Как исцелиться от «мужского гриппа»
Удар ниже пояса
Не стоит ухмыляться. Даже простейшая простуда способна нанести серьезный удар по репродуктивному здоровью мужчины. Это доказали ученые из Шотландии. Они уверяют, что есть прямая взаимосвязь между числом простудных заболеваний и сексуальным долголетием мужчины. Оказывается, всему виной гормоны. После простуды ослабевший организм мужчины не в состоянии вырабатывать определенные гормоны, которые необходимы для полноценного развития сперматозоидов. Кроме того, добавляет проблем естественный механизм защиты от вирусов - температура. При ее повышении начинает снижаться качество производимой спермы. Вот и выходит, что чем чаще мужчина болеет ОРВИ, тем выше вероятность возникновения проблем при зачатии ребенка.
- А еще мужчины психологически тяжелее переносят простуды, - отмечает психолог Татьяна Залевская. - В Европе даже ввели такой термин – «мужской грипп», под которым понимается особое психологическое состояние человека, уверяющего, что он очень сильно страдает из-за простуды. При этом он потребляет больше лекарств и остается в постели, пока не почувствует себя лучше. В итоге мужчинам надо хотя бы три дня, чтобы вернуться к работе, а женщинам - вполовину меньше.
Одно интересное исследование провели в Центре по изучению простудных заболеваний при университете Кардиффа (Великобритания). Ученые опросили 2000 человек и выяснили, что среди простудившихся мужчин больничный берут 64%, среди женщин - менее 45% опрошенных. Однако, как уверяет руководитель исследования профессор Рон Экклес, на самом деле больше болеют не мужчины, а женщины.
Как спасаться от инфекций
Чаще всего зимой людей всех возрастов донимают респираторные заболевания. Самые «популярные» из них - острое воспаление верхних дыхательных путей. В разные времена эту болезнь называли по-разному - катар верхних дыхательных путей, острое респираторное заболевание (ОРЗ), а сейчас все чаще называют острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ). Спровоцировать болезни могут вирусы (гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы и др.), бактерии (стрептококки, менингококки). А способствует внедрению и активности возбудителей болезни переохлаждение организма.
- Острое воспаление верхних дыхательных путей всегда проявляется общими неспецифическими признаками, обусловленными внедрением вируса и вызываемой им интоксикации организма, - отмечает семейный врач Егор Ткачук. - Основные проявления болезни - повышение температуры, головные боли, нарушения сна, слабость, мышечные боли, снижение аппетита.
Для острых воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей характерны катаральные признаки, но они зависят от преимущественного поражения того или иного органа верхних дыхательных путей:
* Ринит - воспаление слизистой оболочки носа. Появляются выделения из носа, чихание, затрудненное носовое дыхание.
* Фарингит - воспаление слизистой глотки и дужек. Отмечаются першение в горле, боли при глотании.
* Ларингит - воспаление гортани. Больных беспокоит осиплость голоса, «лающий кашель».
* Тонзиллит, или катаральная ангина, - воспаление миндалин. Больные жалуются на боли при глотании, миндалины увеличены, слизистая их покрасневшая.
* Трахеит - воспаление трахеи. Отмечаются чувство саднения за грудиной, сухой мучительный кашель, который может длиться до 2-3 недель.
Важно правильное лечение
Что же делать, если избежать встречи с ОРВИ не удалось?
- Лечиться. Но делать это надо правильно и проконсультировавшись с врачом, - предупреждает Егор Ткачук. - Главное - остаться дома. Простуда - не игрушки! Перенесенная на ногах, она может аукнуться серьезными осложнениями. Не пейте антибиотики. Если у вас вирусная инфекция, они бесполезны. Главное при ОРВИ - симптоматическое лечение. Сейчас есть очень хорошие комбинированные препараты. Особенно, на мой взгляд, удобны средства в виде порошков: развел в воде - вот тебе и лекарство, и теплое питье.
Эффективность таких горячих чаев обусловлена действием их компонентов:
* парацетамол оказывает обезболивающее и жаропонижающее действие,
* фенилэфрина гидрохлорид - сосудосуживающее действие, а значит, уменьшает отечность слизистой оболочки носа и придаточных пазух,
* хлорфенамина малеат - проявляет противоаллергическое действие: устраняет слезотечение, выделения из носа, зуд в глазах и в носу.
Эти действующие вещества быстро снимают неприятные симптомы простуды и облегчают состояние больного.
Но, как известно, любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Вот и врачи советуют больше внимания уделять профилактике простуд. Секрет здоровья и долголетия прост - рациональное питание, полноценный сон, психическое здоровье и физкультура. Как отмечают ученые, регулярное выполнение физических упражнений способствует росту численности клеток-защитников иммунной системы - на 50-300%. Даже ежедневные прогулки длительностью 20-30 минут, гимнастика через день, езда на велосипеде несколько раз в неделю могут снизить количество случаев простуды в год.
