Чтобы не болела голова, нужно не пить много кофе

Чтобы не болела голова, нужно не пить много кофе

Комментарии: 2

Исследование 50483 человек показало, что сильными головными болями и мигренями чаще страдают те, кто ежедневно употребляет большое количество кофеина (свыше 500 миллиграммов в день)  - передаёт podrobnosti.ua.

Любопытно, что сниженное потребление кофеина (125 миллиграммов в день) ничуть не полезнее, поскольку повышает вероятность хронических головных болей, которые могут длиться по 14 и более дней в месяц. Специалисты затрудняются объяснить, почему хронические головные боли редко мучают тех, кто пьет много кофеиносодержащих напитков. Людям, для которых головная боль стала проблемой, врачи рекомендуют снизить потребление кофеина или отказаться от него вовсе.

Кофеин может поступать в организм не только с кофе, чаем и энергетическими напитками, но и с шоколадом или лекарственными препаратами. Это вещество является стимулятором центральной нервной системы, снимающим сонливость и возвращающим бодрость. Кофеин полностью всасывается желудком и тонкой кишкой в течение 45 минут.

Как известно, 300  миллиграммов кофеина  содержится в трех чашках натурального кофе, 7 чашках растворимого, 6 чашках крепкого чая, 9 баночках колы .

Напомним, как мы передавали, кофеин возбуждает нервную систему. И если мы решаем во взвинченном состоянии «успокоиться» кофейком, то можем получить обратный эффект.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Саакашвили:  Порошенко больше не шоколадный король
Саакашвили: "Порошенко больше не шоколадный король" 7

По мнению политика, нынешний глава Украины "прихватил" слишком много активов, которые попытается увезти заграницу.

Президент Чехии поздравил Владимира Зеленского с победой на выборах
Президент Чехии поздравил Владимира Зеленского с победой на выборах 61

Милош Земан завершил свое письмо приветствием "Слава Украине!".

Гройсман пойдет на парламентские выборы с новой партией
Гройсман пойдет на парламентские выборы с новой партией 374 3

Премьер-министр Украины подчеркнул необходимость изменить избирательную систему.

Происшествия

В Житомире ехавшие на вызов патрульные попали в ДТП
В Житомире ехавшие на вызов патрульные попали в ДТП [видео] 11

Полицейские утверждают, что двигались со включенными спецсигналами.

Филиппины всколыхнуло мощное землетрясение, погибли 11 человек
Филиппины всколыхнуло мощное землетрясение, погибли 11 человек [фото, видео] 39

Под обломками рухнувших зданий могут находится еще десятки людей.

Иностранные спецслужбы предупреждали власти Шри-Ланки о грядущих терактах
Иностранные спецслужбы предупреждали власти Шри-Ланки о грядущих терактах 137

В результате серии взрывов на острове в пасхальный день погибли 310 человек.

Экономика

 Нафтогаз  и Кабинет министров договорились о снижении цены на газ для населения
"Нафтогаз" и Кабинет министров договорились о снижении цены на газ для населения 617 1

Ультиматум Гройсмана подействовал на Коболева.

Сколько стоит начать экожизнь
Сколько стоит начать экожизнь 570 1

Экосумка, термочашка и блокнот: какими вещами стоит обзавестись, чтобы планета была чище.

Пять наивных вопросов о будущем ПриватБанка
Пять наивных вопросов о будущем ПриватБанка 1930

Президент Петр Порошенко заявил, что решение суда о незаконности национализации ПриватБанка грозит Украине дефолтом и новым экономическим кризисом. Мы разбирались так ли это.

Общество

SMM-менеджер Pornhub:  Я постоянно слежу за новостями спорта и политики
SMM-менеджер Pornhub: "Я постоянно слежу за новостями спорта и политики" 112

Сотрудница видеохостинга для взрослых рассказала об особенностях продвижения бренда.

Как избавиться от изжоги раз и навсегда
Как избавиться от изжоги раз и навсегда 407

Каковы признаки этого состояния и как быстро его нейтрализовать?,

Как избавиться от прыщей и черных точек навсегда
Как избавиться от прыщей и черных точек навсегда 276

Это заболевание кожи не всегда опасное, но приносит массу дискомфорта больному.

Спорт

Футболисты  Пари Сен-Жермен  посвятили свое чемпионство собору Нотр-Дам-де-Пари
Футболисты "Пари Сен-Жермен" посвятили свое чемпионство собору Нотр-Дам-де-Пари [фото, видео] 94

На титульный матч против "Монако" игроки вышли в футболках с изображением сгоревшей святыни.

Марлос успеет восстановиться к матчам сборной Украины
Марлос успеет восстановиться к матчам сборной Украины 124

Реабилитация полузащитника идет с опережением графика.

Роман Зозуля об оскорблениях в свой адрес:  Меня называют фашистом, нацистом, расистом, но я уже не обращаю внимания
Роман Зозуля об оскорблениях в свой адрес: "Меня называют фашистом, нацистом, расистом, но я уже не обращаю внимания" [видео] 361 3

Форвард к оскорблениям привык, но терпеть их не намерен.