Скалодромы, скалодромы, а я цепкий весь такой
Если времени и денег ехать далеко в горы у вас нет, то это совсем не означает, что скалолазание не для вас. Бюджетные варианты в виде занятий на стенде - отличная возможность попробовать свои силы и получить дозу адреналина. Корреспондент "Комсомолки" испытала на себе все прелести скалолазания и выбрала топ-5 лучших мест Киева.
- Любой молодой человек, у которого есть две руки, две ноги, может заниматься скалолазанием. Тут не нужно никакой специальной физической подготовки или специального костюма. Главное - желание, - рассказывает Владислав Чумаченко, скалолаз со стажем.
Правда, лазить можно в простых кроссовках или кедах, но в разы удобнее карабкаться в скальных туфлях. Покупать их на один раз нет смысла, цена стартует от 800 гривен. Оптимальный вариант - взять обувь напрокат. Удобной назвать ее сложно, ведь носок у нее немного закручен, а размер туфель выдадут в пару раз меньше вашего. Таким образом, гораздо лучше вскарабкиваться наверх - нога как бы сама цепляется за камни, правда, о комфорте ступни можно забыть. Все это время она находится в скрюченном состоянии.
Брюки должны быть максимально удобными - главное, чтобы ноги можно было поднимать на любую высоту. Такая же история и с футболкой (нередко мужчины занимаются и совсем без нее).
- В основном киевляне выбирают скалолазание в качестве фитнеса. Люди, которые сидят в офисе целый день, вечером приходят, чтобы размяться и отдохнуть. Самому старшему посетителю было 65 лет, а вот самые маленькие - четырехлетние малыши, - рассказывает Климент Мокроусов, скалолаз с 20-летним стажем.
Профессионалы уверены, что этот спорт сам по себе не травмоопасный. В первую очередь из-за того, что тут нет необходимости лезть куда-то, рискуя собственным здоровьем и жизнью.
- Самое частое, что случается - это растяжки. В основном это случается, когда человек уже спрыгивает со скалодрома на мат. Также нужно внимательно относиться к кистям и остерегаться травм пальцев - они долго заживают, - предостерегает Климент Мокроусов.
На скалодроме встречается много девушек. Инструкторы говорят, что половина всех занимающихся - это дамы. Во-первых, они любят риск и адреналин, во-вторых, они отлично справляются с любыми преградами, а в-третьих, тут можно встретить свою половинку.
|
Центр скалолазанИя "Джива"
Несмотря на то что в городе достаточно мест, где можно провести свое первое занятие по скалолазанию, бывалые советуют начинать с проверенных. Именно к такому относят центр скалолазания "Джива". Опытные скалолазы проведут инструктаж и подстрахуют в нужный момент. Тут научат не только лазить по скалам, но и познакомят с интересными людьми. Если спорт придется по душе, то в теплое время года центр организовывает вылазки на крымские скалы. Там все свои теоретические знания можно будет применить на практике.
Что почем: одноразовое посещение (инструктор + прокат) - 70 грн., абонемент на месяц - 320 грн. Детский разовый - 30 грн.
Адрес: ул. Чистяковская, 20, - стадион завода АТЕК. Будние дни с 19.00 до 21.00, выходные - с 14.30 до 16.30.
Скалодром в ТРЦ "Терминал"
Начать активный образ жизни можно даже в торговом центре. Скалодром, который тут оборудовали, имеет высоту стенки 8 метров. Новички могут выбирать из 5 уровней сложности любой маршрут. Никаких особых требований к начинающим скалолазам нет, можно пробовать самостоятельно подниматься по скалодрому, а можно попросить о помощи инструктора. Кроме этого, тут обустроена удобная раздевалка.
Что почем: в будни один подъем стоит 15 грн. (с 14.00 до 16.00), в выходные - 20 грн. (с 10.00 до 23.00). Если принести с собой одноразовые носки, то сумма будет на 5 грн. меньше.
Адрес: г. Бровары, ул. Киевская, 316 (в торговом центре).
Скалодром "Робинзон"
Если желание попробовать свои силы в скалолазании есть, а бюджета нет, то этот скалодром именно для вас. Тут самые дешевые тарифы во всем Киеве. Этот центр оформили скалолазы-энтузиасты в подвале. В первую очередь центр оборудовали для себя, но теперь активно популяризируют этот спорт среди киевлян. Правда, выглядит "Робинзон" соответственно, но профессионалы утверждают, что самое главное - это стенки, а не интерьер. Тут никогда никому не откажут в помощи и научат справляться со скалами даже за минимальную плату.
Что почем: одноразовое посещение - 12 грн. (в любое время), абонемент на 10 занятий - 100 грн. (помощь инструктора входит в стоимость).
Адрес: ул. Строителей, 32/2 (вход со двора). Каждый день с 15.00 до 22.00.
|
Скалодром Up!
Главным преимуществом скалодрома Up! является то, что он построен с мыслью о новичках. Тут активно развита школа скалолазания, которую посещает не один десяток детей. Это одно из немногих заведений, где тренироваться можно с самого утра и до вечера. Главная цель центра - не отбить охоту у тех, кто только пробует свои силы в скалолазании. Специалисты уверены, что тот, кто хотя бы месяц походит на занятия, полюбит этот спорт навсегда. Самое важное - преодолеть те трудности, которые возникают в начале. Лучшим вариантом считается найти тренера, который не только расскажет, как все правильно делать, но и подстрахует физически и морально.
Что почем: одноразовое посещение - 30 грн. (с 8.00 до 17.00), 50 грн. (с 17.00 до 23.00), абонемент на месяц - 400 грн. Месячный абонемент для детей - 325 грн. Помощь инструктора - 25 грн.
Адрес: просп. 40-летия Октября, 27 (на первом этаже, отдельный вход со двора). Будние дни с 8.00 до 23.00, выходные - с 18.00 до 17.00.
Скалолазный стенд НАУ ("Вертикаль")
В этом популярном киевском скалодроме трассы протяженностью от 10 до 15 метров. Всего их около 50, но периодически маршруты обновляются. Тут найдется место на стене как для новичков, так и для профессионалов. Это единственный в городе центр, где есть нависающий скалодром. Тут часто можно встретить известных киевских скалолазов и пообщаться с настоящими профессионалами. Также стенд посещают много молодых людей, которые
нередко устраивают вылазки на природу.
Что почем: одноразовое посещение - 60 грн., абонемент на месяц - 280 грн. Дети до 16 лет - бесплатно (в присутствии родителей или тренера).
Адрес: ул. Космонавта Комарова, 1 (в гимнастическом зале спорткомплекса НАУ). Будние дни с 17.00 до 23.00, выходные - с 12.00 до 17.00.
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
Статьи по теме
0
0
7 сентября
Киев
Куприн и его "киевские типы"
