От добрых дел можно похудеть
Совершать добрые дела полезно не только для души, но и для физического здоровья, в том числе, для фигуры. К такому выводу пришли американские исследователи из Школы медицины Маунт Синай в Нью-Йорке.
В их экспериментах приняли участие 106 молодых людей. Половина из них работала в течение 10 недель по часу в день в качестве волонтеров.
Эксперты сравнили показатели индекса массы тела участников и анализа крови, проверяя наличие воспалений и уровень холестерина, психологическое состояния до и после окончания эксперимента. И выяснилось, что в той группе, которая творила все эти дни добрые дела, уровень холестерина пришел в норму. И сердце стало работать лучше. И они сбросили пару килограммов. Кроме того, у волонтеров повысилась самооценка, что улучшило их психологическое состояние.
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
