Главные причины выпадения волос и как это исправить

Главные причины выпадения волос и как это исправить

Фото: depositphotos.com

Выпадение волос - процесс естественный. В день мы теряем порядка ста волосков, и это считается нормой. Однако, если волосы стали редкими, и вы заметили, что выпадение волос происходит куда активнее положенного, стоит разобраться в причинах, ведь выпадение волос может быть симптомом некоторых заболеваний или нарушений в организме.

Причины выпадения волос

  • Среди самых распространенных причин выпадения волос – неправильный уход за волосами: частое использование фена, плойки, завивки, окрашивание.
  • Недостаточное снабжение кровью кожи и корней волос.
  • Гормональные изменения – волосы усиленно выпадают после родов, после отмены гормональных контрацептивов, у девушек в возрасте 16-20 лет.
  • Перенесенные проблемы со здоровьем. Например, кровопотери, инфекции, температура, операции, травмы, неправильное питание или строгая диета усилят выпадение волос.
  • Болезни, которые сказываются на густоте шевелюры: ревматоидный артрит, гепатит, псориаз, различные инфекционные заболевания кожи головы, опухоли, проблемы с щитовидной железой и другие.
  • Прием лекарств также может вызвать потерю волос.
  • Недостаток витаминов, микро- и макроэлементов. Например, железа и цинка.
  • Сильный стресс.
  • Потеря волос вплоть до облысения может быть вызвана наследственностью.

Выпадают волосы после родов

Многие молодые мамы замечали, что после родов волосы выпадают чаще, и локоны становятся тусклыми и редкими. Усиленное выпадение волос может начаться спустя 1-4 недели после родов и длиться несколько месяцев. Полное восстановление происходит от 5 месяцев до года, и при следующих беременностях выпадение волос не так сильно будет донимать женщину. Причина выпадений в этот период – изменение гормонального фона, это процесс нормальный и не говорит о каких-либо проблемах со здоровьем.

Сезонное выпадение волос

Чаще всего волосы выпадают осенью и весной – в эти периоды люди страдают от нехватки витаминов, что сказывается на состоянии кожи, ногтей, а также волос. Кроме того, в осенний период люди чаще подвержены стрессам и депрессиям, что также влияет на густоту шевелюры.

Повлиять на состояние волос и их густоту может воздействие высоких и низких температур. Например, если в морозы вы ходите без шапки, то волосы будут выпадать чаще из-за того, что волосяные луковицы не получают должного питания из-за ухудшения кровообращения кожи головы. А от воздействия ультрафиолетовых лучей волосы могут не только выглядеть тусклыми, но и выпадать активнее.

Как остановить выпадение волос

В первую очередь, нужно выяснить главную причину выпадения волос и работать над ее устранением. Если виной потери волос стал неправильный уход, нужно пересмотреть его и подпитать кожу головы. Если первопричина - в проблемах с щитовидной железой или эндокринной системой, нужно обратиться к эндокринологу. Если источник проблем - авитаминоз или неправильное питание, нужно насытить рацион мясом, рыбой, овощами и фруктами, а также пропить витаминный комплекс, который назначит врач.

После родов, болезней, операций или травм выпадение волос прекратится по мере того, как организм будет восстанавливаться и крепнуть.

Помочь сделать волосы сильными и здоровыми могут специальные средства, например, маски. Также положительно на росте волос скажется массаж кожи головы.

Витамины от выпадения волос

Авитаминоз – одна из причин, почему выпадают волосы. Для красоты волос и здоровья всего организма важно, чтобы круглый год организм получал:

  • Витамин А - ускоряет рост волос и помогает поддерживать их эластичность и блеск.
  • Без витаминов группы В волосы становятся более хрупкими и ломкими, а от витамина В5 зависит скорость роста волос и их пигментация.
  • Витамин С. Он помогает усваивать железо и стимулирует выработку коллагена, который отвечает за питание волос.
  • Витамин D3 снижает количество выпадающих волос.
  • Витамин Е называют витамином красоты, он необходим для здоровья кожи и волос.

Народные рецепты от выпадения волос

Для предотвращения выпадения волос и для ускоренного их роста можно использовать маски с касторовым или репейным маслами – они дополнительно согревают кожу головы и стимулируют рост волос. Также с этим помогут горчица, перец и другие средства, которые есть под рукой.

Как сделать?

  • Возьмите касторовое масло, смешайте его с соком средней луковицы и одним желтком. Нанесите смесь на волосы на 45 минут, укутайте полотенцем, затем смойте с шампунем.
  • Горчицу, два яичных белка, столовую ложку сока алоэ, две столовые ложки коньяка и две чайные ложки сливок смешайте в емкости. Смесь на 15 минут нанести на голову, после чего вымыть волосы.
  • Два желтка и две столовые ложки меда смешать, нанести смесь на голову, через два часа смыть теплой водой.
  • Взять два яйца и смешать их с пакетиком желатина. Смесь должна постоять минут 5 и набухнуть. После нужно втереть ее в кожу головы массажными движениями, оставить на 20 минут, а затем смыть.
  • Одну головку лука растереть на терке, смешать с 0,5 л кефира, втереть в кожу головы, оставить на полчаса, а затем смыть.
  • Черный хлеб размочить в молоке, настоять около часа, нанести на волосы и оставить на час.
  • Возьмите два спелых банана, по столовой ложке оливкового и кокосового масла, а также столовую ложку меда, все ингредиенты тщательно смешайте. Нанести на волосы, оставить на 10 минут, после чего смыть.
  • Две капсулы витамина Е смешайте с одной столовой ложкой миндального и кокосового масел, добавьте чайную ложку касторового масла. Нанести на волосы и оставить на ночь.

Профилактика сезонного выпадения волос

  • Подпитывайте волосы масками, а кожу головы – массажами.
  • Разнообразьте рацион, в нем всегда должны быть белки, железо, цинк, а также витамины А, В, С, D, Е.
  • Зимой носите шапку, а летом прячьте волосы под косынку или шляпку.
  • Старайтесь каждый день заниматься спортом и быть в хорошем настроении.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Маска для быстрого роста волос

Как укрепить волосы и помочь им расти быстрее без ущерба для здоровья и красоты.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях