Сегодня 26 сентября +23°C
Олег КРУШИНСКИЙ, krushinsky@kp.ua (17 августа 2007)
Как теряют вес «на таблетках»

Как теряют вес «на таблетках»

Особенности лекарственного похудения

При всем обилии рецептов борьбы с лишним весом потребитель часто отдает предпочтение максимально простым методам. То есть тем, которые требуют минимальных волевых усилий и физических затрат. К ним традиционно относится прием различных лекарств «для похудения». Однако таблетка таблетке рознь. Масса существующих на рынке препаратов - откровенно сомнительного качества и происхождения. Научная база, лежащая в основе многих предлагаемых продуктов, также, мягко говоря, вызывает вопросы. Поэтому давайте рассмотрим те варианты, которые предлагают традиционно медицинский подход по части медпрепаратов. Без незарегистрированных биодобавок, лечения биополем и всякими «продуктами секонд-хэнд».

Правду скажет статистика

Если вы хотите понять, работает метод лечения или нет, вам нужно знать некоторые «интимные» подробности фармакологической кухни. Вопросы ставятся так: «Достаточно ли доказательств, что определенная система эффективна? Какие побочные эффекты и в каком количестве могут быть?»

Не вдаваясь в особые детали, скажем, что для этого проводится специальный статистический анализ. Он учитывает, на каком количестве наблюдений основаны выводы исследователей, насколько тщательно соблюдены процедуры экспериментов. Есть ли побочные эффекты сейчас и каковы отдаленные, а не только сиюминутные последствия применения.

Многие производители не хотят ждать слишком долго и вкладывать большие деньги в исследования. Им проще направить средства на массированную рекламу и поскорее их «отбить». Понаблюдали на трех десятках людей - и пускают в производство.

Поэтому специалисты в один голос твердят: ни продавец, ни фармацевт не имеют права на подбор препарата, да и сами не разберетесь. Просто каждый должен заниматься своим делом.

Самые изученные методы

Нижеперечисленные лекарства НАИБОЛЕЕ ПОНЯТНЫ специалистам, имеют известный врачам механизм действия, просчитанные дозы и предсказуемые побочные эффекты.

Итак, к средствам медикаментозного похудения традиционная медицина относит четыре разновидности препаратов:

- Наполнители, или балласт. Средства на основе веществ, способных разбухать в пищеварительных путях (целлюлоза, отруби, агар-агар и пр.). Механизм действия заключается в заполнении желудка «пищей», которая и не питательна вовсе. Она создает только иллюзию сытости.

- Очищающие. К ним относятся мочегонные и слабительные средства природного и синтетического (полусинтетического) происхождения.

- «Поглотители» и «сжигатели» жира. Первые расщепляют жиры, поступающие с пищей, прямо в желудочно-кишечном тракте, не давая им усваиваться и откладываться (препараты на основе хитина из панцирей ракообразных и другие). Вторые сжигают уже накопленные в организме запасы (на основе фермента ананаса - бромелайна, гуараны южноамериканской и пр.).

- Аноректики - средства, снижающие аппетит. Они действуют непосредственно на головной мозг, помогая человеку отрегулировать свои ощущения, выдержать рекомендованную диету.

ТЕСТ

Считаем свой индекс массы тела (ИМТ)

ИМТ = вес/рост2

Например, вы весите 69 кг и ваш рост 1,58 м.

Следовательно, ваш ИМТ составит: 69/1,582 = 27,6

  • Если ваш ИМТ от 18,5 до 23 - у вас идеальный вес.
  • Если ваш ИМТ в пределах от 24 до 30 - у вас уже есть лишний вес, не стоит терять время.
  • Если ваш ИМТ превышает 30 - ваш вес значительно выше нормы и может стать причиной сердечно-сосудистых и прочих заболеваний! Самое время принимать меры!

БУДЬ В КУРСЕ

ЛЮБЫЕ средства для похудения - всего лишь ПОМОЩНИКИ в деле изменения самим пациентом своей жизни. А вот «кого» он возьмет в эти помощники - от этого зависит и фигура, и, что важнее, сохранность здоровья.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Никакого самолечения!

На вопросы «КП» отвечает врач-практик, гинеколог-эндокринолог Инна ДАЙНЕКО:

- Инна Ивановна, расскажите, пожалуйста, об основных подходах к лечению избыточного веса «таблетками».

- Поскольку все люди разные, причины нарушений обмена веществ также отличаются - не существует жестко обусловленных общих рекомендаций по медикаментозному лечению. Однако можно говорить о некоторых общих закономерностях:

- Если приход калорий больше, чем расход, или равен ему - похудеть невозможно. Без ограничения в еде и увеличения физической активности все обещания сделать вас газелью стройной - сказки деда Панаса.

- Насколько рационально вы строите свои ограничения в еде? Куда и как расходуется ваша энергия - на умственную работу, физический труд, занятия спортом или на тяжелую истощающую болезнь? Все это очень и очень важно!

Практика показывает, что многие методы похудения собственно и представляют собой искусственно созданную болезнь. Поэтому наша с вами цель - не просто сбросить вес, а сделать это без вреда для организма.

- Быстро - не есть полезно. Наш организм очень любит постепенность. То, что копилось годы, не уйдет за недели.

- Все препараты назначаются только специалистом. Самолечение недопустимо. Любой, самый прогрессивный метод в руках дилетанта опасен.

- Как зарекомендовали себя препараты этих групп на практике?

- Скажу сразу, что наихудший метод похудения «на таблетках» - это слабительные и мочегонные. Они не действуют на причину и могут привести к серьезным нарушениям водно-минерального обмена в организме.

Наполнители работают, когда их употребляют вместо пищи, а не вместе с ней.

«Поглотители» и «сжигатели» жира также дают эффект - пока их принимаешь. Однако если не менять пищевые привычки, то после отмены препарата все вернется на круги своя.

В моей практике я чаще назначаю средства, снижающие аппетит. Почему?

Во-первых, они действуют в какой-то степени на причину - помогают человеку сформировать новый пищевой стереотип. Он привыкает насыщаться меньшим количеством еды, есть реже и сознательно формировать потребность в питании. Кроме того, перерастянутый от переедания желудок приобретает нормальный размер и тонус (если использовать наполнители - этого не происходит). Это помогает и после отмены препарата питаться без излишеств.

Они не сжигают никакой жир и позволяют худеть постепенно, как это и нужно. И самое главное - человек начинает верить в то, что он может не ЖРАТЬ, а КУШАТЬ и наслаждаться жизнью.

- Вы сказали «наслаждаться» - не кажется ли вам, что люди с избыточным весом и так слишком зависимы от пищевых удовольствий?

- Как раз наоборот. Проблема в том, что настоящее удовлетворение от еды для них недоступно. Когда все время нужно заполнять «прорву» - до удовольствий ли?

- Что вы скажете по поводу цен на эти лекарства?

- Слабительные и мочегонные наиболее дешевы. Препараты-наполнители несколько дороже. «Поглотители» и «сжигатели» жиров, а также средства, снижающие аппетит - наиболее дорогие. Однако в последнее время появляются препараты по значительно более низким ценам, что далеко не всегда означает плохое качество. В любом случае это должен решить ваш врач.

Если вы недовольны своей фигурой, доверьтесь «Линии талии», где вам помогут решить проблему лишнего веса.

Телефон доверия «Линия талии» 8-800-505-56-00 (звонки в пределах Украины - бесплатно).

Политика

СМИ: ночью в дом Березы проник грабитель, утром он оказался в реанимации
СМИ: ночью в дом Березы проник грабитель, утром он оказался в реанимации [фото]

В полиции подтвердили лишь факт попытки ограбления, другие подробности правоохранители пока не раскрывают.

 Ощадбанк  раскроет информацию о счетах Януковича
"Ощадбанк" раскроет информацию о счетах Януковича 43

Соответствующее решение принял суд, на который глава банка не явился.

Далай-лама XIV рассказал в Риге о смысле жизни и устаревшем мышлении некоторых лидеров
Далай-лама XIV рассказал в Риге о смысле жизни и устаревшем мышлении некоторых лидеров 77

По словам духовного лидера буддистов, как только возникает какая-то проблема, первая реакция - сразу применить силу..

Общество

В Японии убили 177 китов, чтоб исследовать их
В Японии убили 177 китов, чтоб исследовать их 118

Ученые собирают данные о содержимом желудков млекопитающих.

Илон Маск показал видео с  покорением Марса
Илон Маск показал видео с "покорением Марса" [видео] 92

Глава компании SpaceX и Tesla показал видеосимуляцию работы межпланетного космического корабля.

Гриневич рассказала, когда учителя будут получать по 10 тысяч гривен
Гриневич рассказала, когда учителя будут получать по 10 тысяч гривен 339

Министр объяснила особенности и сроки повышения окладов для педагогических работников.

Светская хроника и ТВ

Слава из  НеАнгелов  разводится или пиарит новый клип?
Слава из "НеАнгелов" разводится или пиарит новый клип? [фото] 51

Что-то странное творится в отношениях солистки "НЕАНГЕЛОВ" и пластического хирурга Эдгара Каминского – то Слава называет мужа "божьим одуванчиком", но намекает на крах отношений… Разберемся?

Кинопремьеры: Брэду Питту посвящается, а еще - убитая невеста и знакомство на остановке
Кинопремьеры: Брэду Питту посвящается, а еще - убитая невеста и знакомство на остановке

На этой неделе в прокате мелодрама о поисках смысла жизни, экшен о красивом суперагенте и украинская драматическая комедия на тему провинциальной жизни.

Композитор  Полетов во сне и наяву  умер в день своего юбилея
Композитор "Полетов во сне и наяву" умер в день своего юбилея [фото, видео] 422

В Киеве умер Вадим Храпачев, создавший музыку для многих знаменитых фильмов.

Спорт

Агент:  У Ярмоленко сейчас такой график, что он сам не понимает, прошла ли адаптация
Агент: "У Ярмоленко сейчас такой график, что он сам не понимает, прошла ли адаптация" 289

Вадим Шаблий рассказал, как обустроился в дортмундской "Боруссии" экс-капитан киевского "Динамо"

Первый призер  Игр непокоренных :  Неожиданно превзошел свой максимальный результат
Первый призер "Игр непокоренных": "Неожиданно превзошел свой максимальный результат" 206

Сейчас у Украины еще две медали: золото нашей сборной принес Олег Зимников, серебро - Александр Ткаченко.

 Игры непокоренных-2017 : Украина завоевала три медали
"Игры непокоренных-2017": Украина завоевала три медали 362

Соревнования продлятся до 30 сентября. В "копилке" Украины уже есть бронза (Сергей Торчинский), серебро (Александр Ткаченко) и золото (Олег Зимников).