Сегодня 26 сентября +23°C
Елена ИОНОВА. Фото из архива «КП». (12 сентября 2008)
Бей микробов, спасай микрофлору!

Бей микробов, спасай микрофлору!

- Опять дисбактериоз... Придется здесь сидеть читать.

Скандал в большой коммуналке

В нашем кишечнике, как в большой коммуналке, уживаются на правах соседей и полезные микробы, их еще называют пробиотиками, и не очень - условно патогенные. Пробиотики помогают пищеварению, убивают токсины и контролируют численность и активность вредной микрофлоры. Пока этот баланс соблюдается - мы здоровы.

Но состояние равновесия весьма хрупкое. Стоит только по каким-то причинам полезным микробам ослабить свои позиции, как их вредные собратья устраивают в кишечнике «революцию»... Внешне дисбактериоз обычно проявляется:

  • частыми расстройствами пищеварения (тошнота, диарея, дискомфорт и вздутие живота и прочие малоприятные признаки),
  • быстрой утомляемостью,
  • проблемами с кожей (она становится жирной, начинаются различные высыпания на лице).

Почему полезные микробы сдают позиции

Дисбактериоз - это проблема цивилизации. Собственно, это даже не самостоятельная болезнь, а синдром, сопровождающий самые разные неполадки в организме. 

Причиной нарушения микрофлоры у здоровых людей чаще всего служат:

  • Резкая смена климатических условий. Полезные микробы не выдерживают акклиматизации, зато их вредные «соседи» мало того что сами активизируются, так еще вступают в «порочные связи» с экзотическими бактериями.
  • Непривычная пища, изменение режима питания.
  • Плохая вода, населенная патогенными бактериями. Потому на отдыхе в жарких странах всегда советуют пить только бутилированную воду.
  • Стрессы и плохая экология.
  • Нерациональные диеты, голодание, злоупотребление «очищением от шлаков» (клизмы и проч.).

Также вы в группе риска по дисбактериозу, если:

  • Перенесли острую кишечную инфекцию.
  • Лечились антибиотиками или некоторыми гормональными препаратами.
  • Болеете сахарным диабетом или имеете другие проблемы по части обмена веществ.
  • Страдаете хроническими заболеваниями пищеварительной системы.
  • Прошли лучевую или химиотерапию.
  • Перенесли операцию на органах брюшной полости.

А чем лечиться?

Улучшить состояние микрофлоры поможет сбалансированное питание, употребление в пищу кисломолочных продуктов с бифидобактериями.

Из диет предпочтительнее рациональные - нормокалорийные, низкокалорийные, контрастные (разгрузочные дни). Нельзя голодать, сидеть на жестких диетах.

Если исследованиями определен вид дисбактериоза кишечника, то желательно воспользоваться одним из препаратов, восстанавливающих микрофлору кишечника.

Нарушение микрофлоры может вызвать астму!

Помимо постоянного ощущения дискомфорта в животе, дисбактериоз чреват общим снижением иммунитета, что, в свою очередь, может обернуться хроническими гайморитами, нейродермитами, бронхитами и даже бронхиальной астмой.

Также «процветание» вредной микрофлоры в кишечнике может вызвать болезни печени и почек, поражения суставов, неполадки в половой сфере.

Сдаем анализы

  • Прежде всего нужно сдать анализ кала на определение состава микрофлоры (тест на дисбактериоз), на яйца глист.
  • Копрограмму (чтобы узнать, какой участок желудочно-кишечного тракта не справляется с пищеварением).
  • Могут понадобиться дополнительные исследования, чтобы уточнить причину дисбактериоза: УЗИ поджелудочной и печени, гастроскопия.

Политика

 Ощадбанк  раскроет информацию о счетах Януковича
"Ощадбанк" раскроет информацию о счетах Януковича 13

Соответствующее решение принял суд, на который глава банка не явился.

Далай-лама XIV рассказал в Риге о смысле жизни и устаревшем мышлении некоторых лидеров
Далай-лама XIV рассказал в Риге о смысле жизни и устаревшем мышлении некоторых лидеров 21

По словам духовного лидера буддистов, как только возникает какая-то проблема, первая реакция - сразу применить силу..

Семь стран раскритиковали новый закон  Об образовании
Семь стран раскритиковали новый закон "Об образовании" 69

Речь идет о Болгарии, Польше, Румынии, Молдове, Венгрии, Греции и России.

Общество

В Японии убили 177 китов, чтоб исследовать их
В Японии убили 177 китов, чтоб исследовать их 84

Ученые собирают данные о содержимом желудков млекопитающих.

Илон Маск показал видео с  покорением Марса
Илон Маск показал видео с "покорением Марса" [видео] 65

Глава компании SpaceX и Tesla показал видеосимуляцию работы межпланетного космического корабля.

Гриневич рассказала, когда учителя будут получать по 10 тысяч гривен
Гриневич рассказала, когда учителя будут получать по 10 тысяч гривен 298

Министр объяснила особенности и сроки повышения окладов для педагогических работников.

Светская хроника и ТВ

Композитор  Полетов во сне и наяву  умер в день своего юбилея
Композитор "Полетов во сне и наяву" умер в день своего юбилея [фото, видео] 303

В Киеве умер Вадим Храпачев, создавший музыку для многих знаменитых фильмов.

Неделя моды в Париже стартовала с показа Dior

Звезды сериала  Игра престолов  готовятся к свадьбе
Звезды сериала "Игра престолов" готовятся к свадьбе 298

Кит Харингтон и Роуз Лесли еще не определилась с датой свадьбы, но, уже сообщили о своем решении близким и друзьям.

Спорт

Агент:  У Ярмоленко сейчас такой график, что он сам не понимает, прошла ли адаптация
Агент: "У Ярмоленко сейчас такой график, что он сам не понимает, прошла ли адаптация" 271

Вадим Шаблий рассказал, как обустроился в дортмундской "Боруссии" экс-капитан киевского "Динамо"

Первый призер  Игр непокоренных :  Неожиданно превзошел свой максимальный результат
Первый призер "Игр непокоренных": "Неожиданно превзошел свой максимальный результат" 202

Сейчас у Украины еще две медали: золото нашей сборной принес Олег Зимников, серебро - Александр Ткаченко.

 Игры непокоренных-2017 : Украина завоевала три медали
"Игры непокоренных-2017": Украина завоевала три медали 361

Соревнования продлятся до 30 сентября. В "копилке" Украины уже есть бронза (Сергей Торчинский), серебро (Александр Ткаченко) и золото (Олег Зимников).