5 ежедневных привычек, которые вредят здоровью

5 ежедневных привычек, которые вредят здоровью

Фото: открытые источники

О том, что большинство людей делает не так, рассказал медицинский портал

1. Неправильно чистят зубы и принимают душ

Многие люди по утрам чистят зубы после завтрака, но стоматологи говорят, что это неправильно: чистить зубы нужно или до завтрака, или спустя не менее получаса после него. Дело в том, что если чистить зубы сразу после еды, то содержащиеся в пище кислоты получат возможность проникнуть в более глубокие слои зубной структуры, что повысит риск возникновения кариеса.

Еще одна не совсем верная гигиеническая привычка касается душа. Большинство людей принимают душ утром и вечером, однако ученые говорят, что это приносит чистюлям больше вреда, чем пользы. Постоянное мытье со средствами, содержащими ПАВ-компоненты, уничтожает естественный бактериальный слой, выполняющий защитную функцию. Это снижает иммунитет и ведет к частым инфекциям.

2. Открывают окна

В проветривании квартиры нет ничего плохого, если только ваши окна не выходят на дорогу и вы не проветриваете квартиру выхлопными газами. В этом случае открывать окна лучше ночью, когда движение стихает и воздух становится более свежим.

3. Греют пищу в микроволновке в пластике

При нагревании из пластикового контейнера в пищу могут попасть фталаты, что может стать причиной гормонального сбоя.

4. Сидят в позе "нога на ногу"

Это очень вредная поза для организма, повышающая риски артроза, тромбоза, застоя крови в области малого таза, варикозного расширения вен.

5. Постоянно слушают музыку в наушниках

Шум провоцирует выработку ряда гормонов, которые негативно воздействуют на нервную систему, в том числе головной мозг, провоцируя бессонницу, раздражительность и даже сердечный приступ. Медики советуют проводить по 15 минут в день в полной тишине и с максимально расслабленным положением тела.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

3 привычки, которые сокращают жизнь

Ученые установили, что нездоровые привычки уменьшают продолжительность жизни в среднем на 6 лет.

Как отбелить зубы - ТОП 10 способов

Подборка лучших народных способов, как сделать улыбку сверкающей без лишних затрат.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Зеленский обсудил с Туском возвращение России в G7
Зеленский обсудил с Туском возвращение России в G7 115 2

Президент Украины созвонился с Президентом Европейского совета.

Марш Достоинства впервые репетировали на Майдане 99

В Киеве завершают подготовку ко Дню Независимости.

Премьер Британии закинул ногу на стол на переговорах с Макроном
Премьер Британии закинул ногу на стол на переговорах с Макроном 968 1

Несмотря на то, что разговаривали они на серьезную тему Brexit, Джонсон старался вести себя спокойно.

Происшествия

Харьковского депутата сбила машина, пока он менял колесо на своей Toyota Camry
Харьковского депутата сбила машина, пока он менял колесо на своей Toyota Camry 472

Пострадавший смог самостоятельно обратиться в больницу и после оказания помощи вернулся домой.

Родители пакистанской блогерши попросили суд простить ее убийц
Родители пакистанской блогерши попросили суд простить ее убийц 1052 1

Девушку лишили жизни родные братья, а отец с матерью стали на их сторону.

Двое жителей Запорожской области попали в больницу из-за укуса ядовитого паука
Двое жителей Запорожской области попали в больницу из-за укуса ядовитого паука 908

Маленькое насекомое размером до сантиметра вызвало у пострадавших невыносимую боль, тошному, высокую температуру.

Экономика

Покупательная способность украинских пенсионеров выросла
Покупательная способность украинских пенсионеров выросла 578 4

Правда, речь идет исключительно о хлебе.

Новые штрафы для евробляхеров вступили в силу
Новые штрафы для евробляхеров вступили в силу 500 1

Страшные наказания в 85 тысяч и даже 170 тысяч гривен стали реальностью. Надолго ли?

 Крутится, вертится шар голубой, Роттердам + не такой уж плохой
"Крутится, вертится шар голубой, Роттердам + не такой уж плохой" 386

Соцсети отреагировали на информацию о том, что Роттердам+ обеспечивает самую дешевую цену угля

Общество

Что бы вы пожелали Украине в День Независимости?
Что бы вы пожелали Украине в День Независимости? [вопрос дня] 40

В чем секрет счастья
В чем секрет счастья 129

На эту тему размышляет управляющий делами УПЦ митрополит Антоний (Паканич).

Супрун посоветовала, как спасти Украину от оккультизма
Супрун посоветовала, как спасти Украину от оккультизма 287 2

Глава Минздрава возмущена вопросами о влиянии экзорцизма и магических обрядов.

Светская хроника и ТВ

Тина Кароль показала клип на песню Alyona Alyona
Тина Кароль показала клип на песню Alyona Alyona 73

В ролике звезда продемонстрировала, как соблазняет мужчин.

Игорь Крутой высказался о влиянии Владимира Зеленского на украинских звезд
Игорь Крутой высказался о влиянии Владимира Зеленского на украинских звезд 1065 1

Композитор пояснил, почему украинские звезды зачастили в Россию.

Жена Уилла Смита зависима от секс-игрушек
Жена Уилла Смита зависима от секс-игрушек 896 1

Супруга актера считает, что секс не должен вызывать стыд.

Спорт

Лига Европы: экс-игрок  Шахтера  помещал  Заре  победить
Лига Европы: экс-игрок "Шахтера" помещал "Заре" победить [фото] 62

"Эспаньол" разгромил украинскую команду - 3:1.

Наставник  Шахтера :  Отставка Хацкевича? Я должен быть готов, чтобы этого не произошло со мной
Наставник "Шахтера": "Отставка Хацкевича? Я должен быть готов, чтобы этого не произошло со мной" 120

Луиш Каштру уверен, что у Михайличенко все получится у руля "бело-синих".

Велогонщица Анна Соловей об увольнении Башенко:  Думаю, история с ним еще не закончена
Велогонщица Анна Соловей об увольнении Башенко: "Думаю, история с ним еще не закончена" 198

Спортсменка считает, что экс-президент ФВСУ будет судиться.