Сегодня 23 сентября +23°C

Грипп может разрушить суставы

- Все суставы покрыты хрящевой тканью, которая постоянно обновляется, выделяет суставную жидкость, смазывающую поверхность хряща и улучшающую скольжение, - объясняет травматолог-ортопед Дмитрий Ибрагимов. - Однако нагрузка, травмы, а также наследственность, атмосферное давление, неправильное питание, экология, воспалительные заболевания исчерпывают ресурсы хряща, вызывают его изменение и разрушение.

Причиной заболевания суставов и разрушения хряща может стать инфекция, отмечает доктор. Особенно опасны хламидии. Сегодня даже существует понятие "хламидийный артрит". Также встречается много артритов, вызванных вирусом герпеса, который живет в суставной жидкости. Из-за его активности смазочная жидкость выделяется в недостаточном количестве, хрящ превращается в рубцовую ткань и постепенно замещается костной тканью.

- Предотвратить артроз нельзя, а вот отдалить наступление болезни - можно, - отмечает наш эксперт. - Для суставов определенно пойдет на пользу динамическая нагрузка - выполнение упражнений в положении сидя или лежа, когда нет прямого давления на хрящевую ткань. Ведите здоровый образ жизни, поддерживайте свой вес в норме, придерживайтесь принципов правильного питания, занимайтесь гимнастикой - и вам удастся избежать многих заболеваний!

НА ЗАМЕТКУ

Артроз - медленное разрушение внутрисуставного хряща. О развитии болезни говорят хруст в суставе, периодическое появление припухлости, деформация сустава. Может быть болевой синдром. Без правильного лечения сустав не только разрушается сам, но и нарушает биомеханику позвоночника, отсюда грыжи межпозвонковых дисков. 

Артрит - воспалительное поражение  сустава. Бывает ревматоидный, реактивный, подагрический, псориатический, инфекционный, ревматический, болезнь Бехтерева. Артрит может развиться как осложнение после гриппа. Если появились боль, припухлость,  скованность в суставах или позвоночнике, температура, следует немедленно обратиться к ревматологу, т.к. промедление чревато инвалидностью.

Для суставов полезны:

Упражнения-"тянучки", повышающие эластичность и силу мышц, дозированная ходьба, плавание. 

Из продуктов - свежие овощи, фрукты, зерновая клетчатка (отруби, цельное зерно), холодец и рыба угорь. 

Вредны: 

Бег, прыжки, теннис, рывковые упражнения, подъем тяжестей, длительное пребывание стоя.

Мучные, копченые, острые блюда, жир животного происхождения. Также требуют ограничения мясо, рыба, фасоль и горох, молочные продукты, томаты.

Политика

Пранкер Лексус рассказал, как от имени Турчинова пытался разыграть спецпредставителя США
Пранкер Лексус рассказал, как от имени Турчинова пытался разыграть спецпредставителя США 30

Российский пранкер Алексей Столяров (Лексус) признался, что это у него был разговор со спецпредставителем США по Украине Куртом Волкером.

Сенцова этапировали в неизвестном направлении
Сенцова этапировали в неизвестном направлении 28

Украинского режиссера Олега Сенцова, которого Россия обвиняет в терроризме, куда-то перевезли из колонии в Якутии.

Российский пранкер от имени Турчинова пытался разыграть спецпредставителя США по Украине
Российский пранкер от имени Турчинова пытался разыграть спецпредставителя США по Украине 344

Российский пранкер пытался выдать себя за секретаря СНБО Украины Александра Турчинова и разыграть специального представителя Государственного департамента США по вопросам Украины Курта Волкера.

Происшествия

В Швеции задержали пьяных капитана и штурмана из России
В Швеции задержали пьяных капитана и штурмана из России

Недалеко от шведского порта Оскарсхамн на мель село грузовое судно. По подозрению в управлении кораблем в нетрезвом виде задержали капитана и штурмана из России.

В Харькове поезд отрезал голову мужчине
В Харькове поезд отрезал голову мужчине 119

На 251 километре железнодорожных путей около станции "Основа" нашли тело мужчины. Он покончил жизнь самоубийством.

В КНДР рядом с ядерным полигоном произошло землетрясение
В КНДР рядом с ядерным полигоном произошло землетрясение 203

Землетрясение магнитудой 3,5 произошло рядом с испытательным ядерным полигоном в Северной Корее.

Экономика

НБУ: Bitcoin – это не валюта
НБУ: Bitcoin – это не валюта 318

В ведомстве опасаются мошенничества, связанного с криптовалютой.

МВФ раскритиковал проект пенсионной реформы
МВФ раскритиковал проект пенсионной реформы 2873 3

От украинского правительства требуют внести в документ ряд изменений.

Можно ли украсть деньги  по воздуху , если у вас в кармане бесконтактная карта
Можно ли украсть деньги "по воздуху", если у вас в кармане бесконтактная карта 1166

Кореспондент "КП в Украине" проверил, могут ли в транспорте снять деньги с вашей банковской бесконтактной карты.

Общество

Во Львове 6 человек попали в больницу после того, как съели рыбу
Во Львове 6 человек попали в больницу после того, как съели рыбу 217

22 сентября вечером во Львовскую областную инфекционную клиническую больницу с острой кишечной инфекцией попали шестеро взрослых. Все они ели рыбу, купленную на рынке "Привокзальный".

На Шри-Ланке четыре слона упали в яму
На Шри-Ланке четыре слона упали в яму [видео] 331

Животных удалось спасти при помощи экскаватора.

В России автограф Марины Цветаевой продали по цене  Лексуса
В России автограф Марины Цветаевой продали по цене "Лексуса" [фото] 214

Также с молотка ушли карандаш Ахматовой, кружка Набокова и фотография Алексея Толстого.

Светская хроника и ТВ

Вакарчук будет читать лекции в Стэнфордском университете США
Вакарчук будет читать лекции в Стэнфордском университете США 776 2

Украинский музыкант Святослав Вакарчук принял приглашение Стэнфордского Центра по вопросам демократии, развития и утверждения верховенства права и будет читать лекции.

СМИ: Кайли Дженнер беременна
СМИ: Кайли Дженнер беременна 897 1

Американская модель и звезда реалити-шоу Кайли Дженнер ждет первого малыша от своего бойфренда - рэпера Трэвиса Скотта.

Легендарные супермодели 90-х впервые вместе вышли на подиум
Легендарные супермодели 90-х впервые вместе вышли на подиум [фото] 1950

Карла Бруни, Клаудия Шиффер, Наоми Кэмпбелл, Синди Кроуфорд, Хелена Кристенсен почтили память Джанни Версаче, основателя бренда Versace.

Спорт

Дарио Срна:  Я принял решение приостановить выступления
Дарио Срна: "Я принял решение приостановить выступления" 709

Капитан "Шахтер" подтвердил, что к нему есть претензии со стороны Национального антидопингового центра Украины

Срна не выйдет на поле из-за проблем с допингом
Срна не выйдет на поле из-за проблем с допингом 274 1

Спортсмен утверждает, что сознательно никогда не использовал запрещенные препараты.

Официально:  Мариуполь  остался без главного тренера
Официально: "Мариуполь" остался без главного тренера 322

Клуб разорвал контракт с Александром Севидовым