• Главная
• Киев

Фото: - Ой, девчонки, хорошо-то как!

Отличный способ укрепить иммунитет - отправиться в баню или сауну. «Комсомолка» узнала о полезных свойствах парилок и подсчитала, во сколько обойдется попарить косточки в столице.

ГОРОЖАНЕ ПАРЯТСЯ БОЛЬШИМИ КОМПАНИЯМИ

Выбирая, чему отдать предпочтение - русской бане или финской сауне, нужно взвесить все «за» и «против». Главное отличие в том, что в русской бане пар влажный, а в финской парилке - сухой.

- В сауне температура воздуха достигает 90-120°C, а относительная влажность воздуха не превышает 15%, - рассказывает банщик одного из столичных спа-салонов Василий Деньков. - В парилке классической русской бани влажность составляет от 50 до 70%. Температуры здесь ниже - 60-70°С.

Любая парная очень хорошо выводит шлаки из организма через кожу. Но одновременно и оказывает шоковое воздействие на организм.

- Обычная влажность на улице - от 40 до 70%, иногда больше, - поясняет Василий Деньков. - Влажность воздуха в сауне - 3-8%, в русской бане - около 60%. Получается, условия в бане более приближены к естественным по сравнению с сауной.

Еще одна влажная парная как альтернатива русской бане – турецкий хаммам. В подобной восточной парилке принято активно мылиться, в процедуру релаксации входит обязательное растирание рукавичкой из козьей шерсти. После очищения следует непосредственно процедура в парной с температурой от 70 до 100°C.

- Киевляне чаще выбирают сауну, - рассказывает администратор гостинично-развлекательного комплекса Анна Баргамен. - Этот вид отдыха более прижился в столице. К тому же русских бань в Киеве меньше, чем «финок», - их сложнее и дороже укомплектовывать. А турецкие вообще редко встречаются.

Многие жители столицы сделали походы в парные доброй традицией - раз или два в неделю. Самые востребованные - большие просторные залы на 5-6 человек. Но остаются и любители банных свиданий, которые парятся не в компании друзей, а со своей половинкой.

ЛЮБОЙ МАССАЖ  - ЗА ВАШ СЧЕТ

Помимо обычной банной процедуры, можно заказать и дополнительные радости жизни. За доплату от 25 гривен вы сможете отдаться в руки опытного массажиста.

- Массаж суставов и шеи обойдется от 20 гривен, - рассказывает консультант спа-салона Александр. - Массаж поясницы, рук и ног - от 50 гривен за 35 минут.

Принято в парилке пользоваться и эфирными маслами.

- Они обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами, - рассказывает ароматерапевт Татьяна Борисова. -  Отлично стимулируют нервную систему, снимают нервное напряжение и стресс.

К примеру, по словам специалиста, масла базилика и фенхеля очищают кровь, а для укрепления иммунитета подойдет эвкалипт и полынь. Легкие очистит масло жасмина, пихты, гвоздики, шалфея.

Кроме того, в парилке можно заказать и такую процедуру, как пилинг пивом, солью и медом. Процедура длится 40 минут, но эффект превзойдет все ожидания - кожа станет гладкой и шелковистой. Стоимость - от 90 грн. за одну процедуру.

ДЕНЕЖКИ

• Парилка - от 70 грн./час (сеансы обычно рассчитаны от двух часов)
• Мочалки для бани - от 7 грн.
• Шляпы для сауны - от 50 грн.
• Эфирные масла - от 25 грн.
• Полотенце - от 60 грн.
• Резиновые шлепанцы - от 70 грн.   
• Веник - от 5 до 20 грн.

МНЕНИЯ ВРАЧЕЙ

С веничком веселее!

Поскольку баня и сауна значительно отличаются, у них соответственно и разные показания.

- Влажная паровая баня рекомендуется для людей, страдающих от хронических бронхитов, тонзиллитов, пневмоний, бронхиальной астмы, ринита, неврастений, подагры, радикулита, - рассказывает врач-терапевт поликлиники №5 Владислав ВАКУЛЕНКО. - Также баня оказывает положительное воздействие на людей с хроническими болезнями почек, сердца (только средней тяжести), гипотонией и некоторыми болезнями желчного пузыря.

Не стоит ходить в русскую баню людям с бронхиальной астмой в период обострения, а также страдающим эпилепсией и стенокардией.

- Сауна очень помогает при заболеваниях кожи, - уверяет главный врач одной из частных клиник столицы Анжела ЗЛОТНИК. - Сухой жар полезен в небольших количествах при цистите, артрозах, хронических простудах, мелких камнях в почках и болезнях печени.

Противопоказания для посещения сауны - повышенное артериальное давление, активный туберкулез, сахарный диабет, хронические формы заболевания почек, мочекаменная болезнь, общий атеросклероз, болезни верхних дыхательных путей. Также не стоит посещать парилку в возрасте после 60 лет.

СПРАВКА «КП»

• Египтяне еще 6 тыс. лет тому назад повсеместно пользовались банями.
• За 1,5 тыс. лет до нашей эры баня широко применялась с гигиенической и лечебной целью в Индии.
• В Древней Греции первые бани построили спартанцы.
• У древних римлян существовал культ бани. Там римляне не только мылись, но и вели беседы, рисовали, читали стихи, пели, устраивали пиршества.
• А вот на Востоке придумали даже песочные бани и сухие парные из опилок.
• Японцы пришли к выводу, что разогретый песок хорошо вбирает в себя пот человека, и такими процедурами лечили заболевания почек.

В ТЕМУ

Пар дорожает после шести вечера

В Киеве около 400 официально зарегистрированных парилок и еще множество коммерческих, нигде не зарегистрированных.

Цены разные: на Куреневке, Нивках, Виноградаре и на выезде из города - от 70 до 115 грн./час, в центре - более высокие, доходят и до 500-600 гривен за час. Но даже в удобном для вас районе можно поискать место, подходящее по цене. Тем более что существуют «дешевые» часы - некоторые банщики снижают цену на 40-50 гривен в утренние и дневные часы (до 18.00) будней. А вот в выходные и праздничные дни владельцы саун парят клиентов по двойному тарифу.

НА ЗАМЕТКУ

Главные правила для любителей парилок:

• банную процедуру начинайте с теплого душа, чтобы разогреть организм; 
• перед первым заходом в парильное помещение не мойтесь с мылом и не используйте веник;
• на голову обязательно наденьте платок, легкую шерстяную шапочку, чалму, скрученную из полотенца, а на ноги - резиновые тапочки или шлепанцы;
• не посещайте сауну или баню после обильного обеда и натощак. Оптимальный вариант - поесть перед парилкой немного овощей, фруктов, съесть каши или выпить травяного чая;
• лучше всего париться утром - с 9 до 11 часов;
• продолжительность посещения парной увеличивайте каждый раз на одну минуту, доводя общее время нахождения в парилке до 15-35 минут; 
• дышать следует носом. Между заходами хорошо искупаться в бассейне с ледяной водой. Контрастные процедуры нормализуют частоту сердечных сокращений, закаляют организм.