Ученые: и обычный кофе, и без кофеина одинаково продлевают жизнь

Ученые: и обычный кофе, и без кофеина одинаково продлевают жизнь

Фото: globallookpress.com

Кофе и алкоголь продолжают соревноваться по количеству посвященных им научных исследований. Недавно бодрящий напиток чуть вырвался вперед, заполучив в свою пользу очередную научную работу. Ее авторы, специалисты нескольких научных и медицинских центров Китая, провели масштабное исследование, чтобы сравнить: какой кофе работает лучше - традиционный с кофеином или декаф?

Ученые проанализировали истории жизни более 10 миллионов 100 тысяч людей по всему миру (!). По каждому были данные об употреблении кофе: пьет ли и сколько, с кофеином или без. 

Выяснилось, что:

  • у кофеманов, ежедневно выпивающих до 3 чашек кофе, смертность от всех заболеваний (all-cause mortality) снижена в среднем на 13%;
  • этот результат одинаков для тех, кто наслаждался традиционным кофе и декафом - кофе без кофеина.

Плюс полтора года, минус цирроз печени

Продление жизни с помощью кофе, безусловно, очень приятный способ. Вместе с тем эксперты советуют не обольщаться: те самые 13% - это плюс 1,6 года жизни. Не сказать, чтобы радикальное продление. Но, с другой стороны, каждый дополнительный год жизни - это ценность. Особенно с учетом того, что речь идет не о немощной старости, а именно о здоровом периоде жизни. Ведь доказано, что кофе снижает риски болезней Альцгеймера, Паркинсона. А также кофеманы реже болеют некоторыми видами онкологических заболеваний.

И еще один вдохновляющий эффект: доказано, что у лиц, злоупотребляющих алкоголем и одновременно регулярно употребляющих кофе, гораздо реже развивается цирроз и рак печени (риск снижается на 40%). 

При подагре и беременности - табу

В то же время у каждой медали две стороны. Известны и возможные неблагоприятные последствия, противопоказания для употребления кофе. В частности:

  • у кофеманов-курильщиков ощутимо подскакивает риск рака легкого;
  • если человек болен подагрой (поражение суставов из-за отложения солей мочевой кислоты), то кофеин может усугубить болезнь;
  • кофеин может вызвать преждевременные роды в 1-м и 2-м триместре беременности;
  • если у пациента тиреотоксикоз, то есть заболевание, при котором щитовидная железа выделяет избыточное количество гормонов и наблюдаются повышенное сердцебиение, возбудимость, нервозность, то врачи-эндокринологи рекомендуют ограничить кофе либо вообще воздерживаться от напитков с кофеином;
  • также есть данные, что кофе может повышать артериальное давление у пациентов с гипертонией, способствовать развитию тревоги и бессонницы у лиц, склонных к таким нарушениям. 

Вопрос в тему

А как быть диабетикам?

Недавно появилась новость, что кофе может навредить при сахарном диабете (диабет 2-го типа). Эндокринологи, с которыми мы связались, поясняют: данные крупных исследований говорят о том, что кофе точно снижает риск развития "сахарной болезни". А по поводу пользы или вреда для уже заболевших диабетом данные противоречивы. 

Одни исследования подтверждают, что у кофеманов может подскакивать уровень сахара в крови. С другой стороны, есть данные, что кофе, наоборот, повышает чувствительность клеток к инсулину, улучшая состояние пациентов. В любом случае многое зависит от стадии болезни, осложнений, общего состояния организма, поясняют врачи. Поэтому в каждом случае нужно советоваться со своим лечащим доктором и смотреть на индивидуальную реакцию после чашки кофе. 

Вместо вывода

Хорошая новость заключается в том, что большинство возможных неблагоприятных последствий можно избежать, если пить кофе без кофеина. И при этом положительные эффекты напитка сохранятся! А именно, если до сих пор были предположения, что декаф, как и традиционный кофе, помогает защите от болезней Альцгеймера и Паркинсона, то теперь польза декофеинизированного кофе расширена. Доказан его пусть и небольшой, но жизнепродлевающий эффект.

Кстати, любителям чая тоже расстраиваться не стоит. Вполне возможно, что он продлевает жизнь не меньше, а то и больше кофе. Но уж такая у него судьба - исследователей чай пока интересует куда меньше, чем кофе и алкоголь.

Читайте также

Супрун рассказала, как правильно пить кофе

Глава Минздрава утверждает, что данный напиток может вполне себе быть полезным, если потреблять его в меру.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

В фильм про приближенных к Лукашенко журналистов включили момент про заболевшего коронавирусом личного фотографа
В фильм про приближенных к Лукашенко журналистов включили момент про заболевшего коронавирусом личного фотографа [видео] 177

О болезни Андрея Стасевича неофициально сообщалось в мае.

Депутат назвала госпредприятия, зарплата руководителей которых возросла, несмотря на падение прибыли
Депутат назвала госпредприятия, зарплата руководителей которых возросла, несмотря на падение прибыли 474

Василевская-Смаглюк получила документы за 2017-2019 года в Кабинете министров.

Зеленский передал награды  Золотая звезда  родным погибших в пожаре в одесском колледже
Зеленский передал награды "Золотая звезда" родным погибших в пожаре в одесском колледже 209 3

Анне Бортюк и Сергею Шатохину президент присвоил звание Героев Украины за героизм и самопожертвование.

Происшествия

На Сумщине молнией убило пастуха и корову
На Сумщине молнией убило пастуха и корову 61

Дочь мужчины не пострадала, так как он оправил ее домой в начале грозы.

На Закарпатье из гранатомета обстреляли аквапарк
На Закарпатье из гранатомета обстреляли аквапарк [видео] 188

Взрыв повредил панели здания и беседки комплекса.

Жители прифронтового Зайцево: Какой коронавирус? Мы живем, не зная, наступит завтра или нет
Жители прифронтового Зайцево: Какой коронавирус? Мы живем, не зная, наступит завтра или нет 348

Проблемы общегосударственного, да и общемирового масштаба не волнуют тех, кто ежедневно вынужден решать вопрос выживания.

Экономика

Шесть из десяти украинцев не поддерживают сотрудничество с МВФ
Шесть из десяти украинцев не поддерживают сотрудничество с МВФ 17

Такие результаты показал опрос, проведенный Киевским международным институтом социологии.

Минималка в 6500 гривен: станут ли украинцы богаче
Минималка в 6500 гривен: станут ли украинцы богаче 629 1

"КП" в Украине" вместе со специалистами разбиралась, есть ли экономические основания для повышения минимальной оплаты труда в стране.

Нехорошие квартиры: как продается жилье с криминальным прошлым
Нехорошие квартиры: как продается жилье с криминальным прошлым 1306

Люди боятся плохой энергетики, а надо опасаться судов.

Светская хроника и ТВ

От коронавируса умер звезда Бродвея Ник Кордеро
От коронавируса умер звезда Бродвея Ник Кордеро 9

Мужчина провел в реанимации три месяца.

Солистка Цирка дю Солей Марьяна Соболь: С марта все артисты в США получают пособие по безработице
Солистка Цирка дю Солей Марьяна Соболь: С марта все артисты в США получают пособие по безработице 711

"КП" в Украине" поговорила с украинской звездой всемирно известного цирка о его банкротстве, судьбе лас-вегасовских шоу и Америке на карантине.

Лидия Таран прокомментировала слухи о романе с лидером группы  Бумбокс  14 лет назад
Лидия Таран прокомментировала слухи о романе с лидером группы "Бумбокс" 14 лет назад 1010

Тогда фанаты писали в сетях, что песню "Happy End" Андрей Хлывнюк посвятил телеведущей.

Спорт

 Мяч или свинец . Польские фанаты устроили перформанс с изображением Пабло Эскобара
"Мяч или свинец". Польские фанаты устроили перформанс с изображением Пабло Эскобара 17

Матч между познаньским "Лехом" и варшавской "Легией" больше запомнился не футболом

Умер легендарный футболист  Динамо  Владимир Трошкин
Умер легендарный футболист "Динамо" Владимир Трошкин 139

На 73-м году жизни скончался обладатель Кубка Кубков и Суперкубка УЕФА в составе киевского "Динамо" Владимир Трошкин

Защитник  Шахтера  Кривцов: Марлос и Мораес испытывают давление в сборной
Защитник "Шахтера" Кривцов: Марлос и Мораес испытывают давление в сборной 103

Сергей Кривцов объяснил, почему натурализованные бразильцы в сборной менее эффективнее, чем в "Шахтере"