторым человеком в боях без правил на Киевщине
Скандальный Вадим Титушко стал вторым человеком в боях без правил на Киевщине [фото] 45

Несмотря на то, что спортсмен подозревается в разбое и ждет суда.

В Карпатах от сердечного приступа умер известный киевский нейрохирург
В Карпатах от сердечного приступа умер известный киевский нейрохирург 1230 1

Юрий Яминский поднимался в горы в составе туристической группы.

В Донбассе на мине подорвалась машина с военными
В Донбассе на мине подорвалась машина с военными [обновлено] 517 2

Один из них погиб, второй был серьезно ранен.

Экономика

Эстонские фермеры идут в суд:  Наших  украинцев депортировали несправедливо!
Эстонские фермеры идут в суд: "Наших" украинцев депортировали несправедливо! 82

Трудовые мигранты 46 раз нарушили условия карантина, поэтому их выдворили из страны.

Курс валют: что будет с курсом доллара после выходных
Курс валют: что будет с курсом доллара после выходных [инфографика] 126

Гривна усиливается 10 дней подряд.

Гривна укрепляется: стоит ли сейчас запасаться валютой
Гривна укрепляется: стоит ли сейчас запасаться валютой 168

Доллар на межбанке к концу недели подешевел и может упасть еще ниже.

Общество

Почему мы так часто вспоминаем Крест Христов?
Почему мы так часто вспоминаем Крест Христов? 62

На эту тему размышляет управляющий делами УПЦ митрополит Антоний (Паканич).

Психологи Института когнитивного моделирования будут помогать белорусам
Психологи Института когнитивного моделирования будут помогать белорусам 80

За бесплатной консультацией можно обратиться через платформу "Розкажи мені".

В Мариуполе появился расписной храм-рекордсмен
В Мариуполе появился расписной храм-рекордсмен [фото] 196

Украшать здание "петриковкой" начали еще 15 июня.

Светская хроника и ТВ

Александр Педан покорил Арарат, несмотря на горную болезнь
Александр Педан покорил Арарат, несмотря на горную болезнь 78

Это самая высокая из трех гор, на которую поднялся шоумен.

Иво Бобул – о посте с ошибками: Украинский выучил, когда играл в футбол. Разговаривать умею, а писать тяжело
Иво Бобул – о посте с ошибками: Украинский выучил, когда играл в футбол. Разговаривать умею, а писать тяжело 395 3

Народный артист Украины рассказал "КП" в Украине", что думает о шумихе из-за его публикации в соцсетях.

Рецепт шоколадного десерта  Баваруа  от Эктора Хименес-Браво
Рецепт шоколадного десерта "Баваруа" от Эктора Хименес-Браво 167

Шеф-повар показал, как приготовить вкусный сливочный десерт.

Спорт

Почему  Шахтер  точно выиграет Лигу Европы. Как украинские команды играли в полуфиналах еврокубков
Почему "Шахтер" точно выиграет Лигу Европы. Как украинские команды играли в полуфиналах еврокубков 142

"Горняки" в третий раз в своей истории вышли в полуфинал второго по значимости футбольного еврокубка

Экс-игрок  Шахтера  переходит в  Арсенал
Экс-игрок "Шахтера" переходит в "Арсенал" 197

Виллиан меняет один лондонский клуб на другой

Клуб, созданный в 2009 году, вышел в полуфинал Лиги чемпионов
Клуб, созданный в 2009 году, вышел в полуфинал Лиги чемпионов 226

"Лейпциг" неожиданно победил "Атлетико" в четвертьфинале