Врага надо знать на вкус
Чего только не прочитаешь в Интернете на суперпопулярную тему похудения! Попалась мне интересная штука под названием «Теория разделения типов тела». Если коротко: то, что нам больше всего нравится (сладкое, соленое или острое), и является главной причиной набора лишнего веса! Почему? Любимый продукт является стимулятором основной железы и выводит организм из равновесия. Стали мы к себе примерять, у некоторых очень даже совпало. Вреда от подобных тестов нет, а как насчет пользы? Спросим у специалистов.
1. Надпочечная железа, или тип А
Среднее телосложение. У женщин - большая грудь и узкие бедра. Если набирают вес, то в области грудной клетки и плеч.
Пример: Анна СЕМЕНОВИЧ.
Какие любимые продукты могут стать причиной лишних кило: красное мясо - возбудитель надпочечной железы.
Рекомендуются овощи, фрукты, постное мясо.
Подходящий вид тренировки: колланетика (упражнения на активность глубоко заложенных мышц).
|
2. Половые железы, или тип G
У представителей этого типа лишние кило откладываются в области бедер.
Пример: Анита ЦОЙ.
Какие любимые продукты могут стать причиной лишних кило: острые, сливочные продукты. Воздействуют на яичники, в результате чего лишний жир откладывается на бедрах.
Рекомендуются фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты, пища с низким содержанием углеводов и постное мясо.
Подходящий вид тренировки: аэробика. Не подходят занятия на укрепление мышц. Они только подчеркнут бедра.
3. Контролер, или тип С
Если вы предрасположены к полноте и из-за малейших оплошностей сразу же набираете лишний вес, это ваш тип.
Его представители либо слишком высокие, либо, наоборот, маленького роста. Как правило, у людей этого типа юные лица. А если они набирают вес, то набирают его во всех местах.
Пример: Наташа КОРОЛЕВА.
Какие любимые продукты могут стать причиной лишних кило: молочные.
Представителям типа С лучше всего подходит диета с низким содержанием жиров, углеводов, но богатая протеинами.
Подходящий вид тренировки: аэробика с акцентом на мышцы.
4. Щитовидная железа, или тип Т
Люди такого типа обычно тонкие, с длинными руками, заостренным лицом. У женщин - часто маленькие бедра и грудь.
Люди этого типа редко набирают лишний вес, но если это случается, то в области талии.
Пример: Наталья ПОДОЛЬСКАЯ.
Какие любимые продукты могут стать причиной лишних кило: сладкое и макароны.
Рекомендуются овощи, протеины и минимум углеводов.
Подходящий вид тренировки: аэробика, силовые тренировки.
МНЕНИЕ ДИЕТОЛОГА
Подтверждает ли наука теорию о типах
- Эта гипотеза мне встречалась. Это что-то вроде концепции ортомедицины - околомедицинского направления, которое предполагает, что люди с разным строением тела нуждаются в разных медицинских подходах. Даже есть несколько популярных книжиц на эту тему, - говорит д. м. н. врач-диетолог Михаил ГИНЗБУРГ. - Однако, насколько мне известно, никаких научных данных, прямо или косвенно подтверждающих эту концепцию, нет. Подобные тесты отражают желание людей найти хоть какие-то зацепки в похудении, и чем они оригинальнее, тем эмоциональнее люди реагируют на них.
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
