Сегодня 20 октября +23°C
Разнообразная пища приводит к ожирению

Разнообразная пища приводит к ожирению

Если у нас на тарелке лежат разные продукты, то мы воспринимаем эту порцию, как меньшую по размеру. Фото: indonet.ru

Мы толстеем от мясного, мучного, жирного, сладкого, соленого и от острого, если верить данным исследований, проведенных за последние несколько лет. Очень долго диетологи настойчиво советовали делать меню как можно более разнообразным. Но теперь выяснилось, что и это тоже приводит к ожирению.

Выяснилось, что если на нашем столе слишком много самой разнообразной еды, то мозг воспринимает это не совсем правильно. Ему кажется, что организм недоедает. Создается своего рода зрительная иллюзия того, что порции меньше обычного. Поэтому мы едим, в среднем, на 10% больше пищи, чем при ограниченном выборе пищи. А через год это приводит к набору лишних килограммов.

Исследователи считают, что в ожирении основную роль играет вот эта самая неготовность нашего мозга определить необходимый для насыщения размер порций. Ученые поспешили заявить о том, что они, конечно же, не призывают всех сторонников здорового питания ограничить свой рацион до одного-двух блюд за завтраком, обедом и ужином. Просто мы не должны всегда безоговорочно верить своим глазам, вот и все, сообщает Обозреватель.

"Тут вся суть в том, что компоненты одинаковой еды, ну например, кусочки цветной капусты, образуют целую массу на тарелке, которая зрительно занимает большее место, - говорят исследователи из Университета Миннесоты. - А если у нас на тарелке лежат разные продукты, то мы воспринимаем эту порцию, как меньшую по размеру. Хотя на самом деле ничего подобного нет".

Политика

СМИ: в штаб Ксении Собчак позвали политолога Тимошенко и Ельцина
СМИ: в штаб Ксении Собчак позвали политолога Тимошенко и Ельцина

Ситников принимал участие в более чем 410 кампаниях по всему миру.

Буш и Обама раскритиковали Трампа за его политику
Буш и Обама раскритиковали Трампа за его политику 27

Бывшие главы США считают, что нынешний президент слишком резок в своих действиях.

Гройсман подсчитал, сколько ему осталось до пенсии
Гройсман подсчитал, сколько ему осталось до пенсии 206

До выхода на пенсию премьер-министру Владимиру Гройсману остался 21 год.

Происшествия

Елена Зайцева, которая сбила в Харькове 11 человек, арестована на 2 месяца
Елена Зайцева, которая сбила в Харькове 11 человек, арестована на 2 месяца 147 1

Девушка не сможет выйти из СИЗО под залог.

Саакашвили ответил Порошенко:  Подлая ложь запуганного человека
Саакашвили ответил Порошенко: "Подлая ложь запуганного человека" 231

Президент обвинил митингующих под Радой в намеренных провокациях. Он считает, что им "нужна была кровь".

В Тернополе полицейский на ходу запрыгнул в авто и остановил пьяного водителя
В Тернополе полицейский на ходу запрыгнул в авто и остановил пьяного водителя [видео] 119

В машине находилась жена и маленький ребенок нарушителя.

Экономика

Пятничный прогноз: курс доллара продолжит снижаться
Пятничный прогноз: курс доллара продолжит снижаться 336

Падение курса национальной валюты приостановилось. Эксперты ставят на дальнейшее укрепление гривны

Как искать работу в другом городе: 3 совета
Как искать работу в другом городе: 3 совета 418

Переезд ради работы – это непростой, но крайне ценный опыт.

Или газ подорожает, или МВФ кредит не даст: что выберет правительство Украины?
Или газ подорожает, или МВФ кредит не даст: что выберет правительство Украины? 1759 1

"КП" в Украине" вместе с экспертами анализировала, сможет ли страна выжить без кредитов фонда.

Общество

В Одесской области появился остров-птица
В Одесской области появился остров-птица [фото] 47

На территории национального природного парка "Тузловские лиманы" в Одесской области создали остров в виде самки фазана.

Из Киева в Одессу построят железную дорогу европейского образца
Из Киева в Одессу построят железную дорогу европейского образца 149

Так же новые пути проложат из украинской столицы в Варшаву.

Полиция, которая охраняет Раду, в лицах

Светская хроника и ТВ

День рождения Лободы: стих от дочери, 5-метровая картина и торт в человеческий рост
День рождения Лободы: стих от дочери, 5-метровая картина и торт в человеческий рост [фото] 147

"КП" в Украине" узнала подробности празднования 35-летия певицы.

Украинская девушка ДиКаприо: что их связывает – секс или бизнес
Украинская девушка ДиКаприо: что их связывает – секс или бизнес 1

28-летняя модель Алина Байкова из Кропивницкого оказалась партнером Лео по благотворительным мероприятиям.

Эксклюзивные кадры с празднования дня рождения Лободы

Спорт

Главный врач  Динамо  рассказал, насколько опасна травма Домагоя Виды
Главный врач "Динамо" рассказал, насколько опасна травма Домагоя Виды 202

Леонид Миронов также оценил шансы защитника выйти на матч против "Шахтера"

Фоторепортаж: "Динамо" против "Янг Бойз"

Тренер  Янг Бойз :  Мы должны быть довольны результатом игры
Тренер "Янг Бойз": "Мы должны быть довольны результатом игры" 490

Ади Хюттер поделился впечатлениями от матча против "Динамо"