65 жителей Пакистана погибли из-за аномальной жары

65 жителей Пакистана погибли из-за аномальной жары

Фото: lexltd.com.ua

Жители Пакистана переживают совершенно аномальную жару. Только за последние три дня в стране скончались 65 человек. Температура воздуха в городе Карачи достигла 44 градусов тепла. Об этом сообщил телеканал CNN.

Вместе с этим жители города Карачи столкнулись с еще одной проблемой. В последнее время происходят сильные перебои в подаче электроэнергии, что еще сильнее усугубляет ситуацию.

Также сейчас местные мусульмане постятся в священный месяц Рамадан и воздерживаются от питья и еды в дневное время.

Тем временем местные власти напротив рекомендуют людям больше пить в дневное время.

КАК СПАСТИСЬ ОТ ЖАРЫ

  • по возможности, измените режим дня: ложитесь с заходом солнца, просыпайтесь пораньше. А все важные дела, для которых нужно высунуться на улицу, переносите на первую половину дня – до 12:00 или на вечер – после 16:00.
  • одевайтесь в легкую светлую одежду из натуральных тканей: лен, хлопок. Не забывайте о головном уборе! Тепловые и солнечные удары могут настигнуть каждого.
  • разрешите коже дышать – откажитесь на время жары от косметики (особенно пудры и тонального крема, которые забивают поры).
  • в жару взрослому человеку нужно выпивать по 2-3 литра воды или прохладных несладких напитков – к примеру, чая с лимоном. Носите бутылочку с водой при себе – ее можно приложить ко лбу, если станет очень жарко.
  • на время жары забудьте о вредных привычках – курение усложнит дыхание и нагрузит сердечно-сосудистую систему, алкоголь повысит артериальное давление и повлечет обезвоживание.
  • принимайте контрастный душ не меньше двух раз в день, ходите в бассейн пару раз в неделю а для прогулок выбирайте маршруты около водоемов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Жара в офисе: несколько способов заставить себя работать

Конец июня в этом году наповал сразил украинцев высокими температурами: на улице находится практически невозможно, а в помещениях кондиционер есть не везде. В такие дни важно обезопасить себя от перегрева, в том числе, и на рабочем месте.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Гройсман пойдет на парламентские выборы с новой партией
Гройсман пойдет на парламентские выборы с новой партией 22 1

Премьер-министр Украины подчеркнул необходимость изменить избирательную систему.

Ким Чен Ын встретится с Путиным 24-25 апреля
Ким Чен Ын встретится с Путиным 24-25 апреля 39

Северокорейский лидер прибудет в Россию на том же бронепоезде, на котором в 2002 году приезжал его отец Ким Чен Ир.

Операция  Инаугурация : как в Украине становятся президентами
Операция "Инаугурация": как в Украине становятся президентами [фото] 287

Не позднее 3 июня Владимир Зеленский должен принести присягу и получить символы власти.

Происшествия

Иностранные спецслужбы предупреждали власти Шри-Ланки о грядущих терактах
Иностранные спецслужбы предупреждали власти Шри-Ланки о грядущих терактах 32

В результате серии взрывов на острове в пасхальный день погибли 310 человек.

Взрыв в квартире координатора С14: отправили под суд трех человек
Взрыв в квартире координатора С14: отправили под суд трех человек 381 1

Их обвиняют в попытке умышленного убийства помощника депутата Игоря Луценко.

Сбежавший заключенный устал жить на Канарах и пришел в полицию
Сбежавший заключенный устал жить на Канарах и пришел в полицию 805 1

Мужчина прибыл в отделение прямо с чемоданами.

Экономика

 Нафтогаз  и Кабинет министров договорились о снижении цены на газ для населения
"Нафтогаз" и Кабинет министров договорились о снижении цены на газ для населения 389 1

Ультиматум Гройсмана подействовал на Коболева.

Сколько стоит начать экожизнь
Сколько стоит начать экожизнь 546 1

Экосумка, термочашка и блокнот: какими вещами стоит обзавестись, чтобы планета была чище.

Пять наивных вопросов о будущем ПриватБанка
Пять наивных вопросов о будущем ПриватБанка 1908

Президент Петр Порошенко заявил, что решение суда о незаконности национализации ПриватБанка грозит Украине дефолтом и новым экономическим кризисом. Мы разбирались так ли это.

Общество

Как избавиться от изжоги раз и навсегда
Как избавиться от изжоги раз и навсегда 249 1

Каковы признаки этого состояния и как быстро его нейтрализовать?,

Как избавиться от прыщей и черных точек навсегда
Как избавиться от прыщей и черных точек навсегда 221

Это заболевание кожи не всегда опасное, но приносит массу дискомфорта больному.

Страсний тиждень 2019: що не можна робити, та що - їсти
Страсний тиждень 2019: що не можна робити, та що - їсти 180

Страсна седмиця - час, коли потрібно навести порядок в будинку і приготувати страви для великоднього столу.

Спорт

Футболисты  Пари Сен-Жермен  посвятили свое чемпионство собору Нотр-Дам-де-Пари
Футболисты "Пари Сен-Жермен" посвятили свое чемпионство собору Нотр-Дам-де-Пари [фото, видео] 75

На титульный матч против "Монако" игроки вышли в футболках с изображением сгоревшей святыни.

Марлос успеет восстановиться к матчам сборной Украины
Марлос успеет восстановиться к матчам сборной Украины 113

Реабилитация полузащитника идет с опережением графика.

Роман Зозуля об оскорблениях в свой адрес:  Меня называют фашистом, нацистом, расистом, но я уже не обращаю внимания
Роман Зозуля об оскорблениях в свой адрес: "Меня называют фашистом, нацистом, расистом, но я уже не обращаю внимания" [видео] 338 3

Форвард к оскорблениям привык, но терпеть их не намерен.