Сегодня 24 сентября +23°C
В здоровом теле здоровый дух и никакого гриппа

В здоровом теле здоровый дух и никакого гриппа

Оптимизм и активный образ жизни - залог здоровья.

Респираторные вирусные инфекции по-прежнему сильны, а их около 200 разновидностей, поэтому еще вполне может случиться очередной эпидемический подъем. Грипп - это также острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), но его выделяют отдельно по многим причинам. О них - позже. 

Как же правильно защищаться от этих непредсказуемых ОРВИ? 

Защищайтесь! 

Безусловная истина - любую болезнь легче предупредить, чем лечить, -справедлива и в ракурсе профилактики ОРВИ. Врачи рекомендуют в эпидпериод соблюдать правила личной гигиены, реже посещать людные места, чаще проветривать рабочие кабинеты и комнаты в квартире, больше времени проводить на воздухе. Также следует избегать переохлаждений.

Большое значение в профилактике вирусных инфекций имеет рациональное витаминизированное питание. Следует по возможности увеличить долю овощей и фруктов. Налегайте на цитрусовые - апельсины, грейпфруты, также хороши яблоки, бананы, хурма, гранат, киви. Пейте больше морсов и соков (в том числе и овощных). Они обогащают организм витаминами, минералами и антиоксидантами. 

Особая статья профилактики - иммуностимулирующие средства. Без них ослабленному холодами и длительным отсутствием солнца организму не обойтись. Однако прежде чем идти в аптеку, обязательно проконсультируйтесь у своего лечащего врача, пусть он посоветует, какое средство выбрать. 

Для профилактики более всего подходят препараты на растительной основе. Во-первых, потому что у них более широкий спектр комплексного действия на организм, во-вторых, они нетоксичны, реже вызывают аллергию и другие побочные реакции. Кроме того, природные стимуляторы действуют мягко и обеспечивают длительный защитный эффект, не перегружая иммунную систему организма. Они повышают устойчивость организма к вирусной инфекции, а также  общий иммунный статус организма.

Кто особенно рискует?

Как известно, страшен не сам грипп, а его осложнения. Если все же вы заболели - нужно наблюдение врача. Осложнения могут быть самыми разными, а причиной их может быть как вирусная инфекция, так и бактерии, которые активизируются в организме после гриппа. Есть даже такое высказывание: грипп выносит приговор, а бактерии его исполняют.

У людей с хроническими болезнями на грипп "откликается" основное заболевание. Особенно тяжело больным диабетом и сердечникам. У них нередки серьезные сосудистые осложнения, вплоть до инфарктов и инсультов. Потому людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы после гриппа очень важно избегать серьезных физических нагрузок и тщательно соблюдать порядок приема лекарств для лечения основного заболевания (препараты для снижения артериального давления и прочие).

У некоторых людей опасные осложнения развиваются чаще, чем у других. Соответственно они должны осторожно и внимательно относиться к состоянию своего здоровья. 

К таким группам относятся: 

* беременные женщины;

* дети до 2 лет; 

* пожилые люди после 65 лет (так как обычно у них уже есть несколько хронических заболеваний); 

*  люди с хроническими заболеваниями, такими как бронхиальная астма, сахарный диабет, сердечные и др.;

* люди с иммунодефицитом;

* пациенты, получающие иммуносупрессивную терапию;

* люди с ожирением.

При любых, даже нетяжелых, проявлениях гриппоподобного заболевания нужно немедленно советоваться с врачом. 

Кроме того, есть профессиональные группы риска - это медработники, учителя и воспитатели детсадов, продавцы, все, кто работает в многолюдных местах. Эти люди в любой момент могут оказаться рядом с больным. Им во время сезонного подъема заболеваемости настоятельно рекомендуются регулярные мероприятия, поддерживающие иммунитет, в том числе прием препаратов для профилактики гриппа и других ОРВИ, которые пропишет врач. Они оказывают системное воздействие на организм, повышается общий иммунный статус, а организм быстрее приспосабливается к неблагоприятным факторам внешней среды. 

Секрет эффективного лечения

Если же избежать заражения не удалось и вы чувствуете, что заболеваете, забудьте о трудовых подвигах и останьтесь дома. Так вы не только убережете своих коллег по работе от инфекции, но и защитите себя от негативных последствий. Ведь в большинстве случаев простуду сопровождают ангина, отит, могут развиться такие осложнения, как гайморит, бронхит, пневмония. 

Также врачи часто говорят о смешанных инфекциях, когда ослабленный одной инфекцией организм становится легкой добычей другого вируса. Тогда болезнь протекает тяжелее и сложно лечится. 

Чтобы справиться с ОРВИ и сопутствующими недугами, нашему организму требуются покой, 5-7 дней постельного режима и обильное теплое питье. Не занимайтесь самолечением, обязательно вызовите врача. Он должен провести осмотр, убедиться, что не развиваются осложнения, и назначить лечение. 

- Если в профилактике большое значение имеет иммуномодулирующее действие препаратов, которые повышают синтез интерферонов и сопротивляемость организма, то для лечения ОРВИ большую актуальность приобретают препараты с противовирусным действием, - говорит заведующий отделением реанимации Института эпидемиологии и инфекционных заболеваний им. Л. В. Громашевского МЗ Украины Виктор Матяш. - Они блокируют размножение вируса, а следовательно, снимают интоксикацию и на 2-3 дня сокращают длительность заболевания. Подобными свойствами обладают в основном растительные препараты. Их преимущество в активности по отношению к большинству респираторных вирусов, в том числе и к гриппу. Например, отечественный Протефлазид, в основе которого флавоноидные гликозиды диких злаков, способен подавлять в инфицированных клетках ферменты, без которых вирус размножаться не сможет. Это приводит к снижению или даже к полному блокированию производства вирусного генетического материала и, как следствие, остановке размножения вирусов. Кроме того, природные препараты способствует быстрому удалению пораженных клеток из организма и предупреждают развитие осложнений.

СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

Как не расхвораться снова?

Виктор МАТЯШ, заведующий отделением реанимации Института эпидемиологии и инфекционных заболеваний им. Л. В. Громашевского МЗ Украины:

- ОРВИ и грипп лучше лечить препаратами, которые формируют защитный барьер в назофарингиальной полости. Защитная функция формируется тем, что антитела начинают вырабатываться в лимфоидной системе, которая расположена в ротоглотке. Тем более что во рту лекарство сразу всасывается и попадает в кровь (под языком и вовсе усваивается так же быстро, как в кишечнике). При этом оказывается сопутствующее воздействие на слизистую носа, действующее вещество также попадает в бронхи, ведь вы постоянно дышите. Это явное преимущество перед таблетированными препаратами. Например, тот же Протефлазид держится во рту. Он воздействует непосредственно на процесс размножения вируса на любом этапе, поэтому и эффективен не только в первые 48 часов от начала заболевания, но и на более поздних сроках. 

Растительные препараты комплексного воздействия угнетают размножение вируса, а также оказывают иммунокорригирующее и адаптогенное действие, стимулируют неспецифические защитные силы организма, снижают вероятность развития осложнений. А если они и возникли, то протекают легче и лучше поддаются лечению. После болезни просто поддерживайте свой организм. Хорошие средства у нас под рукой - это витамины, чай с лимоном, кофе, зарядка… Не перегружайтесь, не нервничайте - и тогда болезнь отступит безвозвратно.

БУДЬ В КУРСЕ 

Чем ОРВИ отличается от гриппа

ОРВИ начинается более медленно, чем грипп, температура редко дотягивает до 38 градусов. Появляются боли в горле, чихание и обильный насморк, который часто преобладает над другими симптомами. Слабость, возникшая во время болезни, после выздоровления быстро проходит.

Грипп стартует очень резко. Температура подскакивает до 39-40 градусов. При этом никаких сопутствующих симптомов может не наблюдаться. Изредка заложен нос, зато ярко выражены симптомы интоксикации: озноб, головная боль, светобоязнь, ломота в мышцах и суставах. На 2-3 сутки болезни может возникнуть мучительный кашель, боль за грудиной по ходу трахеи. После болезни слабость, головные боли, раздражительность и бессонница могут сохраняться 2-3 недели - это так называемая постгриппозная астения.

Политика

Саакашвили спокойно разгуливает по Киеву
Саакашвили спокойно разгуливает по Киеву 717 2

Михаил Саакашвили, который прорвался через границу Украины и лишен гражданства, спокойно отдыхает в заведениях Киева.

Пранкер Лексус рассказал, как от имени Турчинова пытался разыграть спецпредставителя США
Пранкер Лексус рассказал, как от имени Турчинова пытался разыграть спецпредставителя США 595

Российский пранкер Алексей Столяров (Лексус) признался, что это у него был разговор со спецпредставителем США по Украине Куртом Волкером.

Сенцова этапировали в неизвестном направлении
Сенцова этапировали в неизвестном направлении 104

Украинского режиссера Олега Сенцова, которого Россия обвиняет в терроризме, куда-то перевезли из колонии в Якутии.

Происшествия

В Луцке поезд протаранил машину
В Луцке поезд протаранил машину [фото, видео] 193

Микроавтобус "Мерседес" выехал на пути, где его протаранил тепловоз. Обошлось без пострадавших.

Покушавшиеся на министра доходов и сборов  ДНР  задержаны
Покушавшиеся на министра доходов и сборов "ДНР" задержаны 3497

В Донецке задержали людей, совершивших покушение на так называемого министра доходов и сборов "ДНР" Александра Тимофеева.

В Киеве произошла авария с участием 6 машин
В Киеве произошла авария с участием 6 машин [видео] 357

На Броварском проспекте в Киеве произошло масштабное ДТП. КамАЗ спровоцировал аварию еще с пятью машинами.

Экономика

НБУ: Bitcoin – это не валюта
НБУ: Bitcoin – это не валюта 374

В ведомстве опасаются мошенничества, связанного с криптовалютой.

МВФ раскритиковал проект пенсионной реформы
МВФ раскритиковал проект пенсионной реформы 3171 4

От украинского правительства требуют внести в документ ряд изменений.

Можно ли украсть деньги  по воздуху , если у вас в кармане бесконтактная карта
Можно ли украсть деньги "по воздуху", если у вас в кармане бесконтактная карта 1329

Кореспондент "КП в Украине" проверил, могут ли в транспорте снять деньги с вашей банковской бесконтактной карты.

Общество

24 сентября в Украине будет дождливо и облачно
24 сентября в Украине будет дождливо и облачно 284

24 сентября в Украине будет облачная погода с прояснениями, в большинстве областей - дожди. На западе и севере страны - прохладно.

Во Львове 10 человек попали в больницу после того, как съели рыбу
Во Львове 10 человек попали в больницу после того, как съели рыбу 436

22 сентября вечером во Львовскую областную инфекционную клиническую больницу с острой кишечной инфекцией попали шестеро взрослых. Все они ели рыбу, купленную на рынке "Привокзальный".

Семь главных претензий женщин к мужчинам
Семь главных претензий женщин к мужчинам 491

Ленивый бабник с маленькой зарплатой.

Светская хроника и ТВ

Алена Водонаева вышла замуж и поделилась первыми фотографиями
Алена Водонаева вышла замуж и поделилась первыми фотографиями [фото] 1292 2

Звезда "Дома-2" Алена Водонаева вышла замуж за диджея Алексея Косинуса, с которым начала встречаться в апреля этого года.

Ремейк  Оно  обошел по кассовости  Изгоняющего дьявола  1973 года
Ремейк "Оно" обошел по кассовости "Изгоняющего дьявола" 1973 года 248

Снятый по книге Стивена Кинга ремейк фильм "Оно" стал самым кассовым фильмом ужасов в США и обошел картину "Изгоняющего дьявола", вышедшую в 1973 году.

Вакарчук будет читать лекции в Стэнфордском университете США
Вакарчук будет читать лекции в Стэнфордском университете США 1598 3

Украинский музыкант Святослав Вакарчук принял приглашение Стэнфордского Центра по вопросам демократии, развития и утверждения верховенства права и будет читать лекции.

Спорт

Тяжелоатлет Пелешко установил новый рекорд Украины
Тяжелоатлет Пелешко установил новый рекорд Украины [видео] 170 1

Лидер украинской мужской сборной по тяжелой атлетике Александр Пелешенко победил на чемпионате Украины и побил собственный рекорд.

Почему у футболистов кривые ноги
Почему у футболистов кривые ноги 325

"КП" в Украине рассказывает, почему профессиональные спортсмены - часто больные люди с огромным списком хронических проблем, которые зарабатывают во время всей карьеры.

Дарио Срна:  Я принял решение приостановить выступления
Дарио Срна: "Я принял решение приостановить выступления" 856 1

Капитан "Шахтер" подтвердил, что к нему есть претензии со стороны Национального антидопингового центра Украины