Ученые: и обычный кофе, и без кофеина одинаково продлевают жизнь

Ученые: и обычный кофе, и без кофеина одинаково продлевают жизнь

Фото: globallookpress.com

Кофе и алкоголь продолжают соревноваться по количеству посвященных им научных исследований. Недавно бодрящий напиток чуть вырвался вперед, заполучив в свою пользу очередную научную работу. Ее авторы, специалисты нескольких научных и медицинских центров Китая, провели масштабное исследование, чтобы сравнить: какой кофе работает лучше - традиционный с кофеином или декаф?

Ученые проанализировали истории жизни более 10 миллионов 100 тысяч людей по всему миру (!). По каждому были данные об употреблении кофе: пьет ли и сколько, с кофеином или без. 

Выяснилось, что:

  • у кофеманов, ежедневно выпивающих до 3 чашек кофе, смертность от всех заболеваний (all-cause mortality) снижена в среднем на 13%;
  • этот результат одинаков для тех, кто наслаждался традиционным кофе и декафом - кофе без кофеина.

Плюс полтора года, минус цирроз печени

Продление жизни с помощью кофе, безусловно, очень приятный способ. Вместе с тем эксперты советуют не обольщаться: те самые 13% - это плюс 1,6 года жизни. Не сказать, чтобы радикальное продление. Но, с другой стороны, каждый дополнительный год жизни - это ценность. Особенно с учетом того, что речь идет не о немощной старости, а именно о здоровом периоде жизни. Ведь доказано, что кофе снижает риски болезней Альцгеймера, Паркинсона. А также кофеманы реже болеют некоторыми видами онкологических заболеваний.

И еще один вдохновляющий эффект: доказано, что у лиц, злоупотребляющих алкоголем и одновременно регулярно употребляющих кофе, гораздо реже развивается цирроз и рак печени (риск снижается на 40%). 

При подагре и беременности - табу

В то же время у каждой медали две стороны. Известны и возможные неблагоприятные последствия, противопоказания для употребления кофе. В частности:

  • у кофеманов-курильщиков ощутимо подскакивает риск рака легкого;
  • если человек болен подагрой (поражение суставов из-за отложения солей мочевой кислоты), то кофеин может усугубить болезнь;
  • кофеин может вызвать преждевременные роды в 1-м и 2-м триместре беременности;
  • если у пациента тиреотоксикоз, то есть заболевание, при котором щитовидная железа выделяет избыточное количество гормонов и наблюдаются повышенное сердцебиение, возбудимость, нервозность, то врачи-эндокринологи рекомендуют ограничить кофе либо вообще воздерживаться от напитков с кофеином;
  • также есть данные, что кофе может повышать артериальное давление у пациентов с гипертонией, способствовать развитию тревоги и бессонницы у лиц, склонных к таким нарушениям. 

Вопрос в тему

А как быть диабетикам?

Недавно появилась новость, что кофе может навредить при сахарном диабете (диабет 2-го типа). Эндокринологи, с которыми мы связались, поясняют: данные крупных исследований говорят о том, что кофе точно снижает риск развития "сахарной болезни". А по поводу пользы или вреда для уже заболевших диабетом данные противоречивы. 

Одни исследования подтверждают, что у кофеманов может подскакивать уровень сахара в крови. С другой стороны, есть данные, что кофе, наоборот, повышает чувствительность клеток к инсулину, улучшая состояние пациентов. В любом случае многое зависит от стадии болезни, осложнений, общего состояния организма, поясняют врачи. Поэтому в каждом случае нужно советоваться со своим лечащим доктором и смотреть на индивидуальную реакцию после чашки кофе. 

Вместо вывода

Хорошая новость заключается в том, что большинство возможных неблагоприятных последствий можно избежать, если пить кофе без кофеина. И при этом положительные эффекты напитка сохранятся! А именно, если до сих пор были предположения, что декаф, как и традиционный кофе, помогает защите от болезней Альцгеймера и Паркинсона, то теперь польза декофеинизированного кофе расширена. Доказан его пусть и небольшой, но жизнепродлевающий эффект.

Кстати, любителям чая тоже расстраиваться не стоит. Вполне возможно, что он продлевает жизнь не меньше, а то и больше кофе. Но уж такая у него судьба - исследователей чай пока интересует куда меньше, чем кофе и алкоголь.

Читайте также

Супрун рассказала, как правильно пить кофе

Глава Минздрава утверждает, что данный напиток может вполне себе быть полезным, если потреблять его в меру.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Все, что известно  об обыске СБУ в  АрселорМиттал Кривой Рог
Все, что известно об обыске СБУ в "АрселорМиттал Кривой Рог" [видео, обновлено] 152

И.о. гендиректора завода заявил об изъятии копий документов на недавно построенный объект.

Посол Украины в Германии: доверие Киева к Берлину подорвано
Посол Украины в Германии: доверие Киева к Берлину подорвано 337 2

По словам Андрея Мельника, причина - восстановление полномочий России в ПАСЕ, "за" которое проголосовали восемь немецких депутатов, в том числе руководитель делегации.

Парламентские выборы: впервые на патрулирование вышла авиация
Парламентские выборы: впервые на патрулирование вышла авиация [фото, видео] 238

На дежурство заступили экипажи самолетов Ан-72 и Ан-26, вертолетов Н225, Н145, Ми-8, а также мобильные экипажи спецназовцев полиции и Нацгвардии.

Происшествия

В Санкт-Петербурге вооруженный дагестанец напал на украинцев
В Санкт-Петербурге вооруженный дагестанец напал на украинцев 16

Пострадали двое украинцев. Их доставили в Мариинскую больницу в тяжелом состоянии.

Умерла третья пострадавшая в резонансном ДТП на Ивано-Франковщине
Умерла третья пострадавшая в резонансном ДТП на Ивано-Франковщине 158

33-летняя Наталья Опанасюк, потерявшая своих детей 10 дней назад в аварии, скончалась в больнице.

ДТП в Изюме с полицейской машиной: патрульные госпитализированы в тяжелом состоянии
ДТП в Изюме с полицейской машиной: патрульные госпитализированы в тяжелом состоянии [фото] 431

Всего в аварии пострадали шесть человек.

Экономика

Украина вводит пошлины на российское топливо. Как изменятся цены на АЗС
Украина вводит пошлины на российское топливо. Как изменятся цены на АЗС 1087 4

Пошлины заработают с 1 августа, а уже с 1 октября вырастут.

Эксперт: после выборов доллар не подорожает
Эксперт: после выборов доллар не подорожает 322 1

В последний рабочий день недели гривна резко укрепилась.

Отменят ли в Украине квартплату для пенсионеров старше 70 лет?
Отменят ли в Украине квартплату для пенсионеров старше 70 лет? 3291 3

Эксперты называют идею "дистиллированным популизмом" и предлагают свои методы решения проблемы бедности.

Общество

Под Киевом  пропали двое несовершеннолетних
Под Киевом пропали двое несовершеннолетних 116

12-летнюю Анастасию и 15-летнего Владислава ищут уже более суток.

Мэр города Винники:  на горе Жупан  археологи обнаружили сенсационную находку
Мэр города Винники: на горе Жупан археологи обнаружили сенсационную находку 316

По словам Владимира Квурта, ученые нашли фрагменты амфоры времен трипольской культуры.

Быт или не быт: сколько стоит  бесплатная  домашняя работа
Быт или не быт: сколько стоит "бесплатная" домашняя работа 641 2

Почему-то до сих пор считается, что мойка-уборка - это не труд, а обязанность. Причем почетная.

Светская хроника и ТВ

Камалия показала отца
Камалия показала отца [фото] 374

Редкий кадр певица разместила в соцсетях на день рождения мужчины.

Стартовала церемония закрытия Одесского кинофестиваля 2019
Стартовала церемония закрытия Одесского кинофестиваля 2019 [онлайн трансляция] 276

Вскоре на ОМКФ объявят имена всех победителей фестиваля текущего года.

Наталья Могилевская съела лимон на камеру
Наталья Могилевская съела лимон на камеру [видео] 307

Таким образом певица "отпраздновала" миллион подписчиков на своей странице в соцсетях.