Берегите горло от инфекций
Больно глотать
- Это еще не диагноз, - предупреждает отоларинголог Алексей Никоненко. - Если вы почувствовали дискомфорт, першение и при этом у вас наблюдаются катаральные проявления (насморк, кашель), то, скорее всего, речь идет об ОРВИ. Однако не следует заниматься самолечением. Частенько после простуды развиваются осложнения. Поэтому обязательно покажитесь терапевту. Только он может поставить диагноз и назначить адекватное лечение, которое позволит быстрее идти на поправку и избежать тяжелых осложнений и вирусных инфекций.
Горло жжет, першит, при глотании сильно саднит, при осмотре - красное... Это фарингит - воспаление слизистой оболочки глотки. Полезно прогревание - можно смазать прогревающей мазью и закутать шарфом. Поможет и полоскание смягчающими отварами (ромашки, мяты, шалфея, эвкалипта), но как можно чаще - каждые полтора-два часа.
Постарайтесь не раздражать горло кислыми, перчеными и солеными продуктами, минералку пить желательно без газа. Лучше всего вяжущие каши типа овсянки и супы-пюре.
Если у вас ощущение усталости, разбитости, а не только саднящая боль в горле, значит, дело серьезное. Если появляется ощущение, что горло распирает изнутри, а при ближайшем рассмотрении на миндалинах заметны белые пробки, немедленно обращайтесь к врачу! У вас тонзиллит.
Самостоятельно пытаться избавиться от пробок-гнойничков не нужно, можно навредить. Лечение должен назначить врач.
При ангине сильно воспаляется горло, что особенно заметно при глотании. На миндалинах и языке появляется белый налет, поднимается высокая температура, увеличиваются лимфоузлы на шее. Также болезнь могут сопровождать мышечные, суставные и головные боли.
Ангина (тонзиллит) - это воспаление небных миндалин - гланд. Ее вызывают бактерии или вирусы. Болезнь заразная, передается воздушно-капельным путем.
Самолечение здесь категорически противопоказано. Вызывайте врача. Выполняйте все его предписания. Больше пейте минералки без газа, зеленого чая, а также чаи с мятой, зверобоем, ромашкой. Полощите горло антисептическими растворами каждые полчаса-час. На пользу пойдут противовоспалительные аэрозоли.
И что особенно важно: греть горло категорически нельзя - это только усиливает распространение инфекции.
Если захрипели?
Осипли и захрипели? Это, скорее всего, ларингит - воспаление гортани. Из-за этой болезни можно совсем голос потерять. Так что без самодеятельности! Обязательно обратитесь к врачу. Дома прогрейте ноги, пропарьте с горчицей, наденьте теплые носки и в кроватку, баиньки. Поможет травяной чай с медом, который смягчает горло. И вообще при таком раскладе лучше молчать, много не говорить.
- Важный момент: при слабости голоса ни в коем случае нельзя говорить шепотом! Вы думаете, что так щадите голосовые связки, а на самом деле нагрузка на них только увеличивается, - подчеркивает доктор. - Разговаривать надо, расправив спину и плечи, что называется, на диафрагме. Тогда и болезнь пройдет быстрее.
Если вам поставили диагноз "ларингит", помните: любые обычные полоскания не помогут, лекарство просто не дойдет до голосовых связок. Лучшее средство - щелочно-масляные ингаляции, их можно делать и дома, хотя это требует времени. Поэтому к приему лекарств необходимо еще добавить физиопроцедуры в поликлинике.
Если голос долгое время не восстанавливается, то, возможно, инфекция задела голосовые связки, развилось их воспаление - хронический ларингит. Поэтому желательно получить консультацию фониатра (это отоларинголог, специализирующийся на диагностике и лечении болезней голосового аппарата).
Звездные рецепты
Для телезвезд голос - это рабочий инструмент. Неудивительно, что у каждого ведущего есть свои секреты, как сохранить свое горло здоровым
Надежда МАТВЕЕВА, ведущая тележурнала "Все буде добре":
- Голос берегу как могу - не курю, не кричу, стараюсь не мерзнуть. Чтобы горло было в порядке, прежде всего нужно хорошо выспаться и проснуться в хорошем настроении. По-моему, постоянный стресс и недосып - основные враги красивого голоса и здорового горла.
Если горло болит из-за простуды или ангины, первым делом полощу его раствором перекиси водорода: 1 столовая ложка на стакан воды. Чтобы голос с утра "проснулся", потихоньку мычу, разогревая связки, а потом делаю артикуляционную гимнастику: напрягаю губы, язык, мышцы лица, все, что работает вместе с речевым аппаратом. Хорошо разогревают скороговорки, например: "Пришел Прокоп - кипит укроп, ушел Прокоп - кипит укроп. И при Прокопе кипит укроп, и без Прокопа кипит укроп".
Григорий РЕШЕТНИК, ведущий проекта "Холостяк-2":
- Самое главное - настроение, потому что голос чувствует и отображает внутреннее состояние человека. Горло нужно беречь: не злоупотреблять холодными напитками и особенно мороженым, стараться не пить газированную воду. Поддерживать рабочее состояние горла мне помогает теплое молоко с медом, теплый некрепкий чай. Огромный вред голосу наносит курение сигарет и даже кальяна. Очень важно давать себе отдых, поэтому после длительной речевой работы можно немного помолчать или говорить очень тихо. Но самое главное лекарство - крепкий и здоровый сон, чтобы голосовые связки восстановились. Берегите свой голос и не забывайте о теплых шарфах в холодную зиму!
Татьяна ВЫСОЦКАЯ, ведущая "Вікна-новини":
- О том, что горло - рабочий и важный инструмент, вспоминаешь, когда начинаешь его чувствовать. А если чувствуешь - значит, заболеваешь. Тут же бросаюсь к гомеопатическим таблеткам, травяным и ягодным чаям. Сказать, что эффективно помогает, не могу. Все детство я провела в облоге ангин, так что хлорофиллипт и настойка календулы живут в моей аптечке, хотя в 18 лет миндалины мне удалили. Поддерживаю здоровье и тем, что стараюсь не контактировать с простуженными сотрудниками.
