В чем защита от цистита
- У слабого пола воспаление мочевого пузыря (цистит) случается в 3 раза чаще, чем у мужчин. Это связано с анатомическими особенностями организма, - рассказывает наш эксперт. - У женщин мочеиспускательный канал короткий и широкий, и по нему инфекция легко попадает в мочевой пузырь. К тому же пузырь соседствует с кишечником и половыми органами и связан с ними кровеносными и лимфатическими сосудами, что дает бактериям возможность путешествовать из одного органа в другой. Чаще всего цистит развивается как осложнение после недолеченных простуд, воспалений придатков или почек. Болеют циститом и мужчины. Но у них обычно болезнь появляется при хроническом воспалении предстательной железы, кишечника, мочеиспускательного канала или яичка и его придатка.
Обострение провоцируют:
- переохлаждение;
- острая пища, особенно блюда с уксусом;
- алкоголь (в количествах выше среднего он вызывает обезвоживание организма, из-за чего активизируются инфекции мочеполовой системы);
- долгое сидячее положение, например, когда вы проводите 4-6 часов за компьютером;
- частые и длительные запоры;
- несоблюдение личной гигиены;
- долгое ношение тесной и плотной одежды, колготок, нижнего белья;
- несоблюдение режима мочеиспускания (женщина должна «ходить по-маленькому не менее 5 раз в день. Если же промежуток между посещениями туалета продолжительный, инфекции проще попасть в мочевой пузырь).
Признаки цистита:
- боль внизу живота;
- частые позывы в туалет по-маленькому;
- рези при мочеиспускании;
- моча становится мутной;
- может подскочить температура.
Что делать?
- Поскольку симптомы многих инфекций мочеполовой системы похожи, то сначала нужно точно поставить диагноз, - говорит Наталья Беспалова. - Для этого нужно сдать анализ мочи и биохимию крови. Нелишним будет пройти исследование - цистоскопию. Мочевой пузырь при этом наполняется специальной жидкостью, и в него вводится цистоскоп - оптическое устройство, позволяющее «посмотреть» на состояние мочевого пузыря изнутри. Эта процедура неприятная, но безболезненная, особенно если используются обезболивающие средства.
Если диагноз подтвердится, врач назначает противовоспалительные и антибактериальные препараты, которые важно принимать по схеме. Хороший эффект дает физиотерапия. При этом важно соблюдать постельный режим и пить больше жидкостей, а вот от жареных, острых, пряных, маринованных продуктов, а также кофе следует отказаться.
Из домашних средств побыстрее выгнать инфекцию из организма помогут:
- чай с медом, молоко, кисели, морсы;
- настои с травой сенны, березовыми почками, из листьев петрушки, подорожника, полевого хвоща;
- отвары с листом брусники (довольно сильное мочегонное средство - лучше не пить перед выходом на улицу), зверобоем, чабрецом.
Диета с преобладанием тушеных и паровых блюд.
И еще несколько советов
- Как правило, острый цистит проходит за 7-12 дней. Но в 30- 40% случаев женский цистит переходит в хроническую форму, - подчеркнула Наталья Беспалова. - К такому исходу чаще всего приводит самолечение, а также позднее обращение к врачу. Поэтому, дорогие женщины, не пытайтесь лечить цистит самостоятельно! Вы примете таблетки - и симптомы исчезнут, но болезнь останется. Она непременно даст знать о себе при первом же удобном случае, и тогда вылечить ее будет гораздо сложнее.
У вас сидячая работа - каждый час-полтора делайте перерыв. Лучше 5 минут просто постоять или походить.
Если частенько бывают запоры, скорректируйте свой рацион - ешьте больше овощей, фруктов и грубой волокнистой пищи, принимайте слабительные средства.
На вечеринке или в гостях пришлось съесть что-то очень острое, много жареного, маринованного или квашеного - запейте эти блюда обычной водой (чем больше пить, тем лучше).
ВОПРОС В ТЕМУ
Камни в наследство?
- Мои родственники по мужской линии, дед и отец, к 40 годам начинали страдать мочекаменной болезнью. Скоро и мне сороковник. Боюсь, не перешли ли мне камни в почках по наследству, и какие принять меры для профилактики?
- Наследственная предрасположенность к образованию камней в мочеполовой системе есть - примерно один к трем, - рассказывает Наталья Беспалова. - Причиной тому могут быть некоторые наследственные особенности обмена веществ. Чтобы снизить риск образования камней, выполняйте простые правила:
- пейте в день не меньше 2 литров жидкости;
- исключите из меню слишком крепкий чай и кофе;
- старайтесь как можно меньше употреблять жирных и копченых блюд - они нарушают липидный обмен, что ведет к общему сбою в обмене веществ;
- поливитамины и минеральные комплексы употребляйте только по назначению доктора, ведь избыток кальция, например, может привести к образованию камней;
- если в вашем регионе жесткая водопроводная вода, лучше для питья и готовки использовать ключевую и питьевую воду в бутылках;
- регулярно сдавайте анализ мочи и делайте УЗИ почек, чтобы не упустить время, если камни уже начали образовываться.
