Сегодня 19 октября +23°C
Отсутствие завтрака влияет на... сердце

Отсутствие завтрака влияет на... сердце

Иногда приходится жертвовать своим завтраком, чтобы сэкономить утром 10-20 минут и поваляться подольше в постели.

Иногда приходится жертвовать своим завтраком, чтобы сэкономить утром 10-20 минут и поваляться подольше в постели. А бывает, что просто-напросто нет аппетита. В общем, существует очень много причин, почему мы выходим из дома с пустым желудком. А в результате, если это превращается в привычку, то у нас есть все шансы, в конце концов, заработать болезнь сердца.

Как утверждают исследователи из университета Тасмании (Австралия), наблюдавшие за 2184 добровольцами, люди, предпочитающие оставаться голодными по утрам, чаще отрываются от работы или учебы, чтобы перекусить, съесть что-нибудь сладкое. Да еще, как правило, не отягощают себя физическими упражнениями. А все это приводит к ожирению и повышению уровня холестерина, что в свою очередь увеличивает риск сердечных заболеваний.

Кроме того, повышается и уровень инсулина в крови, что может стать причиной диабета, сообщает Daily Mail.

Действительно ли так опасно пропускать завтраки? Своим мнением с нами поделилась диетолог клиники «ГРАНД-Клиник» Ирина Громова:

- Первый прием пищи должен происходить уже в первый час после пробуждения. Если человек пропускает завтраки систематически, то это, безусловно, пагубно сказывается на работе организма в целом, в том числе и на работе сердца. Утренний прием пищи запускает гормональную систему, которая продолжает думать, что мы спим, в случае если мы не позавтракали. Поэтому лучше съесть хоть что-то, чем не съесть, это может занять всего несколько минут, ведь завтрак необязательно должен быть полноценным.

Так что не забывайте есть по утрам, ведь это поможет избавиться от проблем в будущем!

Политика

Почему Порошенко отказался встречаться с депутатами
Почему Порошенко отказался встречаться с депутатами 274

Президент согласился поговорить только с тремя из пяти парламентариев, которые к нему пришли.

Митингующие о встрече Найема с президентом:   Что это за переговоры, когда они на заседаниях партии и так видятся
Митингующие о встрече Найема с президентом: "Что это за переговоры, когда они на заседаниях партии и так видятся" 342

Участники акции ни сном, ни духом е ведают, что их лидеры отправились о чем-то договариваться с Петром Порошенко.

Бузова и Водонаева прокомментировали решение Собчак баллотироваться в президенты
Бузова и Водонаева прокомментировали решение Собчак баллотироваться в президенты 561

Коллеги телеведущей по "Дому-2" по-разному оценивают ее политические шансы.

Происшествия

Свидетельница ДТП в Харькове:  Машина не наехала, она снесла людей
Свидетельница ДТП в Харькове: "Машина не наехала, она снесла людей" 555

Авария в центре Харькова унесла жизни шестерых человек, еще пятеро находятся в больнице в тяжелом состоянии.

Установлены имена погибших во время аварии в Харькове
Установлены имена погибших во время аварии в Харькове 843

20-летняя водитель Лексуса задавила 11 человек: шестеро погибли, пятеро ранены.

Соцсети: среди погибших в Харькове есть и дети
Соцсети: среди погибших в Харькове есть и дети [фото, видео] 828

Две пострадавшие девушки находятся в реанимации в крайне тяжелом состоянии. Врачи борются за их жизни.

Экономика

В Украине каждый 10-й сидит без работы
В Украине каждый 10-й сидит без работы 94

А производительность труда в нашей стране настолько низка, что в Минфине ее назвали главным врагом экономики.

После увеличения пенсий могут вырасти цены, а о субсидиях многим придется забыть
После увеличения пенсий могут вырасти цены, а о субсидиях многим придется забыть 2445

Вместе с экспертами мы разбирались, как осовременивание пенсий скажется на нашей жизни

К новому году ждем бензин по 30 грн
К новому году ждем бензин по 30 грн 839

Ради экономии, автолюбителям есть смысл запастись талонами или перевести машину на газ

Общество

Превратил авто Утесова в  конфетку  и создал лимузин для Джамалы
Превратил авто Утесова в "конфетку" и создал лимузин для Джамалы 480

Автомастер из Никополя разбирает подержанные машины и превращает их в новые эксклюзивные авто.

Илон Маск обещает доставлять пассажиров за час в любую точку Земли
Илон Маск обещает доставлять пассажиров за час в любую точку Земли 397

Миллиардер-изобретатель обещает доставлять пассажиров в любую точку планеты менее чем за час.

Ученые объяснили, почему женщины добрее мужчин
Ученые объяснили, почему женщины добрее мужчин 280

И проверили это в ходе эксперимента.

Светская хроника и ТВ

Армен Джигарханян:  Виталина забрала у меня две квартиры и не пускает в театр
Армен Джигарханян: "Виталина забрала у меня две квартиры и не пускает в театр" 661

Артист намерен развестись с молодой супругой.

Марьяну Цареградскую похоронят в России
Марьяну Цареградскую похоронят в России 1141

В возрасте 45 лет ушла из жизни одна из самых красивых российских актрис Марьяна Цареградская, которая многим запомнилась ролью Екатерины Долгорукой в сериале "Тайны дворцовых переворотов".

Дочь Кокшенова рассказала об улучшении состояния отца
Дочь Кокшенова рассказала об улучшении состояния отца 461

81-летнего Михаила Кокшенова госпитализировали 17 октября. У него диагностировали инсульт. Сейчас актер в реанимации, но ему стало немного лучше.

Спорт

Вернидуб:  Очки нужны и  Заре , и  Герте
Вернидуб: "Очки нужны и "Заре", и "Герте" 14

Главный тренер луганской команды ответил на вопросы журналистов перед матчем Лиги Европы

Хацкевич:  Главное – победа, а не мой День рождения
Хацкевич: "Главное – победа, а не мой День рождения" 21

Главный тренер киевского "Динамо" провел пресс-конференцию накануне матча Лиги Европы против "Янг Бойз"

Фигуристка Юлия Липницкая, которая ушла из спорта из-за анорексии, нашла новую работу
Фигуристка Юлия Липницкая, которая ушла из спорта из-за анорексии, нашла новую работу 707

Девушка хочет попробовать свои силы в комментаторстве.