Ксения ГОНЧАРОВА, Фото Елены СТАРОСТЕНКО и из архива «КП». (17 февраля 2009)
Идите в... баню!

Идите в... баню!

- Ой, девчонки, хорошо-то как!

Отличный способ укрепить иммунитет - отправиться в баню или сауну. «Комсомолка» узнала о полезных свойствах парилок и подсчитала, во сколько обойдется попарить косточки в столице.

ГОРОЖАНЕ ПАРЯТСЯ БОЛЬШИМИ КОМПАНИЯМИ

Выбирая, чему отдать предпочтение - русской бане или финской сауне, нужно взвесить все «за» и «против». Главное отличие в том, что в русской бане пар влажный, а в финской парилке - сухой.

- В сауне температура воздуха достигает 90-120°C, а относительная влажность воздуха не превышает 15%, - рассказывает банщик одного из столичных спа-салонов Василий Деньков. - В парилке классической русской бани влажность составляет от 50 до 70%. Температуры здесь ниже - 60-70°С.

Любая парная очень хорошо выводит шлаки из организма через кожу. Но одновременно и оказывает шоковое воздействие на организм.

- Обычная влажность на улице - от 40 до 70%, иногда больше, - поясняет Василий Деньков. - Влажность воздуха в сауне - 3-8%, в русской бане - около 60%. Получается, условия в бане более приближены к естественным по сравнению с сауной.

Еще одна влажная парная как альтернатива русской бане – турецкий хаммам. В подобной восточной парилке принято активно мылиться, в процедуру релаксации входит обязательное растирание рукавичкой из козьей шерсти. После очищения следует непосредственно процедура в парной с температурой от 70 до 100°C.

- Киевляне чаще выбирают сауну, - рассказывает администратор гостинично-развлекательного комплекса Анна Баргамен. - Этот вид отдыха более прижился в столице. К тому же русских бань в Киеве меньше, чем «финок», - их сложнее и дороже укомплектовывать. А турецкие вообще редко встречаются.

Многие жители столицы сделали походы в парные доброй традицией - раз или два в неделю. Самые востребованные - большие просторные залы на 5-6 человек. Но остаются и любители банных свиданий, которые парятся не в компании друзей, а со своей половинкой.

ЛЮБОЙ МАССАЖ  - ЗА ВАШ СЧЕТ

Помимо обычной банной процедуры, можно заказать и дополнительные радости жизни. За доплату от 25 гривен вы сможете отдаться в руки опытного массажиста.

- Массаж суставов и шеи обойдется от 20 гривен, - рассказывает консультант спа-салона Александр. - Массаж поясницы, рук и ног - от 50 гривен за 35 минут.

Принято в парилке пользоваться и эфирными маслами.

- Они обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами, - рассказывает ароматерапевт Татьяна Борисова. -  Отлично стимулируют нервную систему, снимают нервное напряжение и стресс.

К примеру, по словам специалиста, масла базилика и фенхеля очищают кровь, а для укрепления иммунитета подойдет эвкалипт и полынь. Легкие очистит масло жасмина, пихты, гвоздики, шалфея.

Кроме того, в парилке можно заказать и такую процедуру, как пилинг пивом, солью и медом. Процедура длится 40 минут, но эффект превзойдет все ожидания - кожа станет гладкой и шелковистой. Стоимость - от 90 грн. за одну процедуру.

ДЕНЕЖКИ

  • Парилка - от 70 грн./час (сеансы обычно рассчитаны от двух часов)
  • Мочалки для бани - от 7 грн.
  • Шляпы для сауны - от 50 грн.
  • Эфирные масла - от 25 грн.
  • Полотенце - от 60 грн.
  • Резиновые шлепанцы - от 70 грн.   
  • Веник - от 5 до 20 грн.

МНЕНИЯ ВРАЧЕЙ


С веничком веселее!

С веничком веселее!

Поскольку баня и сауна значительно отличаются, у них соответственно и разные показания.

- Влажная паровая баня рекомендуется для людей, страдающих от хронических бронхитов, тонзиллитов, пневмоний, бронхиальной астмы, ринита, неврастений, подагры, радикулита, - рассказывает врач-терапевт поликлиники №5 Владислав ВАКУЛЕНКО. - Также баня оказывает положительное воздействие на людей с хроническими болезнями почек, сердца (только средней тяжести), гипотонией и некоторыми болезнями желчного пузыря.

Не стоит ходить в русскую баню людям с бронхиальной астмой в период обострения, а также страдающим эпилепсией и стенокардией.

- Сауна очень помогает при заболеваниях кожи, - уверяет главный врач одной из частных клиник столицы Анжела ЗЛОТНИК. - Сухой жар полезен в небольших количествах при цистите, артрозах, хронических простудах, мелких камнях в почках и болезнях печени.

Противопоказания для посещения сауны - повышенное артериальное давление, активный туберкулез, сахарный диабет, хронические формы заболевания почек, мочекаменная болезнь, общий атеросклероз, болезни верхних дыхательных путей. Также не стоит посещать парилку в возрасте после 60 лет.

СПРАВКА «КП»

  • Египтяне еще 6 тыс. лет тому назад повсеместно пользовались банями.
  • За 1,5 тыс. лет до нашей эры баня широко применялась с гигиенической и лечебной целью в Индии.
  • В Древней Греции первые бани построили спартанцы.
  • У древних римлян существовал культ бани. Там римляне не только мылись, но и вели беседы, рисовали, читали стихи, пели, устраивали пиршества.
  • А вот на Востоке придумали даже песочные бани и сухие парные из опилок.
  • Японцы пришли к выводу, что разогретый песок хорошо вбирает в себя пот человека, и такими процедурами лечили заболевания почек.

В ТЕМУ

Пар дорожает после шести вечера

В Киеве около 400 официально зарегистрированных парилок и еще множество коммерческих, нигде не зарегистрированных.

Цены разные: на Куреневке, Нивках, Виноградаре и на выезде из города - от 70 до 115 грн./час, в центре - более высокие, доходят и до 500-600 гривен за час. Но даже в удобном для вас районе можно поискать место, подходящее по цене. Тем более что существуют «дешевые» часы - некоторые банщики снижают цену на 40-50 гривен в утренние и дневные часы (до 18.00) будней. А вот в выходные и праздничные дни владельцы саун парят клиентов по двойному тарифу.

НА ЗАМЕТКУ

Главные правила для любителей парилок:

  • банную процедуру начинайте с теплого душа, чтобы разогреть организм; 
  • перед первым заходом в парильное помещение не мойтесь с мылом и не используйте веник;
  • на голову обязательно наденьте платок, легкую шерстяную шапочку, чалму, скрученную из полотенца, а на ноги - резиновые тапочки или шлепанцы;
  • не посещайте сауну или баню после обильного обеда и натощак. Оптимальный вариант - поесть перед парилкой немного овощей, фруктов, съесть каши или выпить травяного чая;
  • лучше всего париться утром - с 9 до 11 часов;
  • продолжительность посещения парной увеличивайте каждый раз на одну минуту, доводя общее время нахождения в парилке до 15-35 минут; 
  • дышать следует носом. Между заходами хорошо искупаться в бассейне с ледяной водой. Контрастные процедуры нормализуют частоту сердечных сокращений, закаляют организм.

Политика

Ющенко получает ежемесячно 28 тысяч пожизненного содержания
Ющенко получает ежемесячно 28 тысяч пожизненного содержания 105

В 2017 году третьему президенту Украины выплатили 336 тысяч гривен.

Рабинович: На повестке дня Рады нет ни одного важного экономического законопроекта
Рабинович: На повестке дня Рады нет ни одного важного экономического законопроекта 90

Депутаты Верховной Рады Украины, возобновившей свою работу после новогодних праздников, продолжают имитировать выполнение своих обязанностей перед народом, но по факту не учитывают интересов украинцев и страны.

ОБСЕ готова мониторить ремонт мобильной связи в серой зоне
ОБСЕ готова мониторить ремонт мобильной связи в серой зоне 144

Мобильная связь оператора Vodafone перестала работать на оккупированных территориях Донецкой и Луганской областей 11 января из-за повреждения линий связи.

Происшествия

Во Львовской области пропал отец с малолетним сыном
Во Львовской области пропал отец с малолетним сыном [фото]

13 января мужчина с ребенком выехали из села Конотопы, после чего на связь не выходят и их местонахождение неизвестно.

В Косове застрелен сербский политик Оливер Иванович
В Косове застрелен сербский политик Оливер Иванович 322

Политик скончался от нескольких огнестрельных ранений, полученных в результате нападении на него перед входом в здание, в котором расположен офис его партии.

Устроившие резню в пермской школе подростки - в тяжелом состоянии
Устроившие резню в пермской школе подростки - в тяжелом состоянии 1309 2

Также в палате реанимации остается педагог Наталья Шуваева.

Экономика

Кровавые деньги Lucky Labs: бей наших, Россия платит!
Кровавые деньги Lucky Labs: бей наших, Россия платит! 124

Российские деньги, а также вывезенные (читай – украденные) из Украины финансы уже который год возвращаются в нашу страну неприятными, а иногда и трагичными отголосками.

Львовская табачная фабрика опять пыталась "сэкономить" на акцизе? 217

За подобные нарушения могут лишить лицензии на производство сигарет.

Нефть дорожает: в Украине подскочат в цене топливо и транспорт
Нефть дорожает: в Украине подскочат в цене топливо и транспорт 920 1

"КП" в Украине" разбиралась, чем это грозит нашей экономике.

Общество

Минобразования изменило порядок регистрации на ВНО
Минобразования изменило порядок регистрации на ВНО 78

Изменения коснутся абитуриентов, которые этом учебном году завершают получение полного общего среднего образования и сдают экзамены в форме ВНО.

Американская сеть аптек запретила редактировать фото моделей в рекламе своей косметики
Американская сеть аптек запретила редактировать фото моделей в рекламе своей косметики 213

Специалисты уверены, что обработанные снимки плохо влияют на психику обычных женщин.

Человек  руки-базуки  Кирилл Терешин удалил брови, накачал губы и стал краситься
Человек "руки-базуки" Кирилл Терешин удалил брови, накачал губы и стал краситься [фото, видео] 2233 3

Трансформация синтолового россиянина продолжается. Теперь Кирилл Терешин взялся модифицировать не только руки, но и лицо.

Светская хроника и ТВ

Минкульт внес в  черный список  Михалкова и Шепелева
Минкульт внес в "черный список" Михалкова и Шепелева 357

Фильмы и шоу с их участием должны запретить.

У известной голливудской актрисы Джейн Фонда обнаружили рак
У известной голливудской актрисы Джейн Фонда обнаружили рак 949

У звезды фильмов "Загнанных лошадей пристреливают, не так ли?" и "На следующее утро" удалили новообразование на коже.

 Евровидение-2018 : в числе претендентов - The ВЙО, Бабкин, Yurcash и Pur:Pur
"Евровидение-2018": в числе претендентов - The ВЙО, Бабкин, Yurcash и Pur:Pur 714

Бороться за право представить Украину на конкурсе в Португалии будут 18 конкурсантов.

Спорт

Наши теннисистки установили на Australian Open рекорд Украины
Наши теннисистки установили на Australian Open рекорд Украины 220

Леся Цуренко выиграла свой матч первого круга и теперь в следующем раунде турнира сыграют сразу четверо украинок

Джон Макинрой:  Теннис - это не футбол, где уставшего можно заменить
Джон Макинрой: "Теннис - это не футбол, где уставшего можно заменить" 169

Накануне старта Australian Open "КП" в Украине" задала несколько вопросов легенде мирового тенниса.

Нападающий  Динамо  Артем Кравец продолжит карьеру в Турции
Нападающий "Динамо" Артем Кравец продолжит карьеру в Турции [Фото] 266 2

Футболист подписал контракт с "Кайсериспором" на 3,5 года