Ученые рассказали, как пить алкоголь без вреда для здоровья

Ученые рассказали, как пить алкоголь без вреда для здоровья

Комментарии: 3
Ученые рассказали, как пить алкоголь без вреда для здоровья. Фото: WineStreet

"Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве" - говорил неподражаемый Михаил Жванецкий. Но на деле от употребления спиртного ежегодно умирают 3,3 миллиона человек во всем мире. Является ли это поводом отказаться от алкоголя совсем? Медики аз Австралии уверены, что нет.

Специалисты из Университета Нового Южного Уэльса дали две рекомендации касательно употребления спиртного, пишет портал Medikforum.ru. Как пить так, чтобы не навредить своему организму?

Контролируйте количество выпитого

Если вы несколько раз в неделю будете выпивать по бокалу вина за ужином, то никто не обвинит вас в алкоголизме. Но это не должен быть бокал объемом в пол-литра, каким баловались героини сериала "Город хищниц". Медики рекомендуют ограничиваться 10 граммами алкоголя в день. Это примерно 100 миллилитров вина средней крепости. Если напиток крепче, чем вино, объем выпивки должен быть меньше.

От такого большого бокала лучше отказаться. В него целая бутылка помещается! Фото: кадр из сериала "Город хищниц"

Отдыхайте от спиртного 

Многие привыкли выпивать, чтобы расслабиться и создать вокруг себя некую иллюзию размеренной спокойной жизни. К этому нас в том числе подталкивают и многочисленные фильмы, в которых богатые дамы пьют вино, а мужчины - виски. И делают это круглосуточно. Людям с такой привычкой медики рекомендуют искать для себя приятные на вкус безалкогольные напитки, которые можно разливать в бокалы для вина и наслаждаться.

- Необходимо помнить: спиртное - токсин. А выходные без спиртного могут дать реальный шанс печени восстановиться. Кстати, алкоголь вмешивается в усвоение питательных веществ, что может повлиять на гормональный фон. Паузы без спиртного помогут не только улучшить самочувствие, но и сохранить фигуру, - считают ученые. 

В марте ученые из Кембриджского университета и Университетского колледжа Лондона пришли к выводу, что кружка пива в день или бокал вина уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. О пользе умеренного употребления спиртного свидетельствует и так называемый французский парадокс. Французы намного реже, чем представители других наций, страдают от заболеваний сердца. Ученые видят прямую связь с тем, что каждый вечер французы выпивают по бокалу красного вина. Таким образом, считают ученые, нет причин отказывать себе в употребление алкоголя, но делать это нужно с умом - по чуть-чуть и не каждый день.

В ТЕМУ

Самый опасный алкоголь - ром и водка

Какие опасности таит употребление тех или иных алкогольных напитков.

Политика

На вооружение Украины поступил новый ракетный комплекс  Ольха
На вооружение Украины поступил новый ракетный комплекс "Ольха" 303

Военные получат технику в 2019 году.

Картина Гуглом: гляжусь в Ляшко, а вижу Бонапарта
Картина Гуглом: гляжусь в Ляшко, а вижу Бонапарта 362 2

Тестируем прикольную функцию популярного мобильного приложения.

Горбачев:  Отказ от РСМД - это ошибка
Горбачев: "Отказ от РСМД - это ошибка" 871 7

Бывший глава СССР считает, что Вашингтон принимает это решение "не от большого ума".

Происшествия

Трагедия в Керчи: Росляков готовился к нападению полтора года
Трагедия в Керчи: Росляков готовился к нападению полтора года 1063 1

Правоохранители считают, что студент действовал без сообщников.

Теракт на выборах в Афганистане: погибли 11 челочек, половина из которых – дети
Теракт на выборах в Афганистане: погибли 11 челочек, половина из которых – дети 93

Ни одна из группировок не взяла на себя ответственность за взрыв.

Трудоустройство в Украине: как избежать ловушки аферистов
Трудоустройство в Украине: как избежать ловушки аферистов 351 3

По статистике, у среднестатистического украинского безработного уходит на поиски нового места около полугода.

Экономика

Украина и МВФ договорились о новой программе
Украина и МВФ договорились о новой программе 788 3

Следующий договор рассчитан на 14 месяцев.

"Росток-Холдинг": "Дайте аграриям работать – и мы наполним бюджет страны" 203 1

Президента просили вмешаться в ситуацию и дать возможность собрать урожай.

Возвращение американских авиакомпаний в украинское небо – к чему бы это
Возвращение американских авиакомпаний в украинское небо – к чему бы это 1516 5

После четырехлетнего "перерыва" Федеральная авиационная администрация США разрешила своим авиакомпаниям полеты к трем украинским городам Восточной Украины и частично над Черным морем.

Общество

Школу с одним учеником бросили все учителя
Школу с одним учеником бросили все учителя [фото] 603 1

Мама единственного школьника наотрез отказывается переводить его в соседнее село, а ездить каждый день в Батьков (Львовская обл.) ради одного ученика не хочет ни один преподаватель.

Переход на зимнее время 2018: когда и во сколько переводить часы
Переход на зимнее время 2018: когда и во сколько переводить часы 1591

Скоро можно будет понежиться в кроватке на часик дольше!

Жизнь и смерть знаменитого волка-вегетарианца из Беларуси, которого застрелили в Украине
Жизнь и смерть знаменитого волка-вегетарианца из Беларуси, которого застрелили в Украине [фото] 1715 4

Миролюбивое поведение Михася не помогло ему сохранить жизнь – люди оказались кровожаднее его сородичей.

Спорт

Ярмоленко вне игры минимум на полгода из-за травмы ахилла
Ярмоленко вне игры минимум на полгода из-за травмы ахилла 288

Украинский полузащитник "Вест Хэма" получил повреждение в лондонском дерби

Ломаченко обвинил Мейвезера и Нурмагомедова в неуважении к боксу
Ломаченко обвинил Мейвезера и Нурмагомедова в неуважении к боксу 620

Украинец раскритиковал идею проведения поединка между ними.

Свитолина победила Квитову на Итоговом турнире
Свитолина победила Квитову на Итоговом турнире [Видео] 300

Украинка смогла одолеть чешку впервые с 2014 года