Сегодня 20 сентября +23°C

Постоянная усталость - признак больной печени

Как заметить проблемы

Печень, пожалуй, самая крупная железа пищеварительной системы человека. Она участвует в процессе пищеварения, синтезируя необходимую для него желчь, обезвреживает опасные вещества (токсины, яды, некоторые лекарства и т. п.), здесь происходит окисление белков и углеводов, синтезируется витамин А. Кроме того, в печени хранятся запасы гликогена - вещества, которое в «аварийной» ситуации быстро превращается в глюкозу для питания организма.

- О заболеваниях печени могут говорить такие симптомы, как горечь во рту, ощущение тяжести в желудке после еды, боли в правом подреберье, - рассказывает Ольга Сокур. - Косвенно намекают на проблемы быстрая утомляемость и состояние кожи. Засаленная кожа с угрями и акне, а также разнообразные пятна на теле, это еще несколько маячков о том, что пора задуматься над состоянием своего здоровья. Первым делом следует обратиться к врачу (терапевту, семейному врачу, гастроэнтерологу) и пройти процедуру УЗИ.


Нужна ли чистка

Врачи уверяют, что нет научного обоснования необходимости очистки организма от «шлаков». Это скорее миф. Печень - уникальный орган, способный к самовосстановлению. Вы переели за праздничным столом? Не мучайте себя клизмами и изнурительными диетами. Достаточно просто восстановить нормальное питание.

- Чтобы сохранить здоровую печень, не надо ей вредить. Для начала - не злоупотреблять продуктами, которые пагубно на нее влияют. Это прежде всего алкоголь, чрезмерно жирная пища, копченые, жареные продукты, - говорит семейный доктор высшей категории Ольга Сокур. - Если разбираться в вопросе, то традиционно вся чистка печени сводится к тому, чтобы выгнать желчь. Ежедневно организм выделяет до 400 граммов желчи. Дополнительная чистка не нужна и даже может быть опасна, особенно, если в желчном пузыре есть камни. Достаточно просто принимать пищу 6 раз в день небольшими порциями.

Кстати, для нашего природного «фильтра» весьма полезны овощи, фрукты и продукты, богатые витаминами С, D и Е, - рыба, морепродукты, чеснок, фисташки, красное мясо.

СОВЕТ ВРАЧА

Помогут травы и растительное масло

Если вы хотите помочь своей печени, утром натощак принимайте 1 столовую ложку оливкового или льняного масла. Оно оказывает не только желчегонное действие, но и улучшает работу кишечника в целом и благотворно влияет на состоянии кожи, то есть обладает некоторым косметическим эффектом. А еще благотворно влияют на печень травы - расторопша, ноготки, кукурузные рыльца, бессмертник. Их можно пить по отдельности и в сборах.

Политика

Сын арестанта Лавриновича:  Какое насилие мог совершить министр юстиции? Может быть, над судьями Конституционного суда?
Сын арестанта Лавриновича: "Какое насилие мог совершить министр юстиции? Может быть, над судьями Конституционного суда?" 31

Лавринович-младший поделился с "КП" в Украине" своим видением обвинений, которые инкриминируют Лавриновичу-старшему.

Экс-канцлер Германии Шредер:  Ни один президент России не вернет Крым
Экс-канцлер Германии Шредер: "Ни один президент России не вернет Крым" 82

По словам политика и чиновника "Газпрома", оккупированный полуостров не вернется под управление Украины, даже если поменяется российский президент.

Чем речь Трампа в ООН похожа на выступления Кастро, Хрущева и Каддафи
Чем речь Трампа в ООН похожа на выступления Кастро, Хрущева и Каддафи 59

"КП в Украине" разбиралась, что стоит за резким выступлением президента США.

Происшествия

В районе перевала Дятлова погиб еще один турист
В районе перевала Дятлова погиб еще один турист [фото] 340

Тело находится в труднодоступном месте, добраться туда можно только с помощью специальной техники.

Российскую актрису нашли мертвой в лесу через три года после исчезновения
Российскую актрису нашли мертвой в лесу через три года после исчезновения 2324

В 2014 году Елена написала сестре, что у нее все хорошо, и она решает личные вопросы.

Эксперт о пожаре в одесском лагере:  Не удивлюсь, что в  Виктории  все бумаги в порядке
Эксперт о пожаре в одесском лагере: "Не удивлюсь, что в "Виктории" все бумаги в порядке" 417

Опытные спасатели констатируют: противопожарная безопасность в оздоровительных детских лагерях – это фикция и замыливание глаз.

Общество

Соцсети - о митинге под одесской мэрией:  Расшатают город и придет Саакашвили
Соцсети - о митинге под одесской мэрией: "Расшатают город и придет Саакашвили" 65

Украинцы неоднозначно оценили сегодняшнюю стычку активистов с полицией под горсоветом.

Три богатыря победили четыре троллейбуса
Три богатыря победили четыре троллейбуса [фото] 44

В Черкассах силачи установили национальный рекорд, протащив 75 тонн общественного транспорта.

Завтра, 21 сентября, в Украине пройдут дожди, на западе – сильные
Завтра, 21 сентября, в Украине пройдут дожди, на западе – сильные 210

Местами порывы ветра до 25 м/с.

Светская хроника и ТВ

Победитель  Евровидения-2017  Сальвадор Собрал готовится к пересадке сердца
Победитель "Евровидения-2017" Сальвадор Собрал готовится к пересадке сердца 3

Артиста экстренно госпитализировали в больницу, где он ожидает прибытия донорского органа.

Виталий Козловский:  Я не слаб. Я не  умираю . Я сильнее, чем кажусь
Виталий Козловский: "Я не слаб. Я не "умираю". Я сильнее, чем кажусь" 15

Артист разоткровенничался в соцсети и признался, что "трезв, но сердцу не прикажешь".

Анна Добрыднева рассказала о завершении своего романа-драмы
Анна Добрыднева рассказала о завершении своего романа-драмы [видео] 497

А поскольку в интервью артистка не любит откровенничать о личном, вложила всю душевную боль в новую песню.

Спорт

Михаэля Шумахера перевозят на лечение в США
Михаэля Шумахера перевозят на лечение в США 325

Легендарный автогонщик по-прежнему находится в слабых кондициях, но семья не теряет надежду

Аргентинский футболист изнасиловал девушку своего одноклубника, пока тот спал
Аргентинский футболист изнасиловал девушку своего одноклубника, пока тот спал 1250 1

Адвокаты спортсмена готовят апелляцию. По их словам, все произошло по обоюдному согласию.

Чемпионка Европы по карате Катерина Кривая:  Учу детей решать конфликты по-философски
Чемпионка Европы по карате Катерина Кривая: "Учу детей решать конфликты по-философски" 223

Львовская красавица рассказала "КП" в Украине", как готовится к первой в истории Олимпиаде, где ее вид спорта вошел в программу.