Сегодня 26 сентября +23°C
Наталья АНИСИМОВА. Фото из архива «КП». (27 января 2009)
Отшельник изобрел чудо-капли от синдрома хронической усталости?

Отшельник изобрел чудо-капли от синдрома хронической усталости?

Чтобы днем не клевать носом, нужно спать ночью не меньше 6 часов.

БОЛЕЗНЬ МЕГАПОЛИСОВ

Все надоело. Устала. Постоянно клюю носом, потому что не высыпаюсь пять дней в неделю - поздно ложусь и рано встаю. 

В шесть утра мы уже вовсю разгуливаем с собакой. И почему-то не получается отложить на завтра даже то, что можно сделать еще не скоро. 

Словом, похоже, у меня очень модный сегодня синдром хронической усталости (СХУ). (Кстати, если верить статистике, им страдает каждый пятый взрослый житель мегаполиса!) Так что нужно срочно что-то делать. 

Итак, набираю в Интернете: «Помогает при синдроме хронической усталости». 

ЛЕЧИСЬ - НЕ ХОЧУ!

К удивлению, поисковик с ходу выдает мне несколько страниц со способами избавления от усталости: дыхательная гимнастика, озонотерапия (насыщение крови кислородом), обертывания в салоне красоты. И - совсем круто - мобильный кислородный донор для домашнего использования, энергоинформационные капли...

Падкая на новенькое, я как журналист, конечно же, выбрала капли... По номеру «горячей линии» мне обрадовались как родной. Спрашиваю, помогут ли мне капли избавиться от усталости.

- Конечно, помогут! Это их прямое назначение, - приятный мужской голос, не дожидаясь других вопросов, привычно затараторил. - С первых недель приема капель ваша энергетика полностью восстановится, утомляемость пройдет, силы вернутся и…

Наконец, я сумела вклиниться и спросить, восстановится ли энергетика, если я по-прежнему буду питаться «подножным кормом», мало спать и много работать.

- Конечно! - продолжал ликовать собеседник. - Попробуйте несколько капель утром натощак, днем и перед сном в течение четырех месяцев. Еще лучше сочетать прием с ваннами - добавлять в воду несколько капель...

- Интересно, а кто вообще придумал эти капли, из чего они делаются, в чем их сила?

Словоохотливый мужик тут же сообщил все о способности воды заряжаться положительной энергией, исцелять, привел цитаты про «живую воду» из сказок и легенд. 

По его словам, изобрел данные чудо-капли некий целитель, живущий отшельником где-то под Питером. На вопрос, врач ли он, было веско сказано, что изобретатель больше, чем врач, и что я почему-то должна понимать, что «все в этом мире связано с медициной, поэтому даже не стоит задумываться о таких вещах», и дальше все в таком духе.

Спрашивать больше было нечего - оставалось разве что оформлять заказ: флакончик капель (15 мл) оказался недешев, но, если я закажу два, доставка обойдется бесплатно. 

Пообещав подумать, я с продавцом «живой воды» распрощалась. И отправилась на их сайт... Диву даешься, от чего только не помогают капли - «в том числе от заболеваний, считающихся неизлечимыми, таких как различные формы диабета, гепатита, рака, при болезнях желудка, печени, легких, , миомах, кистах, мастопатии, полипах, папилломах и других различных опухолях… 

Невольно подумалось, если бы хоть что-то из этого оказалось правдой, изобретателю капель как минимум памятник при жизни поставили бы, и уж точно не жил бы он никому не известным отшельником.

И, наконец, кто бы мне объяснил все-таки, что это за жидкость такая - лекарство будущего, биологическая добавка к пище или?.. 

Оказалось, ни то, ни другое, а бери выше: «живительная энергия, заключенная во флакончик». Ну а с энергии какой спрос: получается, пиши в рекламе что хочешь?  

«НОРМАЛЬНЫЙ ВРАЧ ТАКОЙ ДИАГНОЗ НЕ ПОСТАВИТ...» 

А может, и правда, чтобы избавиться от изматывающей усталости, достаточно попить капельки, полежать, обернувшись шоколадом или морскими водорослями?  

- Синдром хронической усталости - явление действительно распространенное, а раз есть спрос, появляются и различные предложения избавить от него, - говорит к. м. н., врач невролог, специализирующийся на восстановительной медицине Виктор КОСС. - Начнем с того, что в Международной классификации болезней такого заболевания нет, поэтому, если вам основным ставят диагноз «синдром хронической усталости», это повод усомниться в компетентности специалиста. 

Но в то же время у синдрома есть вполне конкретное определение.  

Синдром хронической усталости - это набор определенных жалоб: постоянное ощущение физической слабости, интеллектуальная апатия, головные боли, головокружение, возможно, расстройство стула, сексуальной сферы и др. Но главная его черта - необъяснимая усталость, которая не связана с физическим или умственным напряжением, не проходит при отдыхе, приводит к существенному падению профессиональной и личной активности.  

Ага! Вот у меня усталость вполне даже объяснимая, значит, синдром я зря себе приписывала...

ВАГОН И МАЛЕНЬКАЯ ТЕЛЕЖКА ХВОРЕЙ

Тем временем за СХУ часто скрывается вагон и маленькая тележка серьезных заболеваний - хроническая инфекция, заболевания сердца, сосудов, гормональный дисбаланс, новообразования и пр.

- Если при диагностике ни одна из этих причин не подтвердилась, большая вероятность, что у человека истощение психических функций центральной нервной системы - головного мозга (неврастения), - объясняет Виктор Косс. - Это наиболее частая причина СХУ. В состоянии длительного стресса возникает истощение механизмов высшей нервной деятельности, отсюда осложнения со стороны внутренних органов - спазмы сосудов сердца и головы, повышение артериального давления, язвенная болезнь желудка, из-за истощения иммунных механизмов - частые простудные заболевания, сексологические расстройства, у женщин - расстройство менструального цикла, фригидность. 

«ДО КОНЦА НЕ ИЗУЧЕННЫЙ ФЕНОМЕН»

Чтобы не давать шанс обмануть себя аферистам, зарабатывающим на усталости, нужно уяснить раз и навсегда, что лечение СХУ - это прежде всего лечение основного заболевания. Лечебная физкультура (в том числе дыхательная гимнастика, массаж и т. д.), физиотерапия, озонотерапия, траволечение, гомеопатия, аутотренинги и медитация - все эти методы используются в качестве дополнительной восстановительной терапии.

- Виктор Викторович, а все-таки могут ли помочь от всех этих недугов некие капли? 

- Свойства воды - до конца не изученный феномен. Вполне возможно, что действует эффект плацебо, «пустышки», когда человек верит - и ему становится лучше, хотя на самом деле никакого фармакологического воздействия средство не оказывает. В таком случае можно предложить человеку обычную воду и говорить, что она волшебная, заряженная и т. д. 

ВАЖНО

У детей схожим со СХУ по природе и развитию является синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

По оценкам отечественных и западных специалистов, до 10 - 15% детей и подростков страдают неврологическим дефицитом, в основе которого лежит нарушение функции внимания. А синдром нарушения внимания (СНВ) встречается в двух основных формах - с гиперактивностью (СНВГ) или без нее. 

Кроме того, синдрому нарушения внимания очень часто сопутствуют другие неврологические нарушения - нарушения обучения и памяти, тики, эпилептические синдромы, отклоняющееся и криминальное поведение, психопатический склад личности и др. 

Чем раньше выявить расстройства нервно-психической сферы ребенка, тем легче справиться с ними.

ВЫРЕЖИ И ПОВЕСЬ НА СТЕНКУ В ОФИСЕ

Я не буду сильно уставать, если:

  • по утрам (хотя бы через день) обливаться прохладной водой, принимать контрастный душ или растираться холодным полотенцем;
  • один раз в день на рабочем месте выделить 10 - 15 минут на разминку или еще лучше легкую гимнастику;
  • каждый час на работе давать глазам отдыхать (по очереди каждым глазом, второй закрыть ладонью, переводить взгляд с ближней точки на дальнюю; водить обоими глазами по очереди по часовой стрелке);
  • в выходной раз в неделю выбираться на природу на 2 - 3 часа;
  • раз в месяц на 2 - 3 дня выезжать в поездки для смены обстановки;
  • раз в год брать отпуск на 14 - 21 день. 

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОТЕРАПЕВТА

Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе

Врач-психотерапевт Дмитрий КЛЕВЦОВ:

- Хроническая усталость также может быть вызвана распространенными сейчас:

синдромом менеджера (синдромом эмоционального сгорания) - человек работает в высоком темпе с большим объемом информации, при этом у него нет возможности разделить ответственность, выход - распределять ответственность и снизить уровень своих амбиций;

синдром эмоционального выгорания - человек занимается рутинной работой, при этом еще и мало зарабатывает, выход - внести творчество в процесс и решить вопрос с мотивацией (набраться смелости и поговорить с шефом о зарплате) или сменить работу.  

МНЕНИЕ АМЕРИКАНСКОГО ВРАЧА

Усталость - не всегда признак стресса

- Как вы себя чувствуете после физической нагрузки или активности? Это первый вопрос, который должен задать врач уставшему пациенту. Так считает доктор американской академии антивозрастной медицины Бенжамин РОФШТАЙН.

В своей статье «Лабораторная диагностика синдрома усталости» он утверждает, что, если после упражнений человек чувствует себя лучше, причинами усталости могут быть гипотироидизм (проблемы с щитовидкой), аллергии, депрессии, нейрохимический дисбаланс.

Если же после упражнений самочувствие ухудшается, возможно, причина СХУ - хроническая инфекция (цитомегаловирус, болезнь Лайма), аутоиммунные заболевания, ишемия, гипоксемия, анемия, почечная недостаточность. 

Анализы мочи, слюны, плазмы - это минимум, который желательно пройти, чтобы выяснить, почему человек мучается от усталости, если на то нет видимых причин. 

Если же многочисленные анализы дали отрицательный результат, а человек по-прежнему устает, тогда только можно предположить депрессию или стресс. 

Дорогие читатели!

А вы как справляетесь с усталостью? Пишите, звоните. Ждем ваших рецептов и историй по телефону (044) 205-43-66 и электронной почте alenka.p@kp.ua

Политика

Дело Штепы собирает в суде аншлаги
Дело Штепы собирает в суде аншлаги

Сама Неля Игоревна категорически против закрытых заседаний.

В Администрации президента назвали истеричной реакцию Венгрии на закон об образовании
В Администрации президента назвали истеричной реакцию Венгрии на закон об образовании

Глава МИД Венгрии заявил, что его страна будет блокировать любые попытки Украины на сближение с Евросоюзом.

 Я оборонялся : депутат БПП рассказал, зачем выбил зуб коллеге из  Батькивщины
"Я оборонялся": депутат БПП рассказал, зачем выбил зуб коллеге из "Батькивщины" [фото] 137

Депутаты подрались на заседании Киевского облсовета, у Владислава Хахулина сотрясение мозга и выбит зуб.

Происшествия

В центре Киева человек грозился прыгнуть с Моста влюбленных, полицейские отговорили

Нацгвардию отправили в Запорожье охранять погибшую рыбу
Нацгвардию отправили в Запорожье охранять погибшую рыбу [фото] 348

Военнослужащих расставили у берега, чтобы не допустить "мародерства".

Дело сценариста, убившего украинку в Голливуде, начнут рассматривать в ноябре
Дело сценариста, убившего украинку в Голливуде, начнут рассматривать в ноябре [фото] 487

После вскрытия полиция назвала убийство 30-летней девушки самым ужасным преступлением в истории Лос-Анджелеса.

Общество

В Японии убили 177 китов, чтоб исследовать их
В Японии убили 177 китов, чтоб исследовать их

Ученые собирают данные о содержимом желудков млекопитающих.

Илон Маск показал видео с  покорением Марса
Илон Маск показал видео с "покорением Марса" [видео] 5

Глава компании SpaceX и Tesla показал видеосимуляцию работы межпланетного космического корабля.

Гриневич рассказала, когда учителя будут получать по 10 тысяч гривен
Гриневич рассказала, когда учителя будут получать по 10 тысяч гривен 230

Министр объяснила особенности и сроки повышения окладов для педагогических работников.

Светская хроника и ТВ

Композитор  Полетов во сне и наяву  умер в день своего юбилея
Композитор "Полетов во сне и наяву" умер в день своего юбилея [фото, видео]

В Киеве умер Вадим Храпачев, создавший музыку для многих знаменитых фильмов.

Неделя моды в Париже стартовала с показа Dior

Звезды сериала  Игра престолов  готовятся к свадьбе
Звезды сериала "Игра престолов" готовятся к свадьбе 196

Кит Харингтон и Роуз Лесли еще не определилась с датой свадьбы, но, уже сообщили о своем решении близким и друзьям.

Спорт

Агент:  У Ярмоленко сейчас такой график, что он сам не понимает, прошла ли адаптация
Агент: "У Ярмоленко сейчас такой график, что он сам не понимает, прошла ли адаптация" 247

Вадим Шаблий рассказал, как обустроился в дортмундской "Боруссии" экс-капитан киевского "Динамо"

Первый призер  Игр непокоренных :  Неожиданно превзошел свой максимальный результат
Первый призер "Игр непокоренных": "Неожиданно превзошел свой максимальный результат" 193

Сейчас у Украины еще две медали: золото нашей сборной принес Олег Зимников, серебро - Александр Ткаченко.

 Игры непокоренных-2017 : Украина завоевала три медали
"Игры непокоренных-2017": Украина завоевала три медали 358

Соревнования продлятся до 30 сентября. В "копилке" Украины уже есть бронза (Сергей Торчинский), серебро (Александр Ткаченко) и золото (Олег Зимников).