Сегодня 24 сентября +23°C
Елена КАЛАЧЕВА (25 мая 2010)
Как защитить на отдыхе  себя и детей

Как защитить на отдыхе себя и детей

- Я целый год эту поездку ждала!

Но надо быть готовым и к неприятностям. Чтобы в курортном городе не бегать в панике по аптекам (дело это непростое и недешевое), заранее подумайте, какие лекарства и мази взять с собой в дорогу.

Таблетки и порошки

* Обезболивающие 
Анальгин, темпалгин, солпадеин. 

* Спазмолитики
Дротаверин, спазган или спазмалгон.

* Сердечные 
Валидол, барбовал.

* Жаропонижающие 
Парацетамол, ацетил-салициловая кислота. 

* Противоаллергические
Лоратодин, супрастин, диазолин.

* Пищевые ферменты
Панкреатин, мезим, фестал.

* Энтеросорбенты
Активированный уголь, смекта. 

* От расстройства
Лоперамид, имодиум.

* Для снятия изжоги
Фосфолюгель, маалокс, ренни.

* От укачивания
Авиа-море, драмин, бонин, аэрон.

* Противопростудные
Возьмите любое средство в виде порошков (колдрекс, фармацитрон).

* От кашля
Мукалтин, бромгексин, пектусин.

* От боли в горле
Любые таблетки для рассасывания с антисептиками (например, с хлорфиллиптом, эвкалиптом и т.д.).

* Антисептики
Фурацилин. 

Настойки и растворы

* Для повышения тонуса и адаптации
Настойки женьшеня или элеутерококка. 

* Успокоительные
Пустырник, валериана, корвалол и т.д.

* Желудочные
Мятные капли, касторовое масло (слабительное).

* От кашля
Грудной эликсир, сироп подорожника. 

* Для оказания экстренной помощи
Нашатырный спирт.

Мази, гели, спреи

* От ожогов
Пантенол.

* От ушибов и растяжений
Любые средства на основе диклофенака. 

* От герпеса
Мазь на основе ацикловира.

* Также не забудьте захватить спреи и мази, защищающие от насекомых.

Измеряющие устройства

* Термометр

Ртутный лучше не возить с собой, его легко разбить. Берите электронный или так называемый жидкокристаллический. Это такая полоска размером 5 на 1,5 см с жидкокристаллическим экраном. Ее прикладывают ко лбу и держат 1-2 минуты. Когда полоска нагревается, цветной индикатор показывает температуру тела. Стоит он всего 15 гривен и продается в любой аптеке, а места занимает всего ничего. 

* Тонометр
Нужен всем без исключения. Перепады давления после поездки не редкость. А прежде чем принимать лекарства, надо точно знать, что у вас с АД. 

* Глюкометр
Нужен, если у кого-то в семье «скачет» сахар в крови. 

Дополнительно 

* Ножницы

* Перевязочные материалы

* Вата и ватные палочки

* Бинт

* Пластыри - лучше на тканевой основе, разных размеров и формы. Сейчас есть самые разнообразные пластыри - с антимикробными, ранозаживляющими лекарственными пропитками. Их можно носить до 24 часов. От вечной летней проблемы - мозолей - есть специальные круглые лейкопластыри.

КСТАТИ

Настройся на дальний перелет

Чтобы после длительного перелета не чувствать себя как выжатый лимон, старайтесь: 

* улетая на Запад, брать билеты с прибытием ближе к полудню. Так вы из самолета выйдете на солнечный свет, а это стимулирует мозг к выработке мелатонина (он регулирует цикл сна - пробуждения).

* при полете на Восток лучше подыскать рейс с прилетом ранним утром. Ведь день там начинается раньше, и вы сможете подольше поспать (и дома, и в самолете). А организму будет легче перестроиться на новый часовой пояс. 

И не забудьте в дорогу захватить темные накладки для глаз!

БУДЬ В КУРСЕ

Принимайте лекарства правильно

* Таблетки с устойчивой к желудочному соку оболочкой, капсулы и драже нельзя размельчать и жевать. Содержащиеся в них вещества должны высвобождаться только в кишечнике, иначе они еще до того будут разрушены кислотой кишечного сока. Лекарство может не подействовать или возникнут нежелательные побочные эффекты.

* Капли лучше принимать с ложки, а потом запить их водой. Смешивать лекарство с пищей можно только тогда, когда это разрешает инструкция. 

* Не запивайте лекарства фруктовыми соками или газировкой, кислота разрушает определенные активные вещества. 

ВАЖНО

Если, несмотря на прием лекарств, ваше состояние не улучшается, не рискуйте - идите к врачу. На курортах Украины каждый отдыхающий имеет право обратиться в любое медицинское учреждение (больницу, поликлинику) и даже медпункт санатория. Вас обязаны принять и оказать медпомощь. 

Правила поведения на пляже

Защищайте голову от действия прямых солнечных лучей легким платком, соломенной шляпой или панамой. 

Во время приема ванны старайтесь чаще менять положение тела, чтобы все участки подвергались равномерному облучению.

После каждой солнечной ванны необходим получасовой отдых в тени, затем следует обтереть тело морской водой, принять душ или же искупаться в море. 

Если во время сеанса появляются сердцебиение, головная боль или значительная потливость, нужно перейти в тень. 

Много - не значит лучше

Солнце может навредить, и даже очень! Например, лучи провоцируют развитие кожных болезней, например, фотоаллергии или меланомы.

Онколог Юрий Денисов рекомендует перед солнечными ваннами не использовать мыло - оно разрушает защитную пленку на коже. Не протирайтесь лосьонами, не используйте туалетную воду - такие средства делают эпидермис чувствительным к ультрафиолетовым лучам. А вот пляжные игры, например, бадминтон, волейбол помогут побыстрее привыкнуть к лучам. 

Но есть люди, которым гелиотерапия вообще противопоказана. Это бывает при:

+ острых воспалительных процессах, опухолях; 
+ прогрессирующих формах туберкулеза легких и костей; 
+ выраженном атеросклерозе; 
+ стенокардии; 
+ заболеваниях крови; 
+ гипертонии II и III степени; 
+ эндокринных заболеваниях; 
+ системной красной волчанке, малярии.

Политика

Саакашвили спокойно разгуливает по Киеву
Саакашвили спокойно разгуливает по Киеву 727 2

Михаил Саакашвили, который прорвался через границу Украины и лишен гражданства, спокойно отдыхает в заведениях Киева.

Пранкер Лексус рассказал, как от имени Турчинова пытался разыграть спецпредставителя США
Пранкер Лексус рассказал, как от имени Турчинова пытался разыграть спецпредставителя США 597

Российский пранкер Алексей Столяров (Лексус) признался, что это у него был разговор со спецпредставителем США по Украине Куртом Волкером.

Сенцова этапировали в неизвестном направлении
Сенцова этапировали в неизвестном направлении 105

Украинского режиссера Олега Сенцова, которого Россия обвиняет в терроризме, куда-то перевезли из колонии в Якутии.

Происшествия

В Луцке поезд протаранил машину
В Луцке поезд протаранил машину [фото, видео] 198

Микроавтобус "Мерседес" выехал на пути, где его протаранил тепловоз. Обошлось без пострадавших.

Покушавшиеся на министра доходов и сборов  ДНР  задержаны
Покушавшиеся на министра доходов и сборов "ДНР" задержаны 3530

В Донецке задержали людей, совершивших покушение на так называемого министра доходов и сборов "ДНР" Александра Тимофеева.

В Киеве произошла авария с участием 6 машин
В Киеве произошла авария с участием 6 машин [видео] 359

На Броварском проспекте в Киеве произошло масштабное ДТП. КамАЗ спровоцировал аварию еще с пятью машинами.

Экономика

НБУ: Bitcoin – это не валюта
НБУ: Bitcoin – это не валюта 375

В ведомстве опасаются мошенничества, связанного с криптовалютой.

МВФ раскритиковал проект пенсионной реформы
МВФ раскритиковал проект пенсионной реформы 3174 4

От украинского правительства требуют внести в документ ряд изменений.

Можно ли украсть деньги  по воздуху , если у вас в кармане бесконтактная карта
Можно ли украсть деньги "по воздуху", если у вас в кармане бесконтактная карта 1333

Кореспондент "КП в Украине" проверил, могут ли в транспорте снять деньги с вашей банковской бесконтактной карты.

Общество

24 сентября в Украине будет дождливо и облачно
24 сентября в Украине будет дождливо и облачно 285

24 сентября в Украине будет облачная погода с прояснениями, в большинстве областей - дожди. На западе и севере страны - прохладно.

Во Львове 10 человек попали в больницу после того, как съели рыбу
Во Львове 10 человек попали в больницу после того, как съели рыбу 436

22 сентября вечером во Львовскую областную инфекционную клиническую больницу с острой кишечной инфекцией попали шестеро взрослых. Все они ели рыбу, купленную на рынке "Привокзальный".

Семь главных претензий женщин к мужчинам
Семь главных претензий женщин к мужчинам 506

Ленивый бабник с маленькой зарплатой.

Светская хроника и ТВ

Алена Водонаева вышла замуж и поделилась первыми фотографиями
Алена Водонаева вышла замуж и поделилась первыми фотографиями [фото] 1300 2

Звезда "Дома-2" Алена Водонаева вышла замуж за диджея Алексея Косинуса, с которым начала встречаться в апреля этого года.

Ремейк  Оно  обошел по кассовости  Изгоняющего дьявола  1973 года
Ремейк "Оно" обошел по кассовости "Изгоняющего дьявола" 1973 года 248

Снятый по книге Стивена Кинга ремейк фильм "Оно" стал самым кассовым фильмом ужасов в США и обошел картину "Изгоняющего дьявола", вышедшую в 1973 году.

Вакарчук будет читать лекции в Стэнфордском университете США
Вакарчук будет читать лекции в Стэнфордском университете США 1601 3

Украинский музыкант Святослав Вакарчук принял приглашение Стэнфордского Центра по вопросам демократии, развития и утверждения верховенства права и будет читать лекции.

Спорт

Тяжелоатлет Пелешко установил новый рекорд Украины
Тяжелоатлет Пелешко установил новый рекорд Украины [видео] 170 1

Лидер украинской мужской сборной по тяжелой атлетике Александр Пелешенко победил на чемпионате Украины и побил собственный рекорд.

Почему у футболистов кривые ноги
Почему у футболистов кривые ноги 334

"КП" в Украине рассказывает, почему профессиональные спортсмены - часто больные люди с огромным списком хронических проблем, которые зарабатывают во время всей карьеры.

Дарио Срна:  Я принял решение приостановить выступления
Дарио Срна: "Я принял решение приостановить выступления" 856 1

Капитан "Шахтер" подтвердил, что к нему есть претензии со стороны Национального антидопингового центра Украины