Сегодня 18 октября +23°C
Врачи советуют спасаться от депрессии в книгах и холодном душе

Врачи советуют спасаться от депрессии в книгах и холодном душе

Сезонная депрессия или же отчаяние от потери работы, по мнению специалистов, может обернуться серьезными проблемами. Фото с сайта zen-zen.ru.

Сезонная депрессия или же отчаяние от потери работы, по мнению специалистов, может обернуться серьезными проблемами. Так, по словам психолога Ларисы Ставицкой, запускать «хандру» нельзя. Если у вас все валится из рук и плохое настроение стало привычным, есть несколько процедур, которые в силах прогнать депрессии.

- Если есть возможность избежать медикаментозного лечения, лучше прибегнуть к «банальным» утренним укрепляюще-взбадривающим процедурам - душ, а потом гимнастика. Но гимнастика особенная и называется она «Око возрождения» (автор книги Питэр Кэлдер). Вы с ней можете познакомиться в интернете или купить на книжном рынке. Не отбросьте эту информацию как простую и не нужную. Все мне знакомые люди ее практикующие избавились от многих достаточно серьезных хронических заболеваний, а уж о хорошем энергичном тонусе в течении дня и говорить не приходится. Эта гимнастика проста в исполнении, занимает до 15 минут, но дает отменный заряд энергии. А есть энергия – есть силы бороться с проблемами, - говорит специалист.

Но проблемы зачастую заключаются не только в физическом состоянии, поработать придется и над своими эмоциями.

- Попробуйте больше читать, попробуйте найти те знания, которые начнут Вам оказывать поддержку. Существует очень много различных духовных течений и люди тянутся к чему-то своему, тому, что ближе и понятнее, - советует Лариса Ставицкая.

А вот начать стоит не с бульварных романов, а литературы посерьезнее. Врачи советуют людям потерявшим интерес к жизни, почитать книги которые направлены на лечение этого недуга. Узнав побольше о своей проблеме, будет легче с ней справится.

Если у вас проблема в личной жизни, не ладятся дела на работе, все валится из рук, а жизнь потеряла смысл - посоветуйтесь со специалистом. Наш психолог Лариса СТАВИЦКАЯ ответит на самые трудные жизненные вопросы, поможет разобраться в сложных жизненных ситуациях.

Задать вопрос нашему психологу можно тут.

Политика

Почему Порошенко отказался встречаться с депутатами
Почему Порошенко отказался встречаться с депутатами 6

Президент согласился поговорить только с тремя из пяти парламентариев, которые к нему пришли.

Митингующие о встрече Найема с президентом:   Что это за переговоры, когда они на заседаниях партии и так видятся
Митингующие о встрече Найема с президентом: "Что это за переговоры, когда они на заседаниях партии и так видятся" 202

Участники акции ни сном, ни духом е ведают, что их лидеры отправились о чем-то договариваться с Петром Порошенко.

Бузова и Водонаева прокомментировали решение Собчак баллотироваться в президенты
Бузова и Водонаева прокомментировали решение Собчак баллотироваться в президенты 406

Коллеги телеведущей по "Дому-2" по-разному оценивают ее политические шансы.

Происшествия

В соцсетях назвали имя виновницы страшного ДТП в Харькове
В соцсетях назвали имя виновницы страшного ДТП в Харькове 102

Очевидцы говорят, что к МРЕ уже начали подтягиваться "решалы".

Жертвами ДТП в Харькове стали уже 6, а по некоторым данным - 8 человек
Жертвами ДТП в Харькове стали уже 6, а по некоторым данным - 8 человек [фото, видео] 411

Вечером в Харькове на улице Сумской внедорожник "Лексус" въехал в толпу людей. 6-8 человек погибли, еще множество пешеходов в больнице.

Подробности кровавого ДТП в Харькове: за рулем  Лексуса  была 20-летняя девушка
Подробности кровавого ДТП в Харькове: за рулем "Лексуса" была 20-летняя девушка 738

Советник главы МВД Антон Геращенко сообщил, что за рулем "Лексуса" была 20-летняя девушка-мажор. Жертвами стали уже 6 человек.

Экономика

После увеличения пенсий могут вырасти цены, а о субсидиях многим придется забыть
После увеличения пенсий могут вырасти цены, а о субсидиях многим придется забыть 2350

Вместе с экспертами мы разбирались, как осовременивание пенсий скажется на нашей жизни

К новому году ждем бензин по 30 грн
К новому году ждем бензин по 30 грн 808

Ради экономии, автолюбителям есть смысл запастись талонами или перевести машину на газ

Пенсии раздора
Пенсии раздора 2656

О том, что в транспорте, магазинах, банках и просто на улице – все разговоры только о пенсиях.

Общество

Превратил авто Утесова в  конфетку  и создал лимузин для Джамалы
Превратил авто Утесова в "конфетку" и создал лимузин для Джамалы 436

Автомастер из Никополя разбирает подержанные машины и превращает их в новые эксклюзивные авто.

Илон Маск обещает доставлять пассажиров за час в любую точку Земли
Илон Маск обещает доставлять пассажиров за час в любую точку Земли 343

Миллиардер-изобретатель обещает доставлять пассажиров в любую точку планеты менее чем за час.

Ученые объяснили, почему женщины добрее мужчин
Ученые объяснили, почему женщины добрее мужчин 255

И проверили это в ходе эксперимента.

Светская хроника и ТВ

Армен Джигарханян:  Виталина забрала у меня две квартиры и не пускает в театр
Армен Джигарханян: "Виталина забрала у меня две квартиры и не пускает в театр" 247

Артист намерен развестись с молодой супругой.

Марьяну Цареградскую похоронят в России
Марьяну Цареградскую похоронят в России 963

В возрасте 45 лет ушла из жизни одна из самых красивых российских актрис Марьяна Цареградская, которая многим запомнилась ролью Екатерины Долгорукой в сериале "Тайны дворцовых переворотов".

Дочь Кокшенова рассказала об улучшении состояния отца
Дочь Кокшенова рассказала об улучшении состояния отца 428

81-летнего Михаила Кокшенова госпитализировали 17 октября. У него диагностировали инсульт. Сейчас актер в реанимации, но ему стало немного лучше.

Спорт

Фигуристка Юлия Липницкая, которая ушла из спорта из-за анорексии, нашла новую работу
Фигуристка Юлия Липницкая, которая ушла из спорта из-за анорексии, нашла новую работу 655

Девушка хочет попробовать свои силы в комментаторстве.

Семь важных вопросов о Лиге наций
Семь важных вопросов о Лиге наций 220

УЕФА запускает новый турнир для сборных, в котором примет участие и украинская национальная команда.

История с изнасилованием украинской гимнастки Гуцу: реакция спортсменов
История с изнасилованием украинской гимнастки Гуцу: реакция спортсменов [фото, видео] 2937

Гимнасты заступаются как за 41-летнюю Гуцу, так и за спортсменов, которых она назвала свидетелями преступления.