Ученые нашли еще одну пользу бега – он улучшает память

Ученые нашли еще одну пользу бега – он улучшает память

Фото: pixabay.com

Ученые выявили неожиданную пользу бега – исследователи из американского Университета Бригама Янга предположили, что он помогает улучшить память.

Специалисты установили, что беговые упражнения уменьшают влияние хронического стресса на гиппокамп - часть головного мозга, отвечающую за память. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Neuroscience, передает РИА Новости.

Связь между бегом и улучшением памяти установили, проведя эксперимент на мышах, им создали стрессовые условия. Бегавшие в колесе грызуны совершили меньше ошибок в упражнениях на память, проходя лабиринт. 

- Бег - простой и дешевый способ устранить негативные воздействия на память, - говорит профессор физиологии и биологии, автор исследования Джефф Эдвардс.

По его словам, идеальная ситуация для улучшения памяти - не испытывать стресса и тренироваться. Однако, с помощью бега мы можем снизить его негативное влияние.

Ранее ученые отмечали, что бег помогает контролировать эмоции, управлять временем, повышать мотивацию, улучшать настроение и достигать ясности ума.

Университет Бригама Янга - частный университет, основанный Церковью Иисуса Христа Святых последних дней в 1875 году. Университет, находится в штате Юта, он является одним из крупнейших частных религиозных университетов в Соединённых Штатах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Психологи развеяли миф: йога не делает людей добрее

 

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

В  Укроборонпроме  проведут финансовые проверки
В "Укроборонпроме" проведут финансовые проверки 9

На аудит концерна выделили 32 миллиона гривен.

Украина и Израиль договорились реже отказывать гражданам во въезде
Украина и Израиль договорились реже отказывать гражданам во въезде 36

В последнее время это стало большой проблемой для жителей обеих стран при пересечении границы.

Партия мэров на базе  Відродження  будет иметь электоральный успех на выборах, - политолог
Партия мэров на базе "Відродження" будет иметь электоральный успех на выборах, - политолог 35

Эксперт призвал к усилению представительства региональных элит в Верховной раде.

Происшествия

Восемь украинских военных заблудились в Новотроицком и попали в плен
Восемь украинских военных заблудились в Новотроицком и попали в плен 409 2

Военная прокуратура начала расследование и выясняет все обстоятельства инцидента.

В пункте пропуска  Новотроицкое  пограничники вымогали деньги за проезд
В пункте пропуска "Новотроицкое" пограничники вымогали деньги за проезд 303

Шестеро участников схемы затеи делили деньги на съемной квартире.

Дело пропавшего водителя Blablacar: из вероятных убийц до приговора дожил лишь один
Дело пропавшего водителя Blablacar: из вероятных убийц до приговора дожил лишь один 4757 3

Суд готовится объявить приговор.

Экономика

Как долго Украина сможет обходиться без денег МВФ
Как долго Украина сможет обходиться без денег МВФ 117

В то время как одни информагентства говорят, что миссия фонда закончила работу в Киеве, так ее и не начав, другие уверяют, что представители МВФ продолжают встречаться с властями.

Украинцев-тезок невозможно проверить на наличие налогового долга
Украинцев-тезок невозможно проверить на наличие налогового долга 364 1

А таких ФЛП в стране зарегистрировано около 35 тысяч.

Секретариат Энергосообщества ЕС констатировал усиление независимости НКРЭКУ за последний год
Секретариат Энергосообщества ЕС констатировал усиление независимости НКРЭКУ за последний год 110

Секретариат Энергосообщества ЕС зафиксировал значительные улучшения в части повышения уровня независимости Нацкомиссии, осуществляющей госрегулирование в сфере энергетики и коммунальных услуг (НКРЭКУ).

Общество

Что делать при отравлении: первые шаги к облегчению самочувствия
Что делать при отравлении: первые шаги к облегчению самочувствия 213

В большинстве случаев с неприятными последствиями после вкусного обеда мы сталкиваемся в теплое время года.

Личные данные 49 миллионов пользователей Instagram появились в открытом доступе
Личные данные 49 миллионов пользователей Instagram появились в открытом доступе 227

Компания столкнулась с самой масштабной утечкой за всю свою историю.

В ЕС официально запретили одноразовый пластик
В ЕС официально запретили одноразовый пластик 363

Совет Евросоюза одобрил директиву, которая предусматривает запрет некоторых одноразовых пластиковых изделий.

Светская хроника и ТВ

СМИ: известный исполнитель шансона Вилли Токарев находится при смерти
СМИ: известный исполнитель шансона Вилли Токарев находится при смерти 550

После обследования его госпитализировали, но затем состояние резко ухудшилось.

Ведущая  5 канала  Янина Соколова пережила рак
Ведущая "5 канала" Янина Соколова пережила рак [фото] 683

Она опубликовала в своем Фейсбук фотографию без волос.

До Петросяна его молодая помощница была влюблена в 73-летнего директора юмориста
До Петросяна его молодая помощница была влюблена в 73-летнего директора юмориста [фото] 1157

Журналисты опубликовали неизвестные подробности биографии Татьяны Брухуновой.

Спорт

На матче  Шахтер  -  Динамо  ожидается аншлаг
На матче "Шахтер" - "Динамо" ожидается аншлаг 102

Стадион "Металлист" в Харькове будет забит под завязку.

Жена Касильяса больна раком
Жена Касильяса больна раком 456

А сам вратарь "Порту" лишь недавно пережил инфаркт миокарда.

СМИ: Хацкевич в списке претендентов на тренерство в российском клубе
СМИ: Хацкевич в списке претендентов на тренерство в российском клубе 305

У тренера "Динамо" истек контракт.