Главные причины выпадения волос и как это исправить

Главные причины выпадения волос и как это исправить

Фото: depositphotos.com

Выпадение волос - процесс естественный. В день мы теряем порядка ста волосков, и это считается нормой. Однако, если волосы стали редкими, и вы заметили, что выпадение волос происходит куда активнее положенного, стоит разобраться в причинах, ведь выпадение волос может быть симптомом некоторых заболеваний или нарушений в организме.

Причины выпадения волос

  • Среди самых распространенных причин выпадения волос – неправильный уход за волосами: частое использование фена, плойки, завивки, окрашивание.
  • Недостаточное снабжение кровью кожи и корней волос.
  • Гормональные изменения – волосы усиленно выпадают после родов, после отмены гормональных контрацептивов, у девушек в возрасте 16-20 лет.
  • Перенесенные проблемы со здоровьем. Например, кровопотери, инфекции, температура, операции, травмы, неправильное питание или строгая диета усилят выпадение волос.
  • Болезни, которые сказываются на густоте шевелюры: ревматоидный артрит, гепатит, псориаз, различные инфекционные заболевания кожи головы, опухоли, проблемы с щитовидной железой и другие.
  • Прием лекарств также может вызвать потерю волос.
  • Недостаток витаминов, микро- и макроэлементов. Например, железа и цинка.
  • Сильный стресс.
  • Потеря волос вплоть до облысения может быть вызвана наследственностью.

Выпадают волосы после родов

Многие молодые мамы замечали, что после родов волосы выпадают чаще, и локоны становятся тусклыми и редкими. Усиленное выпадение волос может начаться спустя 1-4 недели после родов и длиться несколько месяцев. Полное восстановление происходит от 5 месяцев до года, и при следующих беременностях выпадение волос не так сильно будет донимать женщину. Причина выпадений в этот период – изменение гормонального фона, это процесс нормальный и не говорит о каких-либо проблемах со здоровьем.

Сезонное выпадение волос

Чаще всего волосы выпадают осенью и весной – в эти периоды люди страдают от нехватки витаминов, что сказывается на состоянии кожи, ногтей, а также волос. Кроме того, в осенний период люди чаще подвержены стрессам и депрессиям, что также влияет на густоту шевелюры.

Повлиять на состояние волос и их густоту может воздействие высоких и низких температур. Например, если в морозы вы ходите без шапки, то волосы будут выпадать чаще из-за того, что волосяные луковицы не получают должного питания из-за ухудшения кровообращения кожи головы. А от воздействия ультрафиолетовых лучей волосы могут не только выглядеть тусклыми, но и выпадать активнее.

Как остановить выпадение волос

В первую очередь, нужно выяснить главную причину выпадения волос и работать над ее устранением. Если виной потери волос стал неправильный уход, нужно пересмотреть его и подпитать кожу головы. Если первопричина - в проблемах с щитовидной железой или эндокринной системой, нужно обратиться к эндокринологу. Если источник проблем - авитаминоз или неправильное питание, нужно насытить рацион мясом, рыбой, овощами и фруктами, а также пропить витаминный комплекс, который назначит врач.

После родов, болезней, операций или травм выпадение волос прекратится по мере того, как организм будет восстанавливаться и крепнуть.

Помочь сделать волосы сильными и здоровыми могут специальные средства, например, маски. Также положительно на росте волос скажется массаж кожи головы.

Витамины от выпадения волос

Авитаминоз – одна из причин, почему выпадают волосы. Для красоты волос и здоровья всего организма важно, чтобы круглый год организм получал:

  • Витамин А - ускоряет рост волос и помогает поддерживать их эластичность и блеск.
  • Без витаминов группы В волосы становятся более хрупкими и ломкими, а от витамина В5 зависит скорость роста волос и их пигментация.
  • Витамин С. Он помогает усваивать железо и стимулирует выработку коллагена, который отвечает за питание волос.
  • Витамин D3 снижает количество выпадающих волос.
  • Витамин Е называют витамином красоты, он необходим для здоровья кожи и волос.

Народные рецепты от выпадения волос

Для предотвращения выпадения волос и для ускоренного их роста можно использовать маски с касторовым или репейным маслами – они дополнительно согревают кожу головы и стимулируют рост волос. Также с этим помогут горчица, перец и другие средства, которые есть под рукой.

Как сделать?

  • Возьмите касторовое масло, смешайте его с соком средней луковицы и одним желтком. Нанесите смесь на волосы на 45 минут, укутайте полотенцем, затем смойте с шампунем.
  • Горчицу, два яичных белка, столовую ложку сока алоэ, две столовые ложки коньяка и две чайные ложки сливок смешайте в емкости. Смесь на 15 минут нанести на голову, после чего вымыть волосы.
  • Два желтка и две столовые ложки меда смешать, нанести смесь на голову, через два часа смыть теплой водой.
  • Взять два яйца и смешать их с пакетиком желатина. Смесь должна постоять минут 5 и набухнуть. После нужно втереть ее в кожу головы массажными движениями, оставить на 20 минут, а затем смыть.
  • Одну головку лука растереть на терке, смешать с 0,5 л кефира, втереть в кожу головы, оставить на полчаса, а затем смыть.
  • Черный хлеб размочить в молоке, настоять около часа, нанести на волосы и оставить на час.
  • Возьмите два спелых банана, по столовой ложке оливкового и кокосового масла, а также столовую ложку меда, все ингредиенты тщательно смешайте. Нанести на волосы, оставить на 10 минут, после чего смыть.
  • Две капсулы витамина Е смешайте с одной столовой ложкой миндального и кокосового масел, добавьте чайную ложку касторового масла. Нанести на волосы и оставить на ночь.

Профилактика сезонного выпадения волос

  • Подпитывайте волосы масками, а кожу головы – массажами.
  • Разнообразьте рацион, в нем всегда должны быть белки, железо, цинк, а также витамины А, В, С, D, Е.
  • Зимой носите шапку, а летом прячьте волосы под косынку или шляпку.
  • Старайтесь каждый день заниматься спортом и быть в хорошем настроении.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Маска для быстрого роста волос

Как укрепить волосы и помочь им расти быстрее без ущерба для здоровья и красоты.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Из-за плагиата МОН отменила три ученые степени доктора и кандидата наук
Из-за плагиата МОН отменила три ученые степени доктора и кандидата наук 99

Также отказано двум специализированным ученым советам в продолжении их работы.

Задержание украинцев в России: Украина направила ноту Москве
Задержание украинцев в России: Украина направила ноту Москве 298 3

Четырех наших граждан подозревают в наркотороговле.

Украинец из Уханя напомнил Зеленскому, что кроме девушки с собачкой есть и другие граждане
Украинец из Уханя напомнил Зеленскому, что кроме девушки с собачкой есть и другие граждане 454 2

Парень просит правительство помочь эвакуироваться людям, которых не взяли на самолет.

Экономика

За поздний выход на пенсию украинцам хотят доплачивать по 500 гривен
За поздний выход на пенсию украинцам хотят доплачивать по 500 гривен 260

В Кабмине предлагают ввести пенсионерам надбавки.

Финансовые аналитики проиграли в инвестициях коровьим лепешкам
Финансовые аналитики проиграли в инвестициях коровьим лепешкам 227

Норвежский телеканал провел необычный конкурс между экспертами в финансах и… стадом коров.

Украинцы научились обходить налог на посылки
Украинцы научились обходить налог на посылки 1032 1

По мнению экспертов, наше государство просто не умеет администрировать такие сложные налоги.

Спорт

Украинская премьер-лига оказалась самым грубым футбольным чемпионатом в Европе
Украинская премьер-лига оказалась самым грубым футбольным чемпионатом в Европе [инфографика] 79

А отдельно в нашем чемпионате выделяются ФК "Львов" и "Днепр-1".

Мария Шарапова попрощалась с теннисом на страницах журнала мод
Мария Шарапова попрощалась с теннисом на страницах журнала мод 334

Известная спортсменка завершила профессиональную карьеру накануне 33-летия.

Молодых хоккеистов не должен обучать Симчук – он предал честь страны, – СМИ
Молодых хоккеистов не должен обучать Симчук – он предал честь страны, – СМИ 373 1

Назначение директором детско-юношеской школы “Сокол” в Киеве Константина Симчука мастера спорта и бывшего вратаря национальной сборной Украины по хоккею – раскритиковали в сети.