Сегодня 19 сентября +23°C
Оксана КАСАТКИНА. (17 февраля 2012)
Пять самых дурацких диет года

Пять самых дурацких диет года

Комментарии: 3
- Так оголодал, что съел бы и галстук, и вилку...

Чем могут обернуться подобные эксперименты над организмом, разбираемся с диетологом, к. м. н. Риммой МОЙСЕНКО. 

ЛИМОННАЯ ДИЕТА. Ее суть состоит в том, чтобы в течение 2 - 3 недель ударно нажимать на воду с лимонным соком, кленовый сироп и острый красный перец.

- В Интернете часто пишут, что именно ей обязана своей красотой неувядающая Деми Мур, - рассказывает Римма Мойсенко. - Но верится с трудом. Вряд ли актриса, за внешностью которой следит целый штат косметологов, врачей и тренеров, ничего лучшего не придумает, чем так рисковать своим здоровьем.

Побочный эффект от такой схемы питания не заставит себя ждать в течение ближайших трех дней. Лимонный сок и перец сильно раздражают желудок (тем более пустой!). Возможно, вы и похудеете, пока... будете гастрит лечить, а то и язву.

Диетолог, к. м. н. Римма МОЙСЕНКО

ФРУКТОВАЯ - вторая по популярности среди опасных диет. В принципе она похожа на лимонную, но в ней применяются все цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфруты. Добавляются еще ананасы и другие фрукты с высоким содержанием кислот.

- Подобные схемы якобы призваны очистить организм и сжечь жир, но на самом деле пациент быстрее заработает воспаление желудка и кишечника, - считает доктор Мойсенко. 

ДИЕТА ПО ГРУППАМ КРОВИ уже не первый год волнует воображение любителей легких способов похудения. И врачи уже устали доказывать бессмысленность разделения людей по стилю питания на "охотников" и "кочевников".

- Следуя такой диете, человек сознательно ограничивает себя в каком-нибудь жизненно важном элементе.  "Охотники" с I группой крови обеспечивают себя животным и рыбным белком, но ограничивают молочный и исключают растительный. Хотя для полноценного строения клеток необходимы аминокислоты всех четырех видов белка. Такие же перекосы в схеме питания по II, III и IV группам крови. Человеку надо есть и животную, и растительную пищу. Например, при переизбытке белка нарушается проводимость сердечной мышцы, обостряются болезни печени, поджелудочной железы, мочекаменная болезнь, подагра. Страдает психика, начинаются депрессивные состояния. 

- При углеводной диете букет болезней не меньше. При недостатке белка начинается преждевременное старение, выпадают волосы, нарушается гормональный фон, - объяснила диетолог.

ГРЕЧНЕВАЯ - не самая популярная в мире, но очень распространенная у нас в стране.

- Почему-то наши женщины считают гречку, залитую кефиром, очень эффективным способом сбросить лишние кило, - рассказывает Римма Мойсенко. - И при этом девчонки стесняются признаться друг дружке, что не могут самостоятельно сходить в туалет. Хронические запоры и кишечные колики - первые спутники гречневой диеты. Но самое обидное, - говорит диетолог, - что при этом способе теряется не жир, а мышечная масса. Организм в стрессе, что его перестали кормить. И пустоту, которая образовалась на месте мышечной ткани, заполняет жировой.

ГОЛОДНАЯ ДИЕТА - часто встречается у нас в стране и находится пятой в списке популярных, но неэффективных и опасных способов похудения.

- Есть такое правило, - напоминает Римма Мойсенко, - хочешь похудеть - не голодай. Несколько голодных дней приведут ваш организм к тому, что он будет не сжигать, а копить жир. И начнет перерабатывать в жир даже самую низкокалорийную пищу. И все заботясь о вас - чтобы вы не умерли от истощения в следующий сеанс голодания. К тому же ждите в скором времени серьезных проблем с печенью и желчным пузырем. А также при голодании, что бы ни говорили его адепты, быстро снижается память и работоспособность.

КАК БЕЗОПАСНО ПОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ 

1 раз в месяц, в полнолуние, когда в организме усиливается обмен веществ, можно устроить себе 1 голодный разгрузочный день, выпивая при этом не менее 3 литров чистой воды с несладкими настоями или отварами лечебных трав или шиповника. Но на второй и третий день набрасываться на еду ни в коем случае нельзя. Продолжайте пить много жидкости, а вместо еды употребляйте только крупяные отвары и фруктовые соки.

Политика

Трамп:  США будут вынуждены полностью уничтожить КНДР
Трамп: "США будут вынуждены полностью уничтожить КНДР" [видео] 94 1

Президент "США заявил", что "человек ракета". как он называет Ким Чен Ына, начал суицидальную миссию для себя и своего режима.

Наливайченко вызвали на допрос в СБУ, но он обвинил их в связях с ФСБ
Наливайченко вызвали на допрос в СБУ, но он обвинил их в связях с ФСБ 123

Бывший руководитель ведомства пообещал предоставить доказательства.

Генеральная Ассамблея ООН в США

Происшествия

В Госохране заявили, что их сотрудник споткнулся и упал на журналистов, снимавших Порошенко
В Госохране заявили, что их сотрудник споткнулся и упал на журналистов, снимавших Порошенко 4

Перед журналистами программы "Схемы" за инцидент с охранниками ранее извинился начальник госструктруры Валерий Гелетей.

В Польше во время перевозки повредили танки армии США и железнодорожную станцию
В Польше во время перевозки повредили танки армии США и железнодорожную станцию [фото] 21

Повредили 10 из 37 танков, которые перевозили из Гданьска на тренировочную площадку.

Независимая экспертиза не обнаружила алкоголь в крови сбитого в Подмосковье мальчика
Независимая экспертиза не обнаружила алкоголь в крови сбитого в Подмосковье мальчика [фото] 300 4

Эксперты считают, что с таким содержимым алкоголя мальчик просто бы не смог идти и был бы без сознания.

Экономика

Считаем субсидию по-новому: выплачиваем долги и пересчитываем социальные нормы
Считаем субсидию по-новому: выплачиваем долги и пересчитываем социальные нормы 997

В новом отопительном сезоне расчет размера и порядок предоставления государственной помощи по оплате услуг ЖКХ изменится.

Зарплата мечты: о каких доходах мечтают украинцы
Зарплата мечты: о каких доходах мечтают украинцы 714

Опрос, проведенный кадровым порталом rabota.ua, рассказал, сколько денег нужно нашим согражданам, чтобы чувствовать себя финансово независимыми.

На что украинцам не хватает денег: топ-10
На что украинцам не хватает денег: топ-10 720

Ответ на этот вопрос прояснило исследование кадрового портала rabota.ua.

Общество

Ученые выяснили, что истерики укрепляют здоровье женщины
Ученые выяснили, что истерики укрепляют здоровье женщины 22

Слезы выводят токсины, а крики расслабляют мышечные зажимы.

Шесть девушек, не сговариваясь, пришли на свадьбу в одинаковых платьях
Шесть девушек, не сговариваясь, пришли на свадьбу в одинаковых платьях [фото] 56

Смотря друг на друга, они не могли решить, что делать дальше - ехать домой переодеваться или смеяться. Выбрали последнее.

Ураган  Мария  снес крышу резиденции премьер-министра Доминики и движется на Пуэрто-Рико
Ураган "Мария" снес крышу резиденции премьер-министра Доминики и движется на Пуэрто-Рико 92

На острова Карибского бассейна обрушилась новая стихия - спустя две недели после разрушительной "Ирмы".

Светская хроника и ТВ

Максакова ответила Собчак на слова о привычке к красивой жизни
Максакова ответила Собчак на слова о привычке к красивой жизни 380

Певица в недоумении, мол, кто сказал, что в Украине красиво жить нельзя.

Звезда сериала  Громовы  родила четвертого ребенка
Звезда сериала "Громовы" родила четвертого ребенка 315

Глафира Тарханова в свои 33 года уже воспитывает троих сыновей.

Жадан получил роль в экранизации  Ворошиловграда
Жадан получил роль в экранизации "Ворошиловграда" 103

В кадре писатель появится всего на 12 секунд и скажет одну фразу.

Спорт

Шевченко вызвал в сборную экс-игрока  Шахтера  Кучера
Шевченко вызвал в сборную экс-игрока "Шахтера" Кучера 237

Главный тренер сборной Украины обнародовал список легионеров, которые приглашены на матчи против Косово и Хорватии

Коноплянка - лидер по зарплате в  Шальке
Коноплянка - лидер по зарплате в "Шальке" 407

Стало известно, сколько зарабатывает украинский легионер в немецком клубе

Официально: Воронин приступил к работе в сборной Украины
Официально: Воронин приступил к работе в сборной Украины 268

Экс-нападающий национальной "сине-желтой" команды вошел в тренерский штаб Андрея Шевченко