Неожиданные методы профилактики COVID-19

Неожиданные методы профилактики COVID-19

Фото: shutterstock.com

Одна из главных загадок коронавируса: жестокость к пожилым. По статистике китайских медиков, больше всего больных - среди людей, которым за 80 лет. Риск смерти у них 15 процентов.

Почему вирус выбирает по возрасту

- Эта статистическая закономерность в разных странах примерно одинакова, - говорит доктор Александр Котровский. - Хотя национальные особенности питания и образа жизни, климатические условия, уровень здравоохранения и социального обеспечения отличаются.

В своем анализе я исходил из того, что новый коронавирус поражает легкие. В случае обострения болезни человек погибает от пневмонии.

Проанализировав возможные причины, пришел к выводу: статистические  отличия связаны с повседневной вентиляцией легких. Чем она лучше, тем меньше риск заразиться. А при заражении недуг протекает в более легкой форме, и наоборот.

Дети подвижны, активны, не сидят на месте, скачут, шумят. В это время дыхание становится глубоким, альвеолы (сотни миллионов пузырьков в легких, участвующих в акте дыхания. - Ред.) хорошо вентилируются. 

Аналогично ведут себя подростки. Молодежь  регулярно устраивает себе разгрузки от покоя: дискотеки, спортивные игры. С 30 - 40 лет физическая активность падает, а заболеваемость COVID-19 растет.  В пенсионном возрасте преобладает спокойный, размеренный образ жизни. Даже походка изменяется, напоминая больше прогулочную. В результате  низкой физической активности дыхание становится стабильно спокойным, неглубоким.

У людей, страдающих диабетом, артериальной гипертензией (гипертонией), онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями, низкая физическая активность и, как следствие, неглубокое дыхание с недостаточной вентиляцией альвеол.

Давайте вентилировать

- Что конкретно делать людям из зоны риска, чтобы уберечься от коронавируса, а в случае болезни облегчить ее течение, элементарно выжить?

- Оздоравливать легкие! Редкое, но более глубокое дыхание эффективнее более частого, но менее глубокого.

Людям, сидящим дома, вынужденное безделье следует разнообразить занятиями, улучшающими вентиляцию легких. (См. "Простые и эффективные упражнения для укрепления легких").

Возможно, такая гимнастика поможет и тем, кто уже заразился - но тут хорошо бы получить согласие от лечащих заболевшего медиков. 

После разговора с доктором Котровским  я заглянул в  соседний хозяйственный магазин. Купил метр белой полипропиленовой трубки, используемой  в сантехнике. Диаметр  2 см. И регулярно выдыхаю  через нее в ведерко, полное воды. Чем ближе конец трубки к дну ведра, тем больше сопротивление воды, эффективнее  вентиляция легких, объяснил врач.  

 

ВАЖНО!

Заведите себе плевательницу

- У ряда пациентов коронавирусная инфекция сопровождается диспепсическими явлениями, диареей. Я не исключаю, что это связано с тем, что человек, откашливаясь, проглатывает мокроту, содержащую эти вирусы. У нас не принято сплевывать ее. Нужно иметь небольшую плевательницу: специальный стаканчик, баночку, другую емкость для мокроты. Понимаю, в общественом месте это вызовет шок, поэтому на людях с ней показываться не стоит. Но дома, в личном автомобиле обязательно сплевывайте в нее! 

КСТАТИ

Бобики требуют проветривания 

Песики, котики - замечательно, наш позитив. Но их хозяевам необходимо трижды в день проветривать квартиру, ежедневно делать влажную уборку, пылесосить. Иначе  шерсть, эпителий животных попадут в легкие. А это риск более тяжелого протекания коронавирусной и других инфекций.

Читайте также

Коронавирус: советы врача

Киевский инфекционист дал рекомендации по профилактике COVID-2019.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

У Трампа заявили, что документ против соцсетей может быть подписан уже  28 мая
У Трампа заявили, что документ против соцсетей может быть подписан уже 28 мая 10

Лидер США намерен "устроить их жесткое регулирование, а то и вовсе закрыть".

Геннадий Москаль рассказал, почему ему стало плохо в прямом эфире
Геннадий Москаль рассказал, почему ему стало плохо в прямом эфире 992

Бывшего губернатора откачивали медики прямо в здании студии.

Порошенко вызван на два допроса в одно утро: из-за картин и  пленок Деркача
Порошенко вызван на два допроса в одно утро: из-за картин и "пленок Деркача" 215 1

ГБР хочет допросить экс-президента из-за его коллекции и разговорах с Байденом.

Происшествия

Задержали иностранцев: взорвали банкомата на Черкасчине и забрали 400 тысяч гривен
Задержали иностранцев: взорвали банкомата на Черкасчине и забрали 400 тысяч гривен 4

Во время подрыва снесло часть здания, где находился терминал.

Под Одесской прогремел взрыв: погиб копатель старых снарядов
Под Одесской прогремел взрыв: погиб копатель старых снарядов 159

Из-под руин сарая достали еще несколько снарядов, мин и боеприпасов.

В Донбассе украинские военные сбили беспилотник
В Донбассе украинские военные сбили беспилотник 84

Квадрокоптер был замечен недалеко от Марьинки.

Экономика

Курс валют: гривна рухнула ниже психологической отметки
Курс валют: гривна рухнула ниже психологической отметки [инфографика] 655

Впервые за месяц доллар стоит дороже 27 гривен.

Дело не в коррупции: почему перестала работать IKEA в Украине
Дело не в коррупции: почему перестала работать IKEA в Украине 1349

Шведский гигант годами поддерживал интерес к себе заявлениями о выходе на украинский рынок, и в итоге продажи были приостановлены, едва начавшись.

Китайская госкорпорация CNBM: снижение  зеленого  тарифа приведет к убыткам  Ощадбанка  и банкротству компаний
Китайская госкорпорация CNBM: снижение "зеленого" тарифа приведет к убыткам "Ощадбанка" и банкротству компаний 257

Ожидаемое дискриминационное снижение "зеленых" тарифов для участников рынка солнечной энергетики может привести к существенным убыткам.

Общество

Степанов: Эпидслужбу как отдельный орган выделять не будут
Степанов: Эпидслужбу как отдельный орган выделять не будут 23

В то же время она будет работать в рамках Минздрава.

Кульбида про лето 2020: Сегодня может быть холодно, а завтра очень жарко
Кульбида про лето 2020: Сегодня может быть холодно, а завтра очень жарко 114

Тем временем с годами климат юга Украины становится похож на балканский.

Как правильно встретить праздник Вознесения Господня?
Как правильно встретить праздник Вознесения Господня? 310

На эту тему размышляет управляющий делами УПЦ митрополит Антоний (Паканич).

Светская хроника и ТВ

Британцы рассказали, каких слов в общении избегает Кейт Миддлтон
Британцы рассказали, каких слов в общении избегает Кейт Миддлтон 166

Она считает их неприличными.

Юлия Барановская осталась без возлюбленного
Юлия Барановская осталась без возлюбленного 221

Российская телеведущая разошлась с мужчиной, с которым была больше 2 лет.

Евгения Лоза и Антон Батырев разводятся: звездный брак продлился меньше года
Евгения Лоза и Антон Батырев разводятся: звездный брак продлился меньше года [фото] 1426

Отношения пары закончились, но они останутся друзьями.

Спорт

 Школу Дерюгиных  выселяют из Октябрьского дворца
"Школу Дерюгиных" выселяют из Октябрьского дворца 194 1

Более 100 гимнасток могут остаться на улице

У львовских  Карпат  новый владелец
У львовских "Карпат" новый владелец 101

Петр Дыминский продал клуб бывшему вице-президенту Олегу Смалийчуку

 Шахтер  переезжает в Киев
"Шахтер" переезжает в Киев 311

Донецкий клуб временно меняет прописку