Сегодня 25 сентября +23°C
Наталья АНИСИМОВА и Дмитрий ПОЛУХИН. (2 февраля 2007)
Боли в спине: водители и кормящие матери рискуют больше

Боли в спине: водители и кормящие матери рискуют больше

Кто предрасположен?

Серьезно разболеться спина может у любого, особенно если приходится много трудиться. Причем те, у кого работа сидячая, страдают наравне с теми, кто таскает тяжести. Позвоночник большую часть времени максимально согнут и поэтому постоянно перегружен. И все же первыми в группу риска попадают:

- профессиональные водители;

- сотрудники офисов;

- программисты;

- дорожные рабочие;

- кормящие матери.

Так выглядят дефекты на диске

а - здоровый диск;

б - дегенеративно измененный с трещинами;

в - с протрузией (выпячиванием);

г - грыжа диска;

д - остеофиты (костные наросты).

Жизнь дала трещину… в позвонке.

Причина страданий:

- трещины в межпозвонковых дисках;

- изменения в позвонковых суставах.

- Трещины в межпозвонковом диске и ущемленные в них фрагменты хряща вызывают сильное болевое раздражение и рефлекторный спазм мышц, из-за этого больного может перекосить.

- Выпячивания (протрузии) или грыжи диска вызывают не только боли в позвоночнике, но и серьезные неврологические нарушения. Даже небольшая по размеру грыжа или протрузия (- - 5 мм) сдавливает нервные структуры - нервные корешки, спинной мозг. Поэтому болят не только спина и шея, а еще нога или рука. Нарушение чувствительности, онемение, покалывание говорят о том, что нервная система задета сильно.

При грыже диска могут нарушаться движения: если поражен первый крестцовый корешок, человек не может встать на носочки, не может нормально ходить, водить машину; если сдавливается четвертый и пятый поясничные корешки, стопа и пальцы не двигаются вверх - стопа шлепает.

Если скрючило...

Первая помощь, которую нужно оказать себе, - это обратиться к врачу. Самолечение приводит к тому, что упускаются серьезные проблемы - опухоли, воспаления позвоночника и т. п.

А вот чтобы дотерпеть до прихода врача, нужно:

- если скрючило, не пытаться самостоятельно разогнуться;

- лечь на что-то твердое, например, на пол на теплое одеяло;

- на поясницу можно нанести согревающую мазь, после этого поставить горчичник на 10 минут;

- принять обезболивающее средство, но не больше трех таблеток в день.

К какому врачу обращаться

Идите к невропатологу и нейрохирургу. Можно обратиться к опытному хиропрактику (мануальному терапевту).

Чтобы создать полную картину, назначают:

- рентгенографию - на снимках видно состояние позвонков, дисков, связок, спинной мозг;

- магнитно-резонансную томографию (МРТ) - показывает характер поражения, основана на магнитном излучении, безопасна.

В сложных случаях еще назначают: дискографию, миелографию, компьютерную томографию.

Позвоночник лечат специальными блокадами - вводят лекарства к нервным корешкам, физиотерапией и медицинскими массажами.

В хирургическом лечении позвоночника не так давно стали применять легкопереносимые, эффективные и безопасные методы - эндоскопию и лазерную коррекцию. В обоих случаях пациента выписывают из стационара на 2 - 3-й день.

Каждые полчаса - физкультминутка

Позвоночник будет служить долго, если соблюдать простые правила:

- держите ровную осанку - «военная выправка» вполне актуальна и для гражданского населения;

- при сидячей работе обустройте свое место так, чтобы поясница упиралась в спинку кресла, монитор компьютера был на уровне глаз, а клавиатура на уровне поясницы;

- каждые 30 - 40 минут работы за столом нужно устраивать себе физкультминутку - встать, потянуться, размяться;

- не поднимать тяжести резко, переносить нагрузку с поясницы на ноги, для этого брать ношу, сидя на корточках, поднимаясь постепенно;

- если позвоночник хоть мало-мальски хандрит, нежелательно кататься с горки на лыжах, санках, «ледянках»;

- водителям использовать подкладные спинки для поясницы или специальные чехлы на кресла.

ВАЖНО!

Под остеохондроз (дегенеративные изменения позвоночника) могут маскироваться болезни грудной клетки, брюшной полости, тазобедренного сустава, коленного сустава и даже сахарный диабет, поэтому, если болит спина, нужно бегом отправляться к врачу.

ЦИФРЫ

По статистике, хотя бы один раз в жизни каждый житель планеты страдал от болей в спине. Более 70% трудоспособного населения планеты страдает от болей в пояснице.

Политика

Растет число нардепов и политиков, которые требуют от Генпрокуратуры проверить законность деятельности Аданан Кивана 95

Госкомпания  Укринмаш  отвергла обвинение в незаконных поставках оружия Южному Судану
Госкомпания "Укринмаш" отвергла обвинение в незаконных поставках оружия Южному Судану 67

В Amnesty International отметили, что контракт на поставку тысяч пулеметов, минометов, РПГ подписали в 2014 году.

СБУ запретила въезд двум британским спортсменам
СБУ запретила въезд двум британским спортсменам 121

Спортсменов обвиняют в том, что они участвовали в соревнованиях на территории Крыма.

Происшествия

Дочь советского хоккеиста Толмачева призналась в убийстве отца
Дочь советского хоккеиста Толмачева призналась в убийстве отца 49

Женщина не могла придумать, как избавиться от тела и накрыла его тряпками.

В  Борисполе  изъяли первые контрабандные iPhone 8 и iPhone Х
В "Борисполе" изъяли первые контрабандные iPhone 8 и iPhone Х 178

Украинец, прилетевший из США, пытался незаконно провезти 21 смартфон.

Мор рыбы в Молочном лимане: ущерб оценивают в 65 миллионов гривен
Мор рыбы в Молочном лимане: ущерб оценивают в 65 миллионов гривен [фото, видео] 519

Возможный ущерб предварительно оценивают в 65 миллионов гривен.

Экономика

 За життя  добилась победы у Нацбанка: начинаются выплаты 3 миллиардов!
"За життя" добилась победы у Нацбанка: начинаются выплаты 3 миллиардов! 588

Фонд гарантирования вкладов физических лиц (ФГВФЛ) начнет выплаты вкладчикам ряда известных банков на общую сумму более 3 млрд гривен.

Канада построит в Украине заводы, чтобы торговать с Европой?
Канада построит в Украине заводы, чтобы торговать с Европой? 745

"КП" в Украине" вместе с экспертами изучила заявление Петра Порошенко о приходе в нашу страну инвесторов, и что их может заинтересовать.

Украинская экономика выходит из тени: к чему это приведет?
Украинская экономика выходит из тени: к чему это приведет? 353

Эксперты ждут увеличения объемов иностранных инвестиций уже в самое ближайшее время.

Общество

Порошенко подписал скандальный Закон  Об образовании
Порошенко подписал скандальный Закон "Об образовании" 468

Глава государства назвал его одной из главных реформ.

Неизвестное морское существо выбросило на берег Филиппин
Неизвестное морское существо выбросило на берег Филиппин [фото] 473

Тело животного сильно испорчено, но специалисты попытаются установить, что это за зверь.

Так вот ты какой, кувшин за 57 тысяч
Так вот ты какой, кувшин за 57 тысяч 186

Харьковчане на ярмарке смогли наконец-то увидеть купленный за огромные деньги декоративный "глечик".

Светская хроника и ТВ

Новый  Холостяк  - о девушке, которую ищет:  Возможно, она находится в некоторой депрессии
Новый "Холостяк" - о девушке, которую ищет: "Возможно, она находится в некоторой депрессии" 254

Рожден Ануси считает, что, возможно, именно на телепроекте произойдет что-то новое в его жизни.

Подруга Веры Глаголевой Наталья Иванова: Нахапетов приехал на похороны Веры, чтобы сказать ей прости
Подруга Веры Глаголевой Наталья Иванова: Нахапетов приехал на похороны Веры, чтобы сказать ей прости 590

24 сентября - сорок дней со дня смерти любимой актрисы.

В Киеве Стинг заказал двуспальную кровать и кислородный баллон
В Киеве Стинг заказал двуспальную кровать и кислородный баллон 260

Спустя 6 лет 65-летний музыкант, композитор и аранжировщик возвращается в столицу, чтобы устроить самое дорогое шоу в Украине.

Спорт

Гвардиола:  Надеюсь, смогу убедить игроков относиться к  Шахтеру  серьезно
Гвардиола: "Надеюсь, смогу убедить игроков относиться к "Шахтеру" серьезно" 154

Главный тренер "Манчестер Сити" пообщался с журналистами накануне матча против украинской команды в Лиге чемпионов

Допинг-дело Срны: ответы на главные вопросы
Допинг-дело Срны: ответы на главные вопросы 28

"КП" в Украине" рассказывает, в чем подозревают капитана донецкого "Шахтера".

Букмекеры предрекают 3:0 в Манчестере
Букмекеры предрекают 3:0 в Манчестере 167

"Шахтер" не является фаворитом в матче против подопечных Гвардиолы.