Какие напитки опасны для сосудов
Ни одно застолье у нас не обходится без спиртного. Но гульбарий - не беда, если есть хороший повод и компания. Хуже, когда потребление становится привычкой и даже обычным атрибутом повседневной жизни. Наркологи не в восторге от стремительного распространения так называемого пятничного алкоголизма, когда после трудовой недели и мужчины, и женщины налегают на пиво-вино-водку…
Как действует спиртное
Содержащийся в алкогольных напитках этиловый спирт быстро всасывается в кровь через желудок и кишечник. Попадая в организм, алкоголь начинает сразу действовать на головной и спинной мозг, угнетая или ослабляя активность центральной нервной системы. Алкоголь отчасти блокирует нейроны головного мозга, что приводит к расслаблению человека. Сначала спирт угнетает те участки головного мозга, которые отвечают за самоконтроль и способность критически оценивать ситуацию. Люди становятся более раскованными, разговорчивыми и более дружелюбными. Они ощущают себя уверенными и счастливыми. Более высокие дозы алкоголя приводят к потере способности здраво мыслить, речь менее четкая и связная, страдает память. Многие становятся в таком состоянии слишком эмоциональными, шумными и даже агрессивными.
Первым тревожным звоночком, по мнению экспертов, является нарастающая частота потребления спиртного, особенно вне компании.
- Жесткие нормативы потребления спиртного разработаны ВОЗ и зафиксированы в юнитах (особые единицы потребления), - рассказывает киевский нарколог Андрей Мухоморов. - Один юнит равен 150 мл сухого вина, или одной евробутылке светлого пива, или 40 мл крепкого (сорокаградусного) напитка. Мужчина без нарушений внутренних органов и их функций в месяц может выпить 14 юнитов, при этом за один раз - не больше пяти, а в неделю должен иметь не менее трех полностью безалкогольных дней. Для женщин такие показатели: 9 юнитов, не более трех за один раз и не менее трех безалкогольных дней. Эти дозы однозначно не приведут к развитию алкогольной зависимости.
Как себе не навредить
Спиртной напиток - это не только спирт, но и ферменты, и пектины, и углеводы. Так кому что можно пить, чтобы себе не навредить?
Сердечникам можно лишь сухое вино. Лучше красное. Известно, что ферменты темных сортов винограда тонизируют сосуды. Можно и бокал шампанского, но лучше предварительно выпустить из него пузырьки. А вот о газированных напитках лучше забыть.
Гипертоникам можно немного хорошего коньяка. Он снимает спазмы сосудов, освобождает кровоток.
Гипотоникам, напротив, коньяк лучше не пить - может рухнуть давление. Им лучше либо немного рома (и предпочтительно не в чистом виде, а в коктейле), либо пару бокалов легкого вина.
Диабетикам нельзя сладкие напитки, шампанское можно только сухое, или брют (и чисто символически!). Пиво тоже не стоит пить - оно вообще плохо влияет на поджелудочную, к тому же в нем уйма углеводов.
Если у вас гастрит или язва, шампанского нельзя.
Аллергикам следует избегать коктейлей, напитков на травах, в том числе вермутов и ликеров. На чистый алкоголь аллергии не бывает в принципе, только на примеси. Но учтите: спиртное усиливает любые аллергические реакции!
ВАЖНО!
Кому совсем нельзя?
* Всем, кто принимает препараты, несовместимые с алкоголем (сердечные гликозиды, психотропы, антигипертензивные средства типа клофелина, обезболивающие с кодеином, барбитураты). Потому, если вам выписали какие-то лекарства, обязательно спросите врача, можно ли вам выпить на праздник. Это более чем серьезно!
* Диабетикам, если сахар в крови выше 10 ммоль/л. Есть риск непредсказуемой реакции организма и даже потери сознания (диабетической комы).
* При выраженных сердечных аритмиях - тахикардии и брадикардии.
* При угрозе кровотечений - обострении язвы желудка, миомы.
ЦИФРЫ
Более 650 тысяч жителей Украины злоупотребляют алкоголем, 85 процентов из них в возрасте от 29 до 55 лет. Многие страдают от цирроза печени, алкогольного психоза, панкреатита, различных видов рака пищевода и поджелудочной железы, которые часто становятся причинами смерти.
ПРОВЕРЬ СЕБЯ
Есть ли у вас проблемы со спиртным
Постарайтесь честно ответить самому себе на следующие вопросы:
1. Случалось ли вам прогуливать работу в связи с употреблением алкоголя?
2. Сказывается ли употребление алкоголя на вашей семейной жизни?
3. Пытаетесь ли вы приглушить алкоголем свою застенчивость?
4. Влияет ли употребление алкоголя на вашу репутацию?
5. Были ли у вас финансовые затруднения в связи с употреблением алкоголя?
6. Снизились ли ваши амбиции в связи с употреблением алкоголя?
7. Возникает ли у вас желание опохмелиться утром?
8. Есть ли у вас проблемы со сном в связи с употреблением алкоголя?
9. Угрожало ли употребление алкоголя вашей работе?
10. Пьете ли вы для того, чтобы убежать от беспокойств, тревог и проблем?
11. Пьете ли вы в одиночестве?
12. Случались ли у вас полные провалы в памяти после употребления алкоголя?
13. Обращались ли вы к врачу в связи с употреблением алкоголя?
14. Чувствовали ли вы когда-либо раскаяние после употребления алкоголя?
15. Возникает ли у вас сильное желание выпить в определенное время каждый день?
Если вы ответили положительно по крайней мере на 3 вопроса, алкоголь уже становится для вас серьезной проблемой.
- Сейчас есть разнообразные методы лечения алкогольной зависимости, - консультирует Андрей Мухоморов. - В любом случае сначала проводится снятие алкогольной интоксикации и ликвидация синдрома отмены алкоголя. Далее необходима работа с психиатром или психотерапевтом, чтобы нормализовать психологическое состояние пациента, а потом уже выбираются механизмы блокировки - начиная от кодирования и заканчивая приемом противоалкогольных препаратов, которые выбираются индивидуально в зависимости от предпочтений человека и стадии заболевания.
